7 motive pentru care uitarea poate ataca pe oricine, inclusiv pe tine

Deseori uiți să-ți pui cheile sau portofelul? Dacă da, acesta este un semn că ai o natură uitucă. Uitarea este o condiție obișnuită cu care se confruntă toată lumea. Cu toate acestea, dacă ați experimentat uitarea pentru o lungă perioadă de timp sau se întâmplă des, trebuie să fiți atenți la acest lucru.

Ușor de uitat sau uitarea este de obicei cauzată de factorul de vârstă și este destul de des experimentată de cei în vârstă. Cu toate acestea, uitarea poate fi experimentată uneori de oameni care sunt încă tineri.

Uitarea, fie la adulții tineri sau la vârstnici, trebuie totuși verificată de un medic. Asta pentru că uitarea poate fi un simptom al anumitor afecțiuni de care ați putea suferi, cum ar fi stresul, depresia sau tulburările tiroidiene.

Diverse cauze pentru care cineva are uitare

În afară de îmbătrânire, uitarea poate fi cauzată de următorii factori și condiții:

1. Lipsa somnului

Lipsa somnului este unul dintre factorii care de multe ori determină o persoană să aibă o natură uitucă. Motivul este nu numai durata somnului care trebuie îndeplinită, ci și calitatea somnului.

Mai multe studii arată că persoanele cărora le lipsește adesea somnul sau suferă de tulburări de somn au tendința de a uita mai des și au dificultăți de concentrare atunci când fac ceva.

Pe lângă faptul că este uitucă, se știe că lipsa somnului cauzează tulburări ale creierului în procesarea informațiilor, afectând schimbările de comportament. dispozitieși declanșează atacuri de anxietate.

2. Malnutriție

Malnutriția poate declanșa și pierderea memoriei. Pentru ca funcția creierului și memoria să funcționeze optim, organismul are nevoie de o serie de nutrienți, cum ar fi proteine, omega-3, precum și vitamine și minerale. Acești diferiți nutrienți funcționează pentru a menține sănătatea celulelor nervoase și a celulelor roșii din sânge.

3. Tulburări tiroidiene

Tulburările funcției glandei tiroide, cum ar fi hipotiroidismul, pot face ca procesul de metabolism al nutrienților și procesarea energiei pentru a susține funcția celulelor corpului, inclusiv a celulelor nervoase ale creierului, să fie mai lent.

Acest lucru poate determina persoanele cu tulburări tiroidiene să devină uituc. Pentru a determina dacă suferiți sau nu de tulburări tiroidiene, trebuie să consultați un medic.

4. Efecte secundare ale medicamentelor

Utilizarea anumitor medicamente poate fi expusă riscului de afectare a memoriei. Există mai multe medicamente despre care se știe că provoacă uitare, inclusiv:

  • Somnifere
  • Analgezicele opioide sunt de obicei utilizate după operație
  • Medicamente antidepresive
  • Antihistaminice (calmatoare pentru alergii)
  • Sedative pentru tratarea tulburărilor de anxietate

5. Obiceiuri de fumat și consumul de băuturi alcoolice

Fumatul poate interfera cu memoria deoarece reduce oxigenul care intră în creier. Mai multe studii au arătat că fumătorii activi tind să aibă mai multe dificultăți în a-și aminti lucruri decât nefumătorii.

Consumul excesiv de băuturi alcoolice poate reduce, de asemenea, memoria. Limitați consumul de alcool de acum înainte, care nu este mai mult de 2 pahare (700 ml) pe zi pentru bărbați și 1 băutură (350 ml) pe zi pentru femei. Dacă poți, nu bea deloc alcool.

6. Tulburări mintale

Uitarea poate apărea și din cauza tulburărilor mentale, cum ar fi stresul sever, tulburările de anxietate sau depresia. Mai multe tipuri de tulburări mintale pot face dificilă concentrarea unei persoane și pot interfera cu memoria. Desigur, acest lucru poate avea un impact asupra activităților zilnice de lucru și a performanței.

7. Leziuni la cap

De asemenea, leziunile la cap pot determina o persoană să devină uitucă. Rănirea poate fi cauzată de o lovitură sau de o lovitură la cap, de exemplu, dintr-un accident de mașină, cădere sau luptă.

Deficiența de memorie din cauza unei leziuni minore la cap va cauza de obicei doar pierderi temporare de memorie și această afecțiune se poate îmbunătăți odată cu recuperarea.

Cu toate acestea, leziunile grave ale capului sau cele care l-au cauzat pe cel care suferă să leșine sau să intre în comă pot provoca tulburări severe de memorie sau uitare persistentă.

În afară de unele dintre cauzele de mai sus, uitarea poate apărea și la persoanele care au antecedente de tulburări ale creierului, cum ar fi accidentul vascular cerebral și demența.

Diverse moduri de a combate uitarea

Gestionarea uitării cu siguranță nu este aceeași pentru toată lumea, deoarece trebuie ajustată la cauză. Prin urmare, dacă aveți uitare de lungă durată și sunteți adesea deranjat de aceasta, ar trebui să consultați un medic în acest sens.

Pentru a afla cauza uitării dumneavoastră, medicul poate efectua o serie de examinări, pornind de la un examen fizic, un examen al stării mentale, până la examene de sprijin sub formă de analize de sânge, analize de urină și examinări radiologice, cum ar fi tomografii sau RMN cerebral.

După ce a determinat cauza uitării dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă poate oferi un tratament adecvat.

Dacă uitați ușor din cauza influenței medicamentelor, cum ar fi antidepresivele, medicul dumneavoastră vă poate schimba doza sau tipul de antidepresiv pe care îl luați. Este diferit dacă cauza este hipotiroidismul. În acest caz, tratamentul poate fi sub forma administrării de medicamente de înlocuire a hormonilor tiroidieni, cum ar fi: levotiroxină.

Având în vedere numeroasele cauze posibile ale uitării, este mai bine să nu întârziați vizita la medic dacă aveți o uitare persistentă. Cu un tratament prompt și adecvat, uitarea ta poate fi depășită și poți reveni la activitățile tale normale.