Evita aceste 4 diete extreme

A avea un corp subțire este adesea visul unei femei. in orice caz, Nu lăsați pasul greșit adoptând o varietate de diete extreme care chiar riscă să vă tulbure sănătatea.

O modalitate prin care se poate face pentru a scăpa de excesul de grăsime din organism și pentru a obține un corp subțire este de a menține o dietă sau o dietă. Există multe tipuri de diete care pot fi făcute, cum ar fi dieta maioneză, dieta keto, dieta paleo și altele. Dar nu alege neglijent tipul de dietă. Pentru că, dieta greșită va avea de fapt un impact negativ asupra stării dumneavoastră de sănătate.

Diete extreme de evitat

Pentru ca dieta dumneavoastră să fie sigură și să nu cauzeze probleme de sănătate în viitor, ar trebui să evitați următoarele tipuri de diete extreme:

Dieta teniei

Această dietă este destul de extremă deoarece se face prin înghițirea ouălor de tenie. Apoi, teniei li se permite să clocească și să crească pentru a mânca hrana din intestinele gazdei. După pierderea în greutate, teniile pot fi îndepărtate prin deparazitare.

Această dietă trebuie evitată deoarece ouăle de teniei se pot muta în alte părți ale corpului, cauzând probleme care pot pune viața în pericol. De exemplu, dacă o tenie intră în creier, puteți experimenta dureri de cap, confuzie, convulsii și chiar moarte.

Dieta cu supă de varză

Persoanele care urmeaza dieta cu supa de varza cred ca pot slabi aproximativ 4,5 kg consumand supa de varza la micul dejun, pranzul si cina in timpul saptamanii. Supa de varză se mănâncă zilnic cu anumite legume și fructe, 4-8 pahare de apă și un multivitamin.

Dieta cu supă de varză te poate face să slăbești rapid, dar este nesănătoasă și periculoasă. Nu există experți în sănătate care să susțină această dietă extremă. Dacă faci asta, nu vei pierde neapărat în greutate. Ce se întâmplă este că ți se va simți foarte foame.

Dieta de 500 de calorii

După cum sugerează și numele, această dietă extremă permite adepților săi doar să mănânce până la 500 de calorii pe zi. Această metodă este destul de extremă, deoarece presupune să reduceți cantitatea de alimente pe care o consumați în fiecare zi.

Acest tip de dietă extremă este de obicei destinat celor care sunt foarte obezi și incapabili să slăbească după ce au încercat diferite tipuri de diete. Cu toate acestea, această dietă extremă necesită supraveghere medicală din cauza riscului de a provoca lipsa organismului de vitamine și minerale.

Dieta de curatare sau dieta de detoxifiere cu lamaie

Acest tip de dietă extremă este interzisă să consume alimente solide sau alcool, fiind permis doar consumul de trei tipuri de băuturi, și anume apă cu lămâie, apă sărată și ceai laxativ din plante. În general, acest tip de dietă se face timp de 10 zile. Scopul acestei diete cu lămâie este de a pierde în greutate, de a detoxifia sistemul digestiv și de a face organismul mai proaspăt și mai sănătos.

Cu toate acestea, această dietă extremă face ca organismul să nu aibă mulți nutrienți importanți, cum ar fi vitaminele, mineralele, proteinele, carbohidrații, grăsimile și fibrele. Această dietă prezintă, de asemenea, riscul de a provoca amețeli, dureri de cap, diaree și greață. Nu există dovezi științifice că această dietă poate elimina de fapt toxinele din organism.

Este în regulă să slăbești, mai ales pentru a face corpul mai în formă. Totuși, nu lăsați această dorință să vă facă să vă neglijați propria sănătate, de exemplu ținând o dietă extremă. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau nutriționistului pentru sfaturi pentru a determina o dietă care se potrivește condiției dumneavoastră corporale. Una care poate fi încercată este o dietă naturală fără medicamente sau să încerce modalități de a slăbi în funcție de vârstă.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found