pictopub.com

Busui trebuie să fie familiarizat cu laptele de soia, nu? Pe langa faptul ca are un gust bun, laptele din boabe de soia este benefic si pentru femeile care alapteaza. Haide, afla aici care sunt beneficiile.

Laptele de soia este o băutură de lapte făcută din plante, și anume boabe de soia. Acest lapte este adesea folosit ca alternativă la laptele de vacă de către vegetarieni sau de către cineva care are o alergie la laptele de vacă.

Nutrienții conținuti în laptele de soia includ apă, proteine, carbohidrați, zahăr, grăsimi, fibre și acid folic. În plus, boabele de soia sunt, de asemenea, bogate în fitoestrogeni, care sunt compuși activi din plante care sunt similare cu hormonul estrogen care este prezent în mod natural în corpul feminin.

Patru beneficii ale laptelui de soia pentru mamele care alăptează

Laptele de soia se face prin înmuierea boabelor de soia timp de câteva ore, apoi măcinarea și fierberea lor. În comparație cu laptele de vacă, laptele de soia are o culoare alb-gălbuie și un gust și o aromă distincte.

Următoarele sunt 4 beneficii ale laptelui de soia pentru mamele care alăptează:

1. Ca sursă de energie

Este firesc ca după naștere, Busui să obosească și să slăbească pentru că corpul lui Busui încă trebuie să se adapteze. În plus, Busui trebuie să aibă grijă și de Micuț toată ziua, așa că Busui se odihnește puțin. În timpul procesului de alăptare, Busui poate pierde multă energie, mai ales dacă laptele nu este neted.

acum, pentru a restabili energia lui Busui care a fost irosită, laptele de soia poate fi alegerea potrivită, tu stii. Conținutul de carbohidrați și grăsimi conținute în laptele de soia poate fi procesat de organism în așa fel, încât să producă energie pentru organismul mamelor care alăptează.

2. Creșteți producția de lapte

Mulți oameni cred că laptele de soia poate crește producția de lapte. Acest lucru s-ar putea datora conținutului de vitamina B6 din acesta. Unul dintre beneficiile vitaminei B6 pe care trebuie să le știți este că poate îmbunătăți starea de spirit.

acum, dacă starea de spirit a lui Busui este bună, producția de hormon oxitocină devine abundentă atunci când alăptează. Când acest hormon crește, Busui va simți sentimente de afecțiune, plăcere și fericire. În plus, oxitocina poate declanșa și laptele să iasă din abundență.

Nu numai vitamina B6, conținutul de fier din laptele de soia joacă, de asemenea, un rol în prevenirea anemiei sau a deficienței de sânge în Busui. Anemia este cea mai frecventă cauză a scăderii aportului de lapte la proaspete mamici.

 3. Menține sănătatea digestivă

Laptele de soia conține, de asemenea, fibre care sunt foarte bune pentru sistemul digestiv, astfel încât poate ajuta mișcările intestinale să devină mai fine. Acest lucru este, desigur, foarte important, mai ales dacă Busui mai are cusături după naștere.

Din păcate, unii oameni pot prezenta balonare și diaree atunci când consumă lapte de soia. Cu toate acestea, dacă Busui nu este o persoană sensibilă la boabele de soia, acest lapte este sigur de băut. cum se face.

4. Creste rezistenta

De asemenea, soia este bogată în mai multe minerale. Unul dintre ele este zincul. Se crede că conținutul de zinc din laptele de soia poate crește sistemul imunitar al lui Busui, mai ales că Busui stă adesea trează până târziu și nu are somn, deoarece trebuie să-și alăpteze copilul de fiecare dată când îi cere să alăpteze.

Riscuri posibile pentru bebeluși atunci când consumă lapte de soia

Deși are beneficii pentru mamele care alăptează, laptele de soia are și posibile riscuri pentru copil. Acest lucru se datorează conținutului de fitoestrogeni găsit în boabele de soia.

Acest hormon poate intra in corpul Micutului prin laptele matern atunci cand Busui il alapteaza. Un studiu arată că fitoestrogenii din laptele de soia pot afecta dezvoltarea atitudinilor fetelor de a fi mai puțin feminine și de a accelera creșterea sânilor lor înainte de pubertate.

Cu toate acestea, acest studiu a discutat doar efectul fitoestrogenilor asupra sugarilor hrăniți cu lapte formula preparat din boabe de soia. Efectul fitoestrogenilor din laptele de soia conținut în laptele matern asupra sugarilor trebuie încă investigat în continuare.

Acestea sunt beneficiile laptelui de soia pentru mamele care alăptează și riscurile pentru copil care pot apărea. Dacă Busui intenționează să consume în mod regulat lapte de soia, ar trebui să luați în considerare mai întâi beneficiile și riscurile. În plus, nu strică niciodată să te consulți cu medicul înainte de a-l consuma.