pictopub.com

Durerea de inimă este ceva greu de anticipat și este un efect natural al neputinței de a controla sentimentele. Dacă nu sunt gestionate sau controlate corespunzător, leziunile cardiace pot afecta sănătatea și se pot transforma în leziuni fizice.

Apariția durerii de inimă poate fi interpretată ca un semn de sinceritate în ceva pe care cineva îl are sau trăiește. Durerea de inimă se poate forma atunci când o persoană iubită pleacă, pierde un membru al familiei pentru totdeauna, divorțează, dragoste neîmpărtășită, nu reușește să facă ceva sau alte probleme în viață.

Efectele leziunilor hepatice asupra sănătății fizice

Chiar dacă nu este vizibil cu ochiul liber și este un eveniment non-fizic, nu înseamnă că rănile inimii nu au niciun efect asupra corpului. Iată câteva dintre efectele negative ale vătămărilor fizice care pot apărea:

• Doare pieptul

Unul dintre efectele negative ale leziunilor hepatice asupra sănătății care pot apărea este durerea în piept. Potrivit cercetărilor, locația creierului care este afectată de sentimentul inimii este aceeași cu locația când cineva este bolnav.

Când cineva suferă o leziune cardiacă, sistemul nervos al corpului va reacționa la sentimentele emoționale care sunt resimțite. Ca urmare, organismul se confruntă cu disconfort, cum ar fi apariția durerii în piept. La unii oameni, această leziune hepatică poate provoca chiar plângeri similare unui atac de cord. Această afecțiune se numește sindromul inimii rupte.

• Depresie și anxietate

Efectele adverse care pot apărea legate de leziunile hepatice includ scăderea motivației, creșterea în greutate sau pierderea în greutate, dorința de a mânca în exces sau lipsa poftei de mâncare, dureri de cap, dureri de stomac sau deteriorarea generală a sănătății.

Acest sentiment, de asemenea, face adesea o persoană deprimată, anxioasă și retrasă de familie sau prieteni. Aceste lucruri sunt reacții emoționale care apar de obicei atunci când inima cuiva este rănită. Acest sentiment emoțional poate duce la alte probleme psihologice, cum ar fi ideea de a pune capăt vieții.

Depășirea rănilor cardiace pentru a merge rapid

Adesea, leziunile hepatice se pot ameliora doar cu timpul. Cu toate acestea, unele dintre modalitățile de mai jos pot fi făcute pentru a elimina sau cel puțin a reduce rănile cardiace care apar din cauza unei inimi rupte.

• Exprimarea prin scris poate face rănile inimii să se vindece.
• Împărtășirea poveștilor și împărtășirea sentimentelor tale cu alții poate fi de ajutor. Filtrați sugestiile lor cu scopul de a determina pe cea care se potrivește cel mai bine situației în cauză.
• Evită muzica care îți amintește de probleme sau amintiri din trecut, dacă te doare inima din nou. Scapă de orice obiect sau orice ar putea să-ți amintească de el. Încercați să stilați camera mutând mobilierul sau dându-i o notă de culori strălucitoare.
• Încearcă să meditezi cel puțin 15 minute. Relaxarea și meditația permit sistemului nervos parasimpatic să fie activ prin reglarea sistemului nervos simpatic, aceasta fiind utilă pentru calmarea creierului și reducerea disconfortului.
• Luați un prieten sau o rudă la plimbare sau vizionați un film. Pe lângă distracție, această metodă poate fi folosită și ca mijloc de a ameliora durerea de inimă.
• Consumul de alimente care conțin niveluri ridicate de serotonină poate fi necesar atunci când apar leziuni hepatice. Nivelurile ridicate de serotonină din organism ne pot ajuta să ne simțim mai fericiți. Aporturile cu niveluri de serotonină includ ananas, tofu, lapte, iaurt, brânză, nuci, somon și ouă. Pe lângă alimente, serotonina poate fi declanșată și de exerciții fizice și meditație.
• A rămâne activ în activități pozitive, a menține o dietă sănătoasă și a se înțelege cu cei din jurul tău va contribui la minimizarea riscurilor pentru sănătate ale unui ficat afectat.

Îndepărtarea durerii de inimă din interiorul sentimentelor cuiva durează mult timp. Pentru a grăbi vremurile rele, cel mai bine este să vă abțineți de la reconectarea cu persoana care a provocat sentimentele rele. Pe lângă evitarea în lumea reală, faceți același lucru în spațiul cibernetic.

Dacă rănirea pe care o simți vă îngreunează viața de zi cu zi sau apar sentimente negative care vă fac să vă gândiți să vă răniți sau să aveți gânduri sinucigașe, consultați imediat un psiholog pentru ca durerea pe care o simțiți să nu continue să vă împovăreze.