pictopub.com

În mijlocul unei situații tensionate sau stresante, hormonul adrenalină te va controla să iei decizii sau să faci ceva. Deși rolul său este atât de important, acest hormon poate fi de fapt periculos dacă nivelurile sunt excesive în organism.

Hormonul adrenalina sau numit și epinefrină este produs în mod natural de organism, în special de glandele suprarenale, care sunt controlate de glanda pituitară din creier. Eliberarea acestui hormon va avea loc atunci când vă simțiți frică, panicat, stresat sau amenințat.

Nu numai că este produs în mod natural de organism, hormonul adrenalină poate fi produs și sub formă de medicamente care sunt de obicei utilizate pentru mai multe afecțiuni medicale, cum ar fi:

• Tratează șocul cardiogen și stopul cardiac brusc
• Promovează respirația la astmatici
• Depășirea reacțiilor anafilactice sau a reacțiilor alergice severe
• Tratarea sepsisului
• Prelungește durata de acțiune a unor anestezice

Cu toate acestea, administrarea de adrenalină ca tratament trebuie efectuată sub supravegherea unui medic pentru a nu pune vieți în pericol.

Efectele excesului de adrenalină în organism

Când producția de hormon adrenalină crește brusc, organismul va suferi mai multe modificări și va provoca simptome, cum ar fi:

• Transpirație excesivă
• Bătăi inimii
• Mai alertă și mai concentrată
• Respiră mai repede
• Creșterea tensiunii arteriale

De obicei, simptomele sunt temporare și se vor îmbunătăți atunci când declanșatorul a fost rezolvat. Cu toate acestea, dacă nu este abordată și lăsată netratată, aceasta poate declanșa probleme de sănătate care trebuie tratate imediat.

Legătura dintre stres și excesul de adrenalină

Stresul este una dintre condițiile care poate crește producția de hormon adrenalină în organism. Eliberarea acestor hormoni poate afecta sistemul imunitar și partea creierului care controlează starea de spirit, frica, motivația și chiar ciclurile de somn.

Creșterea producției de hormon adrenalină din cauza stresului pe termen scurt va încuraja o persoană să ia decizii, să facă ceva, să rezolve problemele la îndemână.

Această creștere a hormonilor nu are un impact negativ asupra sănătății și va reveni la normal după ce factorii de stres vor fi rezolvați.

Cu toate acestea, atunci când producția de adrenalină continuă să crească din cauza stresului prelungit, organismul este susceptibil la diverse probleme de sănătate, cum ar fi dureri de cap, tulburări ale sistemului digestiv, creștere în greutate, insomnie, pierderi de memorie și concentrare, anxietate și depresie.

Având în vedere impactul stresului prelungit asupra sănătății, este recomandat să gestionați stresul încercând să implementați următoarele:

• Discutați problemele cu care se confruntă cu membrii familiei sau prietenii
• Fă sport regulat
• Practicați tehnici de relaxare, cum ar fi exerciții de respirație sau meditație
• Mâncați o dietă nutritivă echilibrată
• Limitarea consumului de băuturi alcoolice și cu cofeină
• Evitați utilizarea dispozitivelor mobile cu cel puțin o oră înainte de culcare
• Suficient timp de odihnă
• Fă-ți timp să faci lucruri care te interesează sau să faci hobby-uri

În anumite condiții, organismul are nevoie de adrenalină pentru a se apăra. Cu toate acestea, dacă este excesivă, adrenalina poate provoca și probleme de sănătate. Prin urmare, este important să mențineți întotdeauna un echilibru de adrenalină în organism.

Dacă întâmpinați dificultăți în gestionarea stresului care poate declanșa o creștere a adrenalină sau chiar dacă această afecțiune v-a interferat cu activitățile zilnice, nu ezitați să consultați un medic psihiatru pentru a putea efectua o examinare și un tratament adecvat.