pictopub.com

Femeile însărcinate au dificultăți la defecare (BAB) este o afecțiune care apare destul de des, mai ales în al doilea trimestru. Deși în general inofensiv, este important ca femeile însărcinate să știe cum să le facă față în mod corespunzător.

Se poate spune că femeile însărcinate au dificultăți la defecare atunci când își fac mai puțin de 3 ori pe săptămână. Există mulți factori care îngreunează defecarea femeilor însărcinate, dintre care unul este creșterea hormonului progesteron care poate relaxa mușchii intestinali, astfel încât alimentele și fecalele să se deplaseze mai încet în sistemul digestiv.

Primul pas pentru femeile însărcinate care au dificultăți BAB

Mișcările intestinale dificile la femeile însărcinate sunt de obicei depășite cu ușurință prin schimbarea dietei. O modalitate este de a crește aportul de alimente nutritive bogate în fibre, cum ar fi fructele și legumele proaspete, nucile, cerealele și pâinea integrală.

Nu numai că, există și alte moduri prin care femeile însărcinate le pot face ca prim pas în depășirea mișcărilor intestinale dificile, inclusiv:

1. Bea suficientă apă

Bea suficientă apă poate ajuta la înmuierea scaunelor și la facilitarea mișcărilor intestinale. Prin urmare, femeilor însărcinate li se recomandă să se întâlnească cu fluidele corporale cel puțin bând 2-3 litri de apă în fiecare zi.

2. Mănâncă în porții mici

Consumul de porții mari de alimente poate face ca intestinele să lucreze mai greu. Încearcă să mănânci de cel puțin 5-6 ori pe zi, astfel încât intestinele să poată digera alimentele încet până când sunt complete. În acest fel, activitatea intestinelor va rămâne optimă, iar mișcările intestinale pot fi mai lin.

3. Mișcare activă

A fi inactiv poate face femeile însărcinate mai expuse riscului de a avea dificultăți la defecare. Haide, încercați să faceți exerciții de cel puțin 20-30 de minute, de 3 ori pe săptămână, de exemplu înotând, yoga sau mersul pe jos. Această activitate poate stimula mișcările intestinale și poate ajuta intestinele să funcționeze mai lin.

4. Reduceți consumul de suplimente de fier

Luarea suplimentelor de fier poate provoca, de asemenea, constipație. Cu toate acestea, femeile însărcinate trebuie să satisfacă nevoile de fier pentru a preveni anemie. Prin urmare, consultați-vă medicul dacă starea femeilor însărcinate este suficient de sigură pentru a opri suplimentele și pentru a satisface nevoile de fier numai din alimente.

Laxative pentru femeile însărcinate cu defecare dificilă

Dacă niciunul dintre aceste remedii naturale nu poate ajuta, poate că femeile însărcinate pot folosi laxative. Înainte de a-l consuma, este important ca femeile însărcinate să știe că modul în care funcționează laxativele poate fi împărțit în două și anume:

• Laxative care înmoaie scaunele sau sunt numite laxative emoliente
• Laxative care stimulează intestinele sau sunt numite laxative stimulatoare

Pentru femeile însărcinate care au dificultăți în defecare, cel mai sigur laxativ pentru consum este laxativul emolient, cum ar fi: macrogol și hidroxid de magneziu. Aceste laxative emoliente tind să fie inofensive pentru făt, deoarece ingredientele active sunt doar puțin absorbite de organism.

Între timp, laxative stimulatoare, cum ar fi bisacodil iar sennozidele nu sunt recomandate femeilor însărcinate. Acest lucru se datorează faptului că laxativele stimulatoare acționează prin stimularea peretelui intestinal pentru a accelera trecerea scaunului prin intestine, crescând riscul de a provoca diaree și crampe stomacale.

Cu toate acestea, rețineți că femeile însărcinate ar trebui să consulte un medic înainte de a lua orice medicament.

Defecarea dificilă la femeile însărcinate nu este ceva grav, dar acest lucru poate interfera cu confortul. In plus, daca isi face greu nevoile si gravida este nevoita sa impinga frecvent, pot aparea complicatii, precum hemoroizi sau fisuri anale.

Dacă mișcările intestinale dificile nu scad după tratament, mai ales dacă sunt însoțite de alte simptome, cum ar fi dureri abdominale care nu dispar sau scaune cu sânge, femeile însărcinate trebuie să consulte un medic pentru un tratament suplimentar.