Palpitațiile inimii la gravide, periculoase sau nu?

Palpitațiile inimii la femeile însărcinate care apar brusc pot ridica întrebări. Este considerat normal sau un semn de boală, nu? Haide, Femeile însărcinate, găsiți răspunsul în acest articol.

Femeile însărcinate vor experimenta multe modificări ale corpului în timpul sarcinii, cum ar fi creșterea în greutate, stomacul mărit, un corp care obosește rapid și o schimbare a apetitului.

Deși nu se întâmplă întotdeauna, majoritatea femeilor însărcinate simt adesea și palpitații ale inimii.

Cauzele bătăilor inimii la femeile însărcinate

În timpul sarcinii, corpul gravidei va crește cantitatea de sânge cu aproximativ 40–50%, astfel încât să poată transporta mai mult oxigen și nutrienți pentru făt, precum și pentru organele proprii ale gravidei, în special uterul și sânii.

Această creștere a sângelui crește frecvența cardiacă cu aproximativ 10-20 de bătăi pe minut mai mult decât de obicei, astfel încât pieptul se simte puternic. Deci, palpitațiile inimii în timpul sarcinii sunt de fapt normale și inofensive.

Deși în general normale, uneori palpitațiile cardiace în timpul sarcinii pot fi cauzate de o afecțiune sau boală mai gravă, cum ar fi probleme de inimă, boli tiroidiene, anemie, deshidratare sau glicemie scăzută.

În afară de cauze naturale sau anumite boli, palpitațiile inimii în timpul sarcinii pot apărea din cauza unui stil de viață nesănătos, precum exercițiile fizice excesive sau consumul excesiv de cofeină. Condițiile psihologice ale femeilor însărcinate, cum ar fi stresul sau anxietatea legată de naștere, pot face, de asemenea, să palpite inima.

Sfaturi pentru a face față palpitațiilor cardiace la femeile însărcinate

Există mai multe moduri prin care femeile însărcinate le pot face pentru ca activitățile lor să nu fie perturbate din cauza palpitațiilor, inclusiv:

1. Relaxare

Pentru a face față palpitațiilor la gravide cauzate de stres sau anxietate extrem, femeile însărcinate pot încerca să urmeze cursuri de yoga pentru gravide sau să facă exerciții de respirație acasă.

Faceți o pauză între gravide la fiecare 1-2 ore, apoi inspirați adânc și expirați. Repetați până când mintea este mai calmă și mai relaxată. S-a dovedit că această tehnică de relaxare ajută la controlul ritmului cardiac, tensiunii arteriale, a nivelului hormonilor de stres și a tensiunii musculare.

2. Bea suficientă apă

Deshidratarea poate scădea tensiunea arterială, astfel încât inima trebuie să bată mai repede pentru a pompa sânge în jurul corpului. Pentru a preveni acest lucru, asigurați-vă că femeile însărcinate beau suficientă apă, cel puțin 2 litri sau aproximativ 8 pahare în fiecare zi.

3. Consumul de alimente și băuturi care echilibrează electroliți

Electroliții adecvați, cum ar fi potasiul, magneziul, sodiul și calciul, pot fi benefice pentru funcționarea inimii. Acești electroliți pot fi obținuți din diverse alimente.

Femeile însărcinate pot obține potasiu din cartofi dulci, banane și avocado. Între timp, femeile însărcinate pot obține calciu și magneziu din legumele cu frunze de culoare verde închis, cum ar fi broccoli și spanacul, fasolea și peștele.

4. Evita palpitatiile cardiace

De asemenea, femeile însărcinate trebuie să evite consumul de alimente și băuturi care conțin cofeină, cum ar fi cafeaua, ceaiul sau ciocolata. Motivul este că cofeina poate face ca inima să bată mai repede.

De obicei, palpitațiile inimii la femeile însărcinate vor dispărea după nașterea copilului. Așadar, femeile însărcinate nu trebuie să-și facă prea multe griji, mai ales dacă palpitațiile nu sunt însoțite de alte simptome, precum durerea în piept sau dificultăți de respirație.

Cu toate acestea, dacă inima continuă să bată și este însoțită de simptomele de mai sus, femeile însărcinate sunt sfătuite să consulte imediat un medic. Medicii vor recomanda de obicei o examinare a inimii cu un EKG și teste de sânge pentru a determina cauza palpitațiilor și cum să o trateze.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found