pictopub.com

Nou-născuții tind să aibă un obicei de dormi in timpul zilei.Pentru că nu sunt obișnuiți să se ocupe de tiparul de somn al acestui bebeluș, mama și tata se pot simți confuzi și obosiți atunci când îl însoțesc pe Micut. Dar nu-ți face griji, există câteva sfaturi pe care le poți face pentru a aduce modelul de somn al micuțului tău într-un model mai regulat.

Tiparele și programele de somn ale bebelușului nu sunt regulate. Unii bebeluși tind să tragă somn mai lung în timpul zilei, dar alții dorm mai mult noaptea. De fapt, este normal ca bebelușii să doarmă mereu în timpul zilei.

Acest lucru se întâmplă deoarece atmosfera confortabilă și caldă pe care o simte bebelușul în timp ce se află în uter se va păstra până la naștere. De fapt, există unii bebeluși care petrec 16-18 ore pe zi dormind. Aproximativ 6-8 ore poate fi petrecut de micuțul tău pentru a lua un pui de somn.

De asemenea, de obicei se trezesc doar atunci când vor să se hrănească pentru că le este sete și le este foame sau când părinții își schimbă scutecele. Dacă bebelușul tău continuă să doarmă în timpul zilei, este probabil să stea treaz toată noaptea.

Cum săintroducen Orele de dormit la bebeluși

Orele de somn ale bebelușilor vor experimenta schimbări la vârsta de trei sau patru luni. Cu toate acestea, această schimbare nu s-a întâmplat doar. Unele obiceiuri și modalități de îngrijire a bebelușilor pot afecta și modelele de somn ale micuțului tău.

Pentru a-l obișnui pe micuțul tău să nu facă somnuri prea lungi și să doarmă mai mult noaptea, încearcă să urmezi câteva dintre aceste sfaturi:

1. Învață copilul să recunoască ziua și noaptea

Cercetările demonstrează că bebelușii pot fi învățați să recunoască ziua și noaptea. O modalitate de a vă prezenta bebelușul la lumina zilei este să-l invitați să se joace sau să facă alte activități de rutină, cum ar fi să mănânce, să bea și să facă baie în timpul zilei.

Când se lasă noaptea, încercați să faceți activități de rutină înainte de culcare, cum ar fi scăldarea copilului cu apă caldă, masarea bebelușului, ascultarea de muzică sau cântece lentă și liniștitoare și citirea poveștilor. Aceste activități îl pot face pe micuțul tău mai calm și mai somnoros rapid.

2. Introduceți o oră fixă ​​de culcare

Noaptea, când este timpul să dormi, duceți copilul la pătuțul lui. Asigurați-vă că copilul este plin și într-o poziție confortabilă în pat.

La început, bebelușii vor plânge într-adevăr pentru că simt că încă vor să se joace, chiar dacă a venit noaptea. Totusi, trebuie sa ramai disciplinat pentru a elimina obiceiul ca bebelusul sa doarma continuu in timpul zilei.

Dacă copilul tău plânge pentru că nu vrea să doarmă, nu trebuie să-ți faci griji. Majoritatea bebelușilor cu vârsta de cinci luni și sub nu vor plânge mult, de obicei doar aproximativ 15-20 de minute.

Amintiți-vă să nu aprindeți lumina, să-l mutați din pat sau să-i oferiți o sticlă de lapte chiar dacă copilul plânge. Scopul este de a obișnui copilul să cunoască o oră fixă ​​de culcare.

3. Fă-o în mod regulat și consecvent

Trebuie să rămâneți consecvenți în timp ce introduceți ora de culcare copilului dumneavoastră. Dacă copilul tău plânge, trebuie doar să ai răbdare și să-l calmezi cât poți de mult. Odată ce bebelușul tău se obișnuiește cu orele antrenate de somn, este posibil să nu mai fie agitat când vine vorba de culcare.

4. Evita sa faci bebelusul prea satul

Bebelușii care sunt prea plini vor avea de obicei probleme cu somnul noaptea, de exemplu din cauza enurezisului sau defecării. Starea unui scutec ud sau a unui stomac inconfortabil poate declanșa copilul să se trezească noaptea. După aceea, copilul va fi agitat pentru că nu poate dormi din nou.

Practic, obiceiul ca bebelușii să doarmă continuu ziua și noaptea nu este periculos. Dar dacă nu te obișnuiești devreme cu modelele potrivite de somn, micuțului tău îi este mai greu să se adapteze la ora obișnuită de culcare.

Daca iti este greu sa-ti adaptezi programul de somn al bebelusului, astfel incat acesta sa doarma mai regulat, nu ezita sa consulti un medic pediatru.