Mai sănătos decât zahărul, iată 5 beneficii ale siropului de arțar pentru sănătate

Sirop arțar este un îndulcitor natural care este folosit în mod obișnuit ca stropire clătite. Beneficiile siropului arțar pentru sănătate variază și el, dar limitează-i consumul deoarece acest sirop conține zahăr ridicat.

Sirop arțar făcut din seva de copac arțar care se fierbe pana se ingroasa intr-un sirop. Sirop arțar s-a pretins a fi mai sănătos și mai hrănitor decât zahărul, deoarece conține nutrienți importanți, cum ar fi calciu, potasiu, mangan, zinc, și fierul de călcat.

Beneficiile siropului arțar

Beneficiile siropului arțar pentru sănătate se poate obține datorită conținutului nutrițional din acesta. Următoarele sunt câteva dintre beneficiile siropului arțar pentru sanatate:

1. Combate radicalii liberi

Studiile arată că siropularțar conține 24 de tipuri de antioxidanți. Antioxidanții sunt compuși importanți care sunt utili în combaterea radicalilor liberi și în reducerea daunelor oxidative care declanșează diverse boli.

2. Creste rezistenta

Beneficiile siropului arțar Următorul pas este creșterea rezistenței. Aceste beneficii pot fi obținute datorită siropului arțar are capacitatea de a lupta împotriva bacteriilor dăunătoare chiar și în cantități mari.

În plus, sirop arțar mai contine zinc cunoscut că joacă un rol important în sistemul imunitar al organismului. Deficienta zinc asociat cu riscul de inflamație, alergii și scăderea numărului de celule imunitare.

3. Îmbunătățiți sănătatea creierului

Consumul de sirop arțar cu moderație se crede, de asemenea, că ajută la menținerea sănătății creierului. Această presupunere provine din descoperirea că compușii antioxidanti din sirop arțar capabil să prevină aglomerarea anumitor proteine ​​din creier asociate cu boala Alzheimer.

În plus, conținutul de mangan din sirop arțar de asemenea mare. Există diverse beneficii pentru sănătate ale manganului. Una dintre ele este de a susține sistemul nervos și funcționarea sănătoasă a creierului.

4. Scăderea nivelului de colesterol

În studiile efectuate pe animale, sirop arțar dovedit eficient în scăderea nivelului de colesterol din sânge. Nu numai atât, sirop arțar De asemenea, are potențialul de a preveni inflamația ficatului. Cu toate acestea, desigur, sunt necesare cercetări suplimentare și studii clinice cu privire la beneficiile siropului arțar Aceasta.

5. Sprijină sănătatea oaselor

Conținut de mangan în sirop arțar De asemenea, poate sprijini dezvoltarea și menținerea oaselor sănătoase. În plus, acest mineral este util și în reducerea inflamației, reglarea nivelului de zahăr din sânge și menținerea metabolismului nutrienților.

Chiar dacă beneficiile siropului arțar varietate, rețineți că acest sirop conține foarte mult zahăr, așa că consumul acestuia trebuie limitat. În caz contrar, veți fi expuși riscului de probleme de sănătate, cum ar fi carii, obezitate și diabet.

Dacă doriți să adăugați sirop arțar ca îndulcitor în alimente sau băuturi, alege siropul arțar pură fără adaos de zahăr. Pentru a cunoaște limita consumului de sirop arțar, poti consulta un medic, pentru ca fiecare are limite diferite.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found