pictopub.com

În Indonezia, organele organelor sunt adesea procesate în mâncăruri delicioase. Deși organele sunt delicioase de mâncat, nu poți ignora riscurile pentru sănătate care apar din consumul de organe. Mai ales dacă mănânci prea des sau prea mult.

Organele organelor interne ale animalelor sunt gata să fie procesate în diferite tipuri de feluri de mâncare. Organele interne în cauză pot fi limba, tripața, intestinele, ficatul, plămânii, inima, splina și creierul.

Efecte secundare ale consumului de organe comestibile prea des

Organismele nu sunt întotdeauna dăunătoare pentru organism. Consumul de organe interne în cantități rezonabile poate oferi, de fapt, diverse beneficii.

Acest lucru se datorează faptului că organele comestibile conțin diferiți nutrienți necesari organismului, cum ar fi vitaminele A, B, D, E, K, fier, magneziu, seleniu și zinc. zinc. Aceste vitamine și minerale sunt foarte importante pentru desfășurarea diferitelor procese metabolice în organism.

Deși organele sunt bogate în nutrienți importanți, asta nu înseamnă că ți se recomandă să consumi organe prea des sau prea mult. Pe lângă nutrienții menționați mai devreme, organele comestibile au și compuși purinici foarte mari. Nu numai că organele comestibile conțin și grăsimi saturate și colesterol ridicat.

Următoarele sunt câteva probleme de sănătate care pot apărea ca urmare a consumului prea mult sau prea mult de organe:

• Excesul de vitamina A

  Limita de siguranță pentru consumul de vitamina A pe zi este de 10.000 UI, în timp ce vitamina A conținută în organe este destul de mare. De aceea, consumul prea des de organe comestibile poate provoca o acumulare de vitamina A în organism. Excesul de vitamina A poate duce la diverse probleme de sănătate, cum ar fi greață, vărsături, dureri de cap, diaree și leziuni hepatice.

• Colesterol ridicat

  Organele organelor conțin în general un nivel ridicat de colesterol și grăsimi. Deși organismul are nevoie de grăsime, trebuie totuși să acordați atenție cantității consumate.Motivul este că consumul excesiv de grăsimi poate provoca de fapt formarea plăcii în vasele de sânge. Această condiție vă face mai predispus la boli de inimă.

• Gută

  Guta va apărea mai ușor la persoanele care mănâncă des sau consumă prea multe alimente cu conținut ridicat de purine. Cu cât conținutul de purine din alimente, cu atât este mai mare nivelul de acid uric produs de organism.Acest nivel ridicat de acid uric va forma apoi cristale solide în articulații, provocând în cele din urmă inflamație și durere. De aceea, cei care suferă de gută sunt sfătuiți să evite consumul de organe.

Dacă corpul tău este sănătos, este permis să mănânci organe, atâta timp cât nu este prea des și prea mult. Scopul este acela de a evita diferitele probleme de sănătate care au fost descrise mai sus. Mai ales pentru cei dintre voi care au deja antecedente de acid uric și colesterol ridicat.

Ca alternativă la organele, puteți consuma carne de vită, pui sau alte tipuri de carne slabă, echilibrată cu o dietă nutritivă echilibrată. Dacă vă place să mâncați organe sau alimente nesănătoase și simțiți plângeri care pot indica bolile de mai sus, ar trebui să consultați un medic.