10 beneficii neașteptate ale relațiilor intime

Există o presupunere că cineva care face sex în mod regulat se îmbolnăvește mai rar. Acest lucru se datorează faptului că beneficiile relațiilor intime nu numai că pot întări intimitatea partenerilor, ci aduc și multe beneficii pentru sănătate.

Există multe motive pozitive pentru ca cuplurile căsătorite să facă sex mai des. În afară de natura sa ca activitate de reproducere, a face sex în mod regulat este o modalitate de a te distra, de a menține intimitatea și de a menține corpul în formă. Dacă intenționați să aveți sau să aveți mai mulți copii, există mai multe poziții sexuale despre care se crede că vă cresc șansele de a rămâne însărcinată.

Beneficiile relațiilor intime

Sexul sănătos se poate face oricând, fie dimineața, fie seara înainte de culcare. Să ne uităm la diferitele beneficii ale actului sexual mai jos.

  • Ajută la menținerea sistemului imunitar

    Cineva care are relații sexuale are un corp relativ puternic împotriva germenilor, virușilor și bacteriilor care provoacă boli. Un studiu afirmă chiar că a face sex de 1-2 ori pe săptămână în mod regulat poate crește nivelul de anticorpi care pot proteja organismul de infecții.

    Dar dacă faci sex de mai mult de trei ori pe săptămână, nivelurile de anticorpi din corpul tău sunt aceleași cu cele care nu fac sex în mod regulat. Cercetătorii bănuiesc că stresul și anxietatea sunt cauza.

  • A arde calorii

    Sexul este o activitate fizică. A face sex este la fel de grea ca activitatea de a merge rapid. Faptul de sex timp de 30 de minute poate arde aproximativ 200 de calorii. Prin urmare, programarea actului sexual este activitatea potrivită pentru a arde calorii în mod regulat.

  • Menține sănătatea inimii

    Sănătatea inimii este una dintre cheile unui organism sănătos. Studiile au descoperit că bărbații care fac sex de două ori pe săptămână au un risc mai mic de a dezvolta boli cardiovasculare, în comparație cu bărbații care fac sex doar o dată pe lună. Acest studiu nu confirmă faptul că sexul poate preveni bolile de inimă. Dar cercetătorii sunt de acord că sexul face parte din menținerea sănătății inimii.

  • Creșteți fericirea

    Potrivit cercetărilor, sexul frecvent de calitate poate crește sentimentele de fericire. Acest lucru se referă la beneficiile relațiilor intime care pot ajuta la reducerea stresului.

  • Creșteți apropierea cuplului

    Orgasmul eliberează hormonul oxitocină sau hormonul iubirii, care ajută cuplurile căsătorite să-și crească sentimentul de încredere și să întărească legătura dintre ei. Sexul regulat cu o singură persoană crește și nivelul angajamentului, astfel încât riscul de divorț poate fi redus.

  • Îmbunătățiți controlul vezicii urinare

    Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, femeile vor avea probleme de control al vezicii urinare, astfel încât urina poate curge necontrolat. Beneficiul actului sexual in acest caz pentru femei este de a ajuta la incordarea muschilor pelvieni inferiori, cu contractii musculare in timpul orgasmului.

  • Scăderea tensiunii arteriale

    Potrivit cercetărilor, actul sexual, excluzând masturbarea, a fost benefic în scăderea tensiunii arteriale. Hipertensiunea arterială este asociată cu riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral. Se presupune că a face sex ajută la dilatarea vaselor de sânge, la creșterea livrării de oxigen și substanțe nutritive către celulele organismului, precum și la reducerea tensiunii arteriale, deoarece este inclusă în activitatea fizică cu o intensitate similară exercițiului fizic.

  • Alina durerea

    Un alt beneficiu al actului sexual este ameliorarea durerii. În timpul actului sexual, creierul eliberează endorfine. Endorfinele nu numai că fac corpul mai relaxat, dar pot și ameliora durerile, cum ar fi migrenele și durerile de spate.

  • Reduceți riscul de cancer de prostată

    Cercetările arată că ejacularea de cel puțin 21 de ori pe lună reduce riscul de cancer de prostată. Cu toate acestea, nu există nicio cercetare care să confirme cauza pentru care sexul poate reduce riscul de cancer de prostată, așa că sunt necesare studii suplimentare pentru a demonstra această legătură.

  • Îmbunătățiți calitatea somnului

    După orgasm, organismul produce hormonul prolactină care poate provoca o senzație de relaxare și somnolență, astfel încât veți dormi mai repede și mai sănătos. Un somn bun poate contribui la întărirea sistemului imunitar și la creșterea energiei.

Lucrul de reținut este că, deși există diverse beneficii de a face sex, în ceea ce privește menținerea sănătății, trebuie totuși să practici un stil de viață sănătos și sex sigur. Un stil de viață sănătos include odihnă adecvată, exerciții fizice regulate, consumul de alimente sănătoase și vaccinări complete. Este nevoie de exerciții fizice sau de mișcare activă a corpului aproximativ 2,5 ore pe săptămână, pentru a menține un organism sănătos. Desigur, acest lucru nu poate fi realizat doar prin actul sexual. Prin urmare, continuați să faceți exerciții regulate, cum ar fi înotul, mersul cu bicicleta sau doar mersul vioi.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found