pictopub.com

Pe lângă depășirea oboselii sau a durerilor după activități, se dovedește că există încă multe beneficii masaj tailandez pentru sănătatea corpului. Haide, aflați mai multe despre beneficii masaj tailandez pe acest articol.

masaj tailandez sau yoga thailandeză este o formă de terapie tradițională prin masaj thailandez care este cunoscută pentru beneficiile sale de mii de ani. Diferit de masajul în general, masaj tailandez se face întinzându-se pe saltea, complet îmbrăcat și necesită să fii activ.

În masaj tailandez, terapeutul își folosește mâinile, genunchii sau chiar picioarele pentru a vă ajuta să vă deplasați printr-o serie de poziții. Obișnuit, masaj tailandez folosind mișcări de întindere, tragere și yoga.

Beneficiu Masaj tailandez pentru sanatate

Tehnici executate pe masaj tailandez se crede că oferă multe beneficii în depășirea diferitelor probleme de sănătate. Iată care sunt beneficiile masaj tailandez ce poti obtine:

1. Calmeaza durerile de cap

Dacă aveți dureri de cap tensionale sau migrene, puteți profita de acestea masaj tailandez pentru a o ușura. Mai multe studii afirmă că metodele de medicină alternativă cu masaj tailandez poate ameliora ambele tipuri de dureri de cap.

Se crede că aceste beneficii sunt legate de efectul relaxant obținut din masaj tailandez.

2. Reduce durerile de spate

Durerea de spate este o boală relativ frecventă. Daca nu este tratata imediat, aceasta boala poate reduce performantele musculare, chiar si muschii altii decat muschii spatelui, astfel incat activitatile zilnice vor fi ingreunate.

Do masaj tailandez timp de aproximativ 15 minute s-a dovedit că ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și a fluxului de oxigen către mușchi, crescând în același timp flexibilitatea musculară și reducând durerea. Prin urmare, masaj tailandez poate fi tratamentul alternativ pentru a calma durerile de spate.

3. Calmează durerile articulare și musculare

masaj tailandez considerat eficient pentru a ajuta la recuperarea mușchilor care sunt răniți, răniți sau înțepeniți atunci când se mișcă. O serie de studii au demonstrat, de asemenea, acest beneficiu la pacienții cu artrită a genunchiului și osteoartrită a genunchiului. Chiar, masaj tailandez Este, de asemenea, o metodă alternativă de recuperare pentru sportivi.

4. Creșteți flexibilitatea

Dacă ești sportiv sau simți că amplitudinea ta de mișcare și flexibilitatea este limitată, poți încerca masaj tailandez pentru a o repara. Pe baza cercetărilor, sportivii care fac masaj tailandez De 3 ori în 10 zile au arătat o îmbunătățire semnificativă a performanței.

Se crede că acest beneficiu se datorează masaj tailandez are capacitatea de a crește fluxul de sânge și oxigen către mușchi, astfel încât durerea și rigiditatea musculară vor fi reduse. Nu numai atât, cercetarea a constatat și că masaj tailandez poate crește viteza și agilitatea sportivilor.

5. Ameliorează anxietatea

Chiar dacă masaj tailandez Implicând mișcare și părând mai puțin liniștitoare decât alte tipuri de masaj, s-a dovedit că această terapie de masaj ajută la reducerea anxietății și stresului și aduce liniștea minții și a corpului împreună.

6. Restaurați energia

Circulaţie masaj tailandez care este asemănător cu yoga, îi face pe mulți oameni care se supun acestui masaj nu numai să se simtă relaxați, ci și ca să renaască. Mulți dintre ei au spus și asta masaj tailandez pot împrospăta mintea și pot reda energie corpurilor lor.

Beneficiu masaj tailandez într-adevăr foarte benefică, mai ales pentru persoanele cu niveluri ridicate de stres și rareori exerciții fizice. Cu toate acestea, acest tip de terapie prin masaj nu este sigur pentru toată lumea.

Dacă sunteți gravidă, aveți tulburări de sângerare, tromboză, arsuri și trombocitopenie, ar trebui să evitați să faceți masaj tailandez.

A garanta masaj tailandez sigur pentru dvs., vă puteți verifica și consulta mai întâi un medic, mai ales dacă aveți anumite afecțiuni de sănătate, cum ar fi boli de inimă, hipertensiune arterială, osteoporoză, diabet sau cancer.