Aflați mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale ceaiului Pu-Er

Dacă sunteți un fan al băuturilor cu ceai, trebuie să gustați ceaiul pu-er. Pe lângă faptul că are un gust distinctiv și o aromă unică, acest ceai este cunoscut și pentru că are mai multe beneficii pentru sănătate. Haide, cunoașteți diferitele beneficii ale ceaiului pu-er în acest articol.

Pu-er ceai sau ceai pu-erh realizate din plante Camellia sinensis. Această plantă este aceeași plantă pentru a face ceai verde, ceai negru și ceai oolong. Cu toate acestea, ceea ce distinge ceaiul pu-er de alte tipuri de ceai este procesul de preparare.

Ceaiul Pu-er este făcut printr-un proces lung de fermentație, poate dura de la ani până la zeci de ani. Cu cât ceaiul este fermentat mai mult, cu atât va avea un gust mai bun. Cu toate acestea, acest ceai are de obicei un miros ușor înțepător din cauza ciupercilor și bacteriilor bune prezente în procesul de fermentație.

Iată care sunt beneficiile ceaiului Pu-Er pentru sănătate

Ceaiul Pu-er conține o varietate de nutrienți importanți necesari organismului. De fapt, acest ceai din plante a fost folosit și ca medicament tradițional în China de mult timp.

Următoarele sunt beneficiile pentru sănătate ale ceaiului pu-er pe care le puteți obține:

1. Ajuta la slabit

Ceaiul Pu-er este o băutură fermentată care conține multe probiotice. Se știe că consumul de probiotice menține un sistem digestiv sănătos, care apoi are un efect asupra stabilității zahărului din sânge.

Glicemia stabilă vă poate face răspunsul la foame și apetitul mai controlat. Astfel, dorința de a mânca în exces sau gustare poate fi dezactivat și greutatea dumneavoastră va scădea treptat.

2. Scăderea nivelului de colesterol rău

Un studiu afirmă că nutrienții conținuti de ceaiul pu-er pot reduce absorbția colesterolului rău din alimentele pe care le consumi. În acest fel, nivelurile de colesterol din sânge sunt menținute și sunteți mai bine protejat de multe boli, inclusiv bolile coronariene sau accidentul vascular cerebral.

3. Îmbunătățirea sindromului metabolic

Sindromul metabolic este o colecție de tulburări de sănătate constând în hipertensiune arterială, acumulare în exces de grăsime în abdomen, dislipidemie (colesterol ridicat) și niveluri ridicate de zahăr din sânge. Această afecțiune poate fi începutul multor tipuri de boli periculoase, cum ar fi diabetul și accidentul vascular cerebral.

Pe baza mai multor studii, ceaiul pu-er poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol rău (LDL) și a nivelului de zahăr din sânge. În plus, acest ceai este bun și pentru pierderea în greutate. Aceste proprietăți pot ajuta cu siguranță la îmbunătățirea problemelor care apar în sindromul metabolic.

4. Menține sănătatea inimii

Consumul regulat de ceai pu-er poate ajuta la menținerea sănătății ficatului și la îmbunătățirea funcției hepatice, care este afectată din cauza ficatului gras. Într-un studiu, de asemenea, a menționat că acest ceai de plante poate preveni afectarea ficatului cauzată de medicamentele pentru chimioterapie, cum ar fi cisplatină.

5. Inhibați creșterea celulelor canceroase

Se crede că ceaiul Pu-er poate preveni creșterea celulelor canceroase în organism, în special cancerul de sân, cancerul oral și cancerul de colon. Cu toate acestea, acest ceai din plante nu poate fi folosit ca tratament împotriva cancerului.

Acestea sunt diferitele beneficii ale ceaiului pu-er pe care le puteți obține. Rețineți că cercetările asupra acestor beneficii sunt încă limitate la animale sau experimente de laborator, așa că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma acest lucru.

Puteți consuma în continuare ceai pu-er ca ceaiul obișnuit pentru a vă îmbunătăți sănătatea. De asemenea, puteți adăuga zahăr, lapte sau smântână într-o porție de ceai pu-er pentru a adăuga aromă. Cu toate acestea, limitați consumul de ceai pu-er la cel mult 3 căni sau 700 ml pe zi.

Acest ceai conține multă cofeină. Dacă este consumat prea mult, efectele secundare care pot apărea includ insomnie, amețeli, tremurături, urinare excesivă, diaree și deshidratare.

Dacă doriți să beți ceai pu-er, dar luați anumite medicamente, cum ar fi antibiotice, medicamente pentru inimă sau medicamente pentru astm, ar trebui să vă consultați mai întâi medicul. Se teme că vor exista interacțiuni medicamentoase care pot avea de fapt un impact negativ asupra sănătății tale.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found