pictopub.com

Refluxul acid este o plângere frecventă cu care se confruntă femeile însărcinate. Pentru a evita această afecțiune, femeile însărcinate trebuie să știe mai întâi ce cauzează creșterea acidului din stomac în timpul sarcinii și cum să o prevină.

Un simptom comun care se simte atunci când acidul din stomac crește în timpul sarcinii este o senzație de arsură în stomac (arsuri la stomac). Aceste simptome apar de obicei după masă și se pot agrava noaptea. La femeile însărcinate, refluxul acid (GERD) apare de obicei în al doilea și al treilea trimestru de sarcină.

Cauzele creșterii acidului din stomac în timpul sarcinii

Modificările hormonale sunt principalul factor care determină creșterea acidului din stomac în timpul sarcinii. Stomacul are o valvă numită sfincter cardiac, care este un mușchi în formă de inel situat între gât și stomac.

Acest sfincter se relaxează atunci când înghițim alimente, astfel încât alimentele pot pătrunde în stomac și se contractă după ce intră alimente, astfel încât alimentele din stomac nu se pot întoarce în gât.

În timpul sarcinii, modificările hormonale pot reduce puterea mușchilor sfincterului, facilitând ridicarea acidului din stomac în gât. În plus, fătul în creștere va pune mai multă presiune asupra stomacului și va împinge conținutul stomacului în sus.

Prevenirea creșterii acidului din stomac în timpul sarcinii

Boala de reflux acid trebuie prevenită. Motivul este că această boală poate avea un impact periculos asupra femeilor însărcinate. Există mai multe moduri pe care femeile însărcinate le pot face pentru a preveni creșterea acidului din stomac sau pentru a ameliora simptomele cauzate de această afecțiune, și anume:

• Obișnuiește-te să mănânci porții mici, dar des, în loc să mănânci porții mari deodată.
• Mestecați alimentele încet până când sunt complet netede înainte de a le înghiți, astfel încât alimentele să fie digerate mai repede de stomac și să curgă în intestine.
• Evitați să beți cantități mari de apă în timp ce mâncați.
• Evitați să vă culcați după masă sau să luați o gustare noaptea înainte de a merge la culcare.
• Evitați să purtați îmbrăcăminte strâmtă care pune presiune pe stomac.
• Evitați să consumați alimente care declanșează GERD, cum ar fi alimente picante sau acide, alimente grase și băuturi carbogazoase și cu cofeină.
• Stați departe de fumul de țigară, deoarece acesta poate interfera cu funcționarea sfincterului cardiac.

În timpul sarcinii, femeilor însărcinate li se recomandă, de asemenea, să mănânce alimente bogate în fibre pentru a preveni constipația. Digestia care nu este lină poate încetini și golirea stomacului, astfel încât alimentele din stomac să se ridice cu ușurință în gât.

Creșterea acidului din stomac în timpul sarcinii este resimțită de obicei în timpul sarcinii, în special la sfârșitul sarcinii. Cu toate acestea, această afecțiune poate fi prevenită printr-o dietă și un stil de viață sănătos. Dacă această metodă nu funcționează și pentru a ameliora simptomele de BRGE pe care le întâmpină femeile însărcinate, consultați un medic pentru a putea fi administrat tratament.