pictopub.com

În această perioadă, în comunitate circulă multe mituri legate de sarcină și nu puțini oameni cred că aceste mituri sunt adevărate. Chiar dacă, multmitul care nu este dovedit adevărat, tu stii. Haide, știi care sunt miturile sarcina care otrăveşte adesea mintea mamă însărcinată!

După ce ești declarată însărcinată, de obicei oamenii din jurul tău încep să dea sfaturi să nu consumi anumite alimente sau băuturi și să evite cutare sau cutare activitate.

Cu atât de multe sfaturi, de la cele sensibile la cele puțin ciudate, poate fi dificil să decideți care sfat este doar un mit și care informații sunt dovedite științific.

Mituri despre sarcină și fapte reale

Când auzi diverse informații legate de sarcină, nu doar să crezi și să trăiești. Mai ales dacă informația sună nerezonabilă și sursa este neclară.

Următoarele sunt diverse mituri legate de sarcină care circulă pe scară largă în comunitate, împreună cu explicații medicale:

1. Fără sex când este însărcinată

Mulți oameni spun că femeile însărcinate nu ar trebui să facă sex. Acest lucru se datorează faptului că există o presupunere că a face sex în timpul sarcinii poate răni fătul și poate provoca avort spontan.

Această informație este doar un mit. În timpul unei sarcini sănătoase și normale, poți încă să faci sex cu partenerul tău.

Fătul din uter este complet protejat de sacul și lichidul amniotic, mușchii uterini puternici și mucusul gros în colul uterin. Prin urmare, avortul spontan nu are nimic de-a face cu activitatea sexuală. Cele mai multe avorturi spontane apar deoarece fatul nu se dezvolta corespunzator.

2. Femeile însărcinate nu ar trebui să facă sport

Acesta este, de asemenea, un mit al sarcinii care este larg răspândit în rândul femeilor însărcinate. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat. Când ești însărcinată, poți continua să faci sport. cum se face. De fapt, această activitate este foarte recomandată și are multe beneficii pentru sănătatea gravidelor și a fetușilor. tu stii!

Dar cu o notă, exercițiul pe care îl fac femeile însărcinate nu ar trebui să fie prea greu, darămite pentru a face deshidratare și oboseală. Exercitarea timp de 20-30 de minute de 3-4 ori pe săptămână poate oferi beneficii bune pentru tine și făt. Unele opțiuni bune de exerciții pentru femeile însărcinate includ exercițiile de sarcină, exercițiile Kegel, înotul, mersul pe jos, yoga și Pilates pentru femeile însărcinate.

3. Forma abdomenului unei femei însărcinate indică sexul fătului

Poate auziți adesea presupunerea că o burtă în creștere este un semn al unei fetițe. Pe de altă parte, o burtă căzută este un semn al unui băiat.

Deși a ghici sexul unui copil este distractiv, ideea că forma stomacului indică sexul copilului este doar un mit.

De fapt, forma și înălțimea abdomenului în timpul sarcinii depind de puterea mușchilor abdominali și de poziția fătului în uter. Deci, nu există nicio corelație între forma stomacului și gen, da.

Modul de a afla sexul fătului se poate face doar prin ecografie de sarcină la 18 până la 20 de săptămâni sau prin teste genetice. Această examinare poate fi făcută atunci când efectuați un control de sarcină de rutină la obstetrician.

4. Femeile însărcinate trebuie să mvoi cu porția de două ori

Poate ați auzit că femeile însărcinate ar trebui să mănânce două porții de mâncare, pentru ele și pentru fătul din pântec. Este adevărat că femeile însărcinate au nevoie de mai mulți nutrienți și calorii, dar asta nu înseamnă că trebuie să mănânci de două ori cantitatea obișnuită.

Dacă ai o greutate normală, ai nevoie doar de 300 de calorii suplimentare pe zi. Acest aport este suficient pentru a susține creșterea fătului. Deci, nu este nevoie să creșteți prea mult porția de mâncare pentru a satisface nevoile nutriționale în timpul sarcinii.

5. Nu pot bea cafea în timpul sarcinii

Pentru voi iubitorii de cafea, această interdicție este cu siguranță chinuitoare. De fapt, consumul de cafea în timpul sarcinii nu este interzis, cum se face. Atâta timp cât știi limitele.

Rețineți că consumul prea mare de cofeină poate crește riscul de avort spontan și de copiii cu greutate mică la naștere. tu stii! Prin urmare, atunci când sunteți însărcinată, nu consumați mai mult de 200 mg de cofeină pe zi. Această cantitate de cofeină este echivalentă cu aproximativ o ceașcă de cafea instant sau 3 căni de ceai.

6. Fara vopsire a parului în timpul sarcinii

Mulți spun că femeile însărcinate nu ar trebui să-și vopsească părul. Se pare că această presupunere este greșită. tu stii. Vopsirea părului nu este rău pentru tine sau copilul tău, atâta timp cât este făcut corect.

Dacă doriți să vă vopsiți părul, ar trebui să evitați să vă vopsiți părul în primul trimestru. Așteptați până când sarcina dvs. intră în al doilea trimestru. De asemenea, puteți înlocui vopseaua chimică de păr cu henna sau puteți evita vopselele care conțin un miros puternic de amoniac.

7. Femeile însărcinate ar trebui să stea departe de pisici

Poate auziți adesea că femeilor însărcinate le este interzis să țină pisici, deoarece poate crește riscul de a face toxoplasmoză. Pentru femeile însărcinate care iubesc pisicile și au animale de companie acasă, acest lucru le poate face cu siguranță neliniștite.

Dar nu-ți face griji, te poți juca în continuare cu pisica ta preferată, cum se face. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă când curățați murdăria. Cel mai bine este ca altcineva să-l curețe și să nu atingeți murdăria sau cutia de gunoi.

De acum înainte, fii mai atent în abordarea diferitelor mituri legate de sarcină. Nu crede imediat ce spun ceilalți oameni care contravin sfatului medicului. Dacă există mituri despre sarcină care te derutează, încearcă să discuti despre asta cu obstetricianul tău atunci când mergi la un control de sarcină.