Aceste alimente care îmbunătățesc libidoul merită încercate

Pe lângă odihna adecvată și exercițiile fizice regulate, consumați alimente care stimulează libidoul poate, de asemenea face entuziasm mai sexual crește. Care sunt alimentele care cresc libidoul? Să vedem explicația în articolul următor.

Libidoul este un termen folosit pentru a descrie dorința sexuală a unei persoane. Toată lumea are un nivel diferit de libido, dar există unele afecțiuni care pot provoca o scădere a libidoului.

Unele dintre aceste lucruri includ stresul, menopauza, oboseala și anumite boli, cum ar fi depresia, tulburările hormonale, disfuncția erectilă, diabetul și tulburările tiroidiene.

Pentru a face față scăderii libidoului din cauza stresului sau oboselii, o modalitate prin care o puteți face este să creșteți consumul de alimente care îmbunătățesc libidoul.

Cu toate acestea, pentru tulburările de libido cauzate de anumite boli, este nevoie de tratament de la un medic.

Câteva alimente care stimulează libidoul

Următoarele sunt câteva tipuri de alimente puternice pentru a vă crește libidoul:

1. Ciocolata

Ciocolata conține serotonină și feniletilamină. Se crede că ambele substanțe sunt capabile să stimuleze dorința sexuală și să facă starea de spirit mai bună și confortabilă pentru a se bucura de actul sexual. Nu e de mirare că se spune că ciocolata este un aliment afrodisiac, care stimulează libidoul.

Chiar și așa, eficiența ciocolatei ca amplificator al libidoului nu este cunoscută în mod clar, așa că trebuie încă investigată în continuare.

2. Mâncare condimentată

Daca iti place mancarea picanta, atunci ai noroc. Alimentele picante, cum ar fi ardeii iute, sunt bogate în capsaicina. Această substanță poate elibera endorfine care te pot face să te simți fericit și împins sexual.

Nu numai că, chiliul conține și antioxidanți care sunt utili pentru fluxul sanguin în organele sexuale, precum și vitamina C care poate stimula producția de spermă masculină. Doar că, trebuie să fii atent și să limitezi consumul de chili. Consumul prea mult de chili poate cauza probleme de sănătate, dintre care una este diareea.

3. Căpșuni

O bună circulație a sângelui este foarte importantă pentru a susține funcția sexuală atât la bărbați, cât și la femei. Căpșunile care conțin o mulțime de antioxidanți sunt utile pentru menținerea sănătoasă a vaselor de sânge și a inimii, astfel încât circulația sângelui să devină mai lină, inclusiv a organelor sexuale.

În plus, căpșunile sunt, de asemenea, bogate în vitamina C, despre care se crede că crește numărul de spermatozoizi. Puteți mânca acest fruct direct pentru a obține diferitele sale beneficii, dar asigurați-vă că îl spălați bine mai întâi.

4. Avocado

Avocado este unul dintre cele mai sănătoase alimente care stimulează libidoul. Acest fruct este de obicei preparat în suc, care conține vitamina B6, vitamina E și potasiu, care pot crește fluxul de sânge și pot preveni bolile de inimă. Grăsimile mononesaturate din acest fruct au, de asemenea, un efect sănătos asupra inimii și vaselor de sânge.

O inimă sănătoasă și o circulație bună a sângelui nu numai că pot preveni diverse boli, dar pot și crește libidoul, astfel încât viața ta sexuală să fie de o calitate superioară.

5. Migdale

Pe langa faptul ca are un gust crocant, acest tip de arahide este si imbogatita zinc care este util pentru creșterea libidoului și a hormonilor sexuali la bărbați.

Nu numai atât, arahide migdale Conține, de asemenea, câțiva alți nutrienți, cum ar fi seleniul, care este bun pentru fertilitate, vitamina E care funcționează pentru a menține sănătatea inimii și acizi grași omega-3, care sunt eficienți pentru fluxul sanguin și menținerea sănătății organelor intime.

6. Ginseng

Ginseng este una dintre plantele pe bază de plante care este utilizată pe scară largă ca medicină tradițională. Se crede că această plantă este capabilă să îmbunătățească performanța sexuală și să trateze disfuncția erectilă.

Dacă doriți să creșteți libidoul și să creșteți satisfacția sexuală, unele dintre alimentele de mai sus care stimulează libidoul pot fi încercate. Cu toate acestea, alimentele de mai sus nu sunt recomandate a fi consumate prea des sau prea mult. În plus, pentru a crește libidoul, puteți încerca și exerciții pentru a crește libidoul.

Dacă ați făcut diferite moduri de a crește libidoul, inclusiv consumând alimentele care sporesc libidoul de mai sus, dar excitația sexuală este încă scăzută, atunci ar trebui să consultați un urolog (pentru bărbați) sau un obstetrician (pentru femei).


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found