pictopub.com

Beneficiile uleiului de măsline pentru femeile însărcinate nu pot fi subestimate. Acest ulei sănătos nu numai că poate ajuta la depășirea plângerilor pe care le pot avea femeile însărcinate, dar este și util pentru susținerea creșterii și dezvoltării fetale.

Ulei de masline (ulei de masline) este un ulei natural extras din măsline. Într-o lingură de ulei de măsline, există aproximativ 120 de calorii și diverși nutrienți, cum ar fi grăsimi, vitamina E, vitamina K, calciu și colină. Uleiul de măsline are și proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.

Variat Beneficiu Mulei Zaitun pentru femeile însărcinate

Datorită acestor ingrediente, uleiul de măsline poate oferi numeroase beneficii femeilor însărcinate și fetușilor, inclusiv:

1. Deghizarea vergeturi

Vergeturile sunt o afecțiune în care apar cicatrici pe piele. La femeile însărcinate, vergeturile apar adesea pe abdomen, partea superioară a brațelor, coapse sau fese. Apariția vergeturilor este, în general, cauzată de modificările hormonale din timpul sarcinii și de întinderea pielii din cauza creșterii în greutate.

A se deghiza vergeturiFemeile însărcinate pot aplica ulei de măsline. Acest lucru se datorează faptului că se crede că conținutul de antioxidanți și diverse vitamine și minerale din uleiul de măsline ajută la estompare vergeturi.

2. Grijulie si repara piele uscata

Unele femei însărcinate pot avea plângeri de piele uscată. Acest lucru se poate datora modificărilor hormonale sau iritației pielii. Pentru a depăși acest lucru, femeile însărcinate pot folosi o cremă hidratantă.

În plus, femeile însărcinate pot profita și de ingredientele naturale care pot hidrata pielea, precum uleiul de măsline și aloe vera, pentru a trata pielea uscată.

3. Menține rezistența

Următorul beneficiu al uleiului de măsline pentru femeile însărcinate este de a sprijini sistemul imunitar să rămână puternic. Acest beneficiu se datorează conținutului ridicat de vitamina E și antioxidanți din uleiul de măsline.

Cu o imunitate bună, corpurile femeilor însărcinate vor fi mai puternice împotriva germenilor și virușilor care provoacă infecții. Nu numai că, o bună imunitate este, de asemenea, importantă pentru a sprijini formarea sistemului imunitar fetal.

4. Ameliorează crampele picioarelor

Crampele la picioare sunt una dintre cele mai frecvente plângeri cu care se confruntă femeile însărcinate. Acest lucru este de obicei cauzat de creșterea în greutate în timpul sarcinii și scăderea fluxului sanguin la nivelul picioarelor.

Pentru a ameliora crampele la picioare pe care le simt femeile însărcinate, încercați să amestecați aproximativ 2-3 linguri de ulei de măsline cu aproximativ 15 picături de ulei esențial, cum ar fi uleiul de lavandă sau uleiul de măsline. cmusetel. După aceea, utilizați amestecul de ulei pentru a masa ușor picioarele care se simt dureroase și înghesuite.

5. Sprijină creșterea și dezvoltarea fetală

Uleiul de măsline este o sursă bună de grăsimi sănătoase pentru a sprijini creșterea și dezvoltarea fătului. În plus, uleiul de măsline conține și antioxidanți, colină și vitamina E, care sunt bune pentru susținerea greutății fetale crescute, întărirea sistemului imunitar al fătului și dezvoltarea creierului.

Unele cercetări arată că includerea uleiului de măsline în dietă poate reduce riscul de greutate mică la naștere și de naștere prematură.

6. Scapă de păduchi

Păduchii de cap la femeile însărcinate pot fi eradicați folosind ulei de măsline. Trucul este să amesteci 15-20 de picături de ulei esențial cu 4 linguri de ulei de măsline.

După aceea, aplicați uniform pe scalp și păr, apoi înfășurați capul folosind o acoperire pentru cap (cască de duș) peste noapte si se lasa pana dimineata. A doua zi, spălați-vă părul cu șampon până la curățare. Femeile însărcinate pot face acest lucru la fiecare 3 zile până când păduchii dispar complet.

Acestea sunt diferitele beneficii ale uleiului de măsline pentru femeile însărcinate pe care femeile însărcinate trebuie să le cunoască. Pe lângă uleiul de măsline, femeile însărcinate mai trebuie să mențină un corp și un făt sănătos, adoptând o dietă sănătoasă, făcând exerciții regulate, evitând stresul, odihnindu-se suficient și, desigur, verificând regulat uterul la medic.

Deși are multe beneficii, consumul sau folosirea uleiului de măsline poate provoca reacții alergice la unele femei însărcinate. Prin urmare, femeile însărcinate sunt sfătuite să consulte mai întâi un medic ginecolog pentru a obține beneficiile maxime ale uleiului de măsline.