Recunoașteți diferitele beneficii ale Acai Berry pentru sănătate
Acai este un tip de fruct fructe de padurecare negru purpuriu. Acest fruct venit din America Tpuf și America Sud. Chiar dacă mărimeamic, Acai promovat ca super-aliment care este bogat în nutrienți.
Un studiu a arătat că acest fruct Acai are un conținut de antioxidanți mai mare decât alte tipuri de fructe fructe de padure altele, ca căpșuni, zmeură, și afine.
Diverse Beneficii Acai
Beneficiu Acai cunoscut de multă vreme. Nativii brazilieni folosesc adesea Acai pentru a vindeca problemele de piele, pentru a calma febra, pentru a calma durerile menstruale. Dar nu numai atât, există diverse beneficii Acai Alte lucruri pe care trebuie să le știți includ:
Combate radicalii liberi
Fructe Acai Are un conținut ridicat de antociani, care este un colorant natural în fructe care are și proprietăți antioxidante. Antioxidanții joacă un rol în lupta împotriva radicalilor liberi care pot deteriora celulele din organism.
Scăderea colesterolului rău
Mai multe studii spun că consumul Acai poate scădea colesterolul rău (LDL). Asta pentru ca Acai conține steroli, care sunt compuși capabili să împiedice absorbția colesterolului.
Îmbunătățiți funcția creierului
Compuși naturali din plante Acai considerate capabile să prevină leziunile cerebrale odată cu vârsta. Nu numai atât, antioxidanții din fructe Acai se crede că poate contracara efectele radicalilor liberi care pot deteriora celulele creierului și pot provoca pierderi de memorie.
Pe lângă menținerea sănătății, Acai De asemenea, este adesea folosit ca materie primă pentru cosmetice și produse de înfrumusețare, cum ar fi săpun, șampon, cremă de față și cremă pentru piele.
Pro și Contra din spatele beneficiilor Acai
Deși există multe studii care susțin că Acai are o varietate de beneficii pentru sănătate, dar rezultatele sunt incerte.
Un exemplu este afirmația că Acai poate fi folosit pentru a pierde in greutate, fie prin consum direct, fie ca supliment. Acest lucru este de fapt încă neclar și trebuie investigat în continuare, pentru a asigura eficacitatea, funcționarea și limitele de siguranță.
Pentru a pierde in greutate este nevoie de o alimentatie sau dieta sanatoasa si nu este recomandat sa te bazezi doar pe un singur tip de hrana.
Există diverse beneficii Acai pentru sănătate și îl poți consuma pentru a-ți completa aportul nutrițional zilnic. Chiar și așa, nu este recomandat să folosiți acest fruct ca înlocuitor al medicamentelor, fără a consulta mai întâi un medic. Mai ales dacă aveți o afecțiune medicală specială.
