pictopub.com

Ascultarea muzicii în timpul sarcinii poate oferi diverse beneficii femeilor însărcinate. Pe lângă ameliorarea anxietății, ascultarea muzicii le face și pe femeile însărcinate mai relaxate și mai calme în timpul sarcinii.

Se știe că ritmul din muzică afectează gândurile și dispozițiile tuturor celor care o ascultă, inclusiv ale femeilor însărcinate. Modificările hormonale experimentate de femeile însărcinate în timpul sarcinii provoacă diverse plângeri, inclusiv anxietate și stări instabile.

Există, de asemenea, presupunerea că ascultarea muzicii în timpul sarcinii este bună pentru dezvoltarea fătului. De fapt, nu este neobișnuit ca oamenii să creadă că anumite tipuri de muzică pot face fătul mai inteligent în viitor.

Cu toate acestea, până acum, experții nu au reușit să demonstreze că redarea muzicii fătului îl poate face mai inteligent. Cu toate acestea, ascultarea muzicii în timpul sarcinii poate oferi diferite beneficii femeilor însărcinate.

Beneficiile ascultării muzicii în timpul sarcinii

Există mai multe beneficii de a asculta muzică în timpul sarcinii pe care femeile însărcinate le pot obține, și anume:

1. Ameliorează stresul și anxietatea

Sarcina provoacă adesea stres și anxietate, în special pentru femeile care sunt însărcinate pentru prima dată. Stresul poate crește riscul de naștere prematură și greutate mică la naștere.

Nu numai că, stresul sau chiar depresia resimțite de gravide pot avea și un impact asupra bebelușului la naștere, precum creșterea riscului copilului de a dezvolta ADHD și chiar impact asupra dezvoltării cognitive.

Ascultarea muzicii poate fi o soluție pentru femeile însărcinate pentru a face față stresului în timpul sarcinii. Studiile arată că ascultarea muzicii cu un ritm lent și blând poate reduce stresul, anxietatea și depresia la femeile însărcinate.

2. Depășirea plângerilor de dificultăți de somn

Combinația dintre ritm și versuri în muzică poate face corpul și mintea femeilor însărcinate mai relaxate. Un studiu a relevat că femeile însărcinate care au ascultat muzică timp de 4 săptămâni consecutive au avut o calitate mai bună a somnului decât cele care nu au ascultat muzică deloc.

Studiul demonstrează că muzica poate depăși plângerile de dificultăți de somn experimentate de femeile însărcinate.

3. Menține tensiunea arterială stabilă

Efectul de relaxare produs la ascultarea muzicii face ca tensiunea arterială la femeile însărcinate să fie mai stabilă. De asemenea, acest efect poate preveni femeile însărcinate de la complicații ale sarcinii care pot apărea din cauza hipertensiunii arteriale și una dintre ele este preeclampsia.

Dacă nu este tratată imediat, preeclampsia se poate transforma în eclampsie care este periculoasă și poate provoca moartea, atât pentru mamă, cât și pentru făt.

4. Alina durerea din timpul sarcinii

Pe lângă stabilizarea tensiunii arteriale, efectul relaxant al ascultării muzicii poate ameliora și durerile care apar adesea în timpul sarcinii, de la dureri de spate, dureri de stomac, până la dureri de cap.

Acest lucru se poate întâmpla deoarece organismul va produce în mod natural endorfine sau analgezice naturale, inclusiv atunci când ascultați muzică care vă place.

5. Stimulează fătul

Nu numai pentru femeile însărcinate, ascultarea muzicii în timpul sarcinii oferă și beneficii pentru făt. La intrarea în al treilea trimestru de sarcină, se știe că s-a dezvoltat capacitatea de a auzi fătul.

Experții consideră că fătul poate primi informații senzoriale care vor fi apoi amintite la un anumit nivel. Pe lângă bătăile inimii mamei, respirația și sunetul sângelui care curge prin corpul mamei, fătul poate auzi și sunete din afara corpului mamei, inclusiv muzică, și le poate răspunde cu mișcări sau lovituri.

Acest efect relaxant se aplică și atunci când muzică este redată unui nou-născut. Unii bebeluși vor reacționa oprindu-se din plâns, deschizând ochii sau făcând câteva mișcări.

Acesta este ceea ce îl face pe copil să recunoască și să se simtă confortabil atunci când aude din nou sunetul după ce se naște.

Lucruri la care să acordați atenție atunci când ascultați muzică pentru făt

Fătului i se aude un cântec la sfârșitul sarcinii, poate reacționa prin mișcarea corpului. Acest lucru confirmă posibilitatea ca fătul să poată auzi în stomac.

Totuși, acest lucru nu dovedește că expunerea la muzică în uter poate îmbunătăți capacitatea sistemului auditiv sau dezvoltarea creierului după nașterea copilului. În plus, nu numai muzica clasică, ci toată muzica este bună pentru făt să o asculte.

Nu este neobișnuit ca femeile însărcinate să încerce să stimuleze muzica prin lipire Căști spre stomacul lui. Cu toate acestea, se teme că poate suprastimula fătul, mai ales dacă volumul este prea mare. Când doriți să redați muzică fătului, doar redați muzica pe playerul muzical.

Volumul vocii recomandat este de aproximativ 50-60 de decibeli sau nu mai mult de 65 de decibeli, care este volumul unei voci normale atunci când se vorbește. Dacă ascultați muzică mai mult timp, volumul recomandat este sub 50 de decibeli.

Mai multe studii au arătat că zgomotele puternice care sunt redate asupra fătului pentru o lungă perioadă de timp pot declanșa de fapt nașterea prematură, greutatea mică la naștere și pierderea auzului la bebeluși după naștere.

Deși nu s-a dovedit că crește inteligența bebelușului, redarea muzicii copilului tău îl poate ajuta să te cunoască și să interacționeze cu tine.

Dacă mai aveți întrebări despre beneficiile ascultării muzicii în timpul sarcinii sau despre alte sarcini, puteți întreba în timpul unei verificări de rutină a sarcinii cu medicul dumneavoastră. De asemenea, utilizați funcția de chat din aplicația ALODOKTER pentru a consulta un medic.