pictopub.com

Obiceiurile de fumat, fie că sunt țigări electronice sau țigări din tutun, sunt într-adevăr greu de lăsat. Unii fumători cred că țigările electronice sunt mai sănătoase și mai sigure și că pot chiar să nu mai fumeze tutun. Totuși, ce tip de țigară este de fapt mai bun?

Utilizarea țigărilor electronice pentru a depăși dependența de țigări din tutun este încă o dezbatere în diverse cercuri. De fapt, cele două tipuri de țigări au aproape același conținut. Cu toate acestea, este adevărată presupunerea că țigările electronice sunt mai sănătoase decât țigările din tutun?

Avantaje și dezavantaje ale țigărilor electronice

Mecanismul de acțiune al țigărilor electronice este transformarea nicotinei lichide în vapori prin căldură. Acești vapori sunt apoi inhalați de utilizatorii de țigări electronice.

Se spune că țigările electronice sunt mai sigure și mai sănătoase pentru sănătate, deoarece conțin mai puține substanțe chimice în fum în comparație cu fumul de tutun, care conține aproximativ 7.000 de substanțe chimice dăunătoare.

Totuși, țigările electronice conțin și diverse substanțe dăunătoare sănătății. Următoarele sunt câteva dintre substanțele nocive conținute de fumul de țigară electronică:

• Nicotină
• diacetil, care este folosit ca aromă
• Cadmiu
• Acroleina, și anume substanțe toxice utilizate în mod obișnuit ca erbicide
• Conservanți, cum ar fi formaldehida
• Metale grele, cum ar fi plumbul, nichelul și staniul

Fumul de țigară electronică nu este dăunător doar persoanelor care fumează, ci și celor din jurul lor care inhalează fumul sau fumătorilor pasivi.

Concentrația de nicotină din fiecare capsule de țigară electronică este diferită. De exemplu, o capsulă de țigară electronică cu 5% conținut de nicotină conține 30-50 de miligrame de nicotină. Această cantitate este echivalentă cu nicotina din 1-3 pachete de țigări de tutun. Cu cât nicotina este mai mare, cu atât este mai periculoasă pentru sănătate.

Nu numai că, afirmația că fumul de țigară electronică este mai sigur nu a fost deloc dovedită. Dimpotrivă, s-a demonstrat că țigările electronice provoacă leziuni pulmonare utilizatorilor. În termeni medicali, această afecțiune se numește e-leziunea pulmonară asociată cu utilizarea de țigări sau produse de vaping (EVALI).

EVALI este mai frecvent la persoanele care folosesc prea des țigările electronice. Această afecțiune poate provoca simptome precum dificultăți de respirație, tuse, dureri în piept, amețeli și dureri de cap.

Eficacitatea țigărilor electronice în depășirea obiceiurilor de fumat de tutun

Mulți fumători de tutun trec la utilizarea țigărilor electronice, deoarece se crede că acest tip de țigară este eficient în oprirea fumatului și a dependenței de nicotină. De fapt, până acum, țigările electronice nu s-au dovedit a fi eficiente în oprirea obiceiurilor de fumat.

Unele cercetări arată că unor fumători de tutun le poate fi mai ușor să renunțe la fumat după ce au folosit țigări electronice, dar acest efect este doar temporar.

Alte cercetări arată, de asemenea, că există multe persoane cărora le este greu să se lase de fumat, chiar dacă au folosit țigări electronice sau țigări. vaping. De fapt, nu puțini ajung să fumeze cu ambele tipuri de țigări alternativ.

De ce este asta? Pentru că țigările electronice și țigările din tutun conțin nicotină, care este o substanță care dă dependență sau poate provoca dependență. Acesta este motivul pentru care încă există oameni cărora le este greu să se lase de fumat, deși au trecut de la țigări de tutun la țigări electronice.

Văzând efectele negative care pot fi date, ar trebui să evitați obiceiurile de fumat, atât țigările electronice, cât și țigările din tutun. Acest lucru este important pentru a menține sănătatea organismului și pentru a evita dependența de nicotină.

Dacă nu fumați, aveți un risc mai mic de a dezvolta diferite boli periculoase cauzate de fumat, cum ar fi cancerul pulmonar și bolile de inimă.

Cu toate acestea, nu este niciodată prea târziu să renunți la fumat pentru cei dintre voi care sunt deja fumători. Trebuie să te disciplinezi și să te motivezi și să ai o hotărâre puternică de a sta departe de fumat. Puteți începe prin a reduce numărul de țigări pe care le fumați în fiecare zi.

Dacă întâmpinați dificultăți în a renunța la fumat, fie că sunt țigări electronice sau țigări din tutun, puteți consulta un medic pentru sfaturi eficiente de renunțare la fumat. Dacă este necesar, medicul dumneavoastră vă poate oferi și medicamente care să vă ajute să renunțați la fumat.