pictopub.com

Când sunt în conflict cu cineva, unii oameni pot prefera să rămână tăcuți și să evite sau să întrerupă comunicarea pentru un timp. Această atitudine este o formă de tratament silentios. În loc să rezolve problema, acest lucru poate face problema mai complicată, tu stii.

Tratament silentios este atitudinea când o persoană preferă să tacă și să ignore persoana în conflict cu ea. Acest comportament nu include o atitudine care se face temporar pentru a calma și reduce emoțiile, dar poate dura o perioadă lungă de timp, până la zile sau chiar săptămâni.

Acest comportament poate apărea în orice relație, fie că este cu partenerul, familia, prietenii sau colegii.

Nu numai din cauza conflictului, tratament silentios poate fi descrisă și atunci când victima abuzului nu dorește să vorbească despre ceea ce sa întâmplat cu alții. Acest lucru urmărește de obicei să se protejeze și să prevină acte de violență sau amenințări din partea făptuitorilor.

În afară de asta, tratament silentios poate apărea și ca o formă de reacție atunci când cineva se simte frustrat când se confruntă cu o problemă. Totuși, odată ce situația este sub control, această atitudine poate dispărea și persoana poate fi invitată să comunice din nou ca de obicei.

Cunoașteți impactul Tratament silentios

Tratament silentios de obicei făcut de cineva pentru că nu vrea să se confrunte cu un conflict cu anumite persoane.

Cu toate acestea, uneori tratament silentios poate fi, de asemenea, o formă de abuz și manipulare emoțională, în care abuzatorul este în mod intenționat rece pentru a pedepsi și a aștepta ca alții să-i ceară scuze. Aceasta este o formă de comportament pasiv agresiv pentru a controla pe cineva.

Persoana care primește tratamentul tratament silentios poate simți următoarele efecte:

• Confuzie sau frică
• Furios
• Senzație de respingere și ostracizare
• Să te simți lipsit de respect, prețuit sau iubit
• Fara speranta
• Stimă de sine Cel de jos
• Frustrat

Daca acest tratament apare in mod repetat, impactul se poate dezvolta in diverse probleme de sanatate, precum fibromialgie, tulburari de alimentatie, sindrom de oboseala cronica, anxietate, pana la depresie.

Un studiu a afirmat că tratament silentios ceea ce se întâmplă într-un partener tinde să continue să provoace dispute, deoarece nu au ocazia să discute și să rezolve fiecare problemă.

Pot crea și probleme care continuă să se acumuleze și să se prelungească relație toxică, lipsă de intimitate, comunicare slabă, se poate ajunge chiar și la separare. Acest lucru poate duce, de asemenea, la fantomă.

Cum să faceți față tratamentului Tratament silentios

Manevrează tratarea tratament silentios este nevoie de răbdare suplimentară. De fapt, uneori trebuie să cedezi puțin și să-ți cobori egoul pentru a preveni efectele negative ale acestei atitudini.

Unele dintre următoarele sfaturi vă pot ajuta să faceți față tratament silentios:

1. Abordați cu atenție

Abordarea într-un mod blând și amabil poate fi o modalitate de a reduce această atitudine. Spune-i că ai observat că comportamentul lui nu ți-a răspuns niciodată și că vrei cu adevărat să știi motivul pentru care atitudinea lui este rece.

Dacă încă te ignoră și nu a răspuns, dă-i timp să se controleze. Apoi, încearcă să aranjezi o oră cu el pentru a discuta problema, când s-a calmat.

2. Exprimați-vă sentimentele cu sinceritate

Puteți exprima ceea ce simți atunci când primești tratament silentios. Explicați-i persoanei că acest comportament nu este o modalitate bună de a rezolva problemele. Acest lucru te face de fapt să te simți singur, frustrat și să-ți rănești sentimentele.

3. Fii calm

Tratament silentios poate declanșa uneori emoții și sentimente de furie. Totuși, e bine că nu te lași purtat de emoții, bine? Încercați să rămâneți calm pentru a nu înrăutăți situația.

În plus, chiar dacă problema care apare nu este în totalitate vina ta, încearcă să cedezi și să-ți cobori egoul. Cere-ți scuze sincer și spune-i că nu o vei mai face.

Cu toate acestea, dacă acest lucru se întâmplă des și te face să te simți inferior, încearcă să reevaluezi dacă această relație merită păstrată. Dacă tratament silentios primești de la colegii de la serviciu, poți încerca să fii profesionist sau să încerci să vorbești cu managerul tău despre asta.

4. Concentrează-te pe tine

Pe lângă faptul că încercați să-i suprimați atitudinea rece, ar fi bine să vă concentrați și asupra dvs. Fă-ți timp care te poate face mai calm și mai confortabil făcând lucruri pozitive, cum ar fi practicarea de hobby-uri, sporturi sau socializarea cu familia sau prietenii.

acum, așa să se descurce tratament silentios care poate fi încercat. Dacă totul este bine, tu și el ar trebui să discutați despre cum să îmbunătățiți o bună comunicare între voi doi, da. Cu asta, atitudine tratament silentios poate fi prevenit în viitor.

Uneori, tăcerea este cea mai bună alegere, astfel încât să nu iei decizii sau să spui lucruri pe care le vei regreta mai târziu. Cu toate acestea, este important să-ți stabilești limite, da.

Dacă după ce ai făcut sfaturile de mai sus tot primești acest tratament până când interferează cu activitățile tale și te face să te simți dezamăgit, ar trebui să consulți imediat un medic sau un psiholog pentru cel mai bun sfat.