pictopub.com

Relațiile sănătoase nu sunt judecate după cât de des răspândesc dragostea și nici nu sunt judecate după timpul petrecut împreună. Atunci, ca ce? iadul relatie sanatoasa? Haide, știți răspunsul aici.

Relațiile sănătoase sunt o parte importantă a vieții. Persoanele cu relații sociale sănătoase tind să fie într-o condiție fizică și mentală bună, să se comporte bine și să aibă un risc scăzut de deces. Într-un studiu se menționează, de asemenea, că persoanele care au relații sănătoase și romantice au un risc mai mic de boli cardiovasculare.

Acestea sunt caracteristicile unei relații sănătoase

Practic, reperul pentru relațiile sănătoase la fiecare persoană poate fi diferit. Acest lucru se datorează faptului că fiecare individ are nevoi diferite și se va schimba odată cu vârsta. Așadar, modelul de relații pe care îl crezi sănătos când ai 20 de ani poate să nu fie neapărat același când ai 30 de ani.

Chiar și așa, există mai multe caracteristici care pot indica faptul că relația în care vă aflați este o relație sănătoasă, printre care:

1. Aveți încredere unul în celălalt

Cheia unei relații sănătoase este încrederea unul în celălalt. Această încredere nu este doar despre onestitatea într-o relație, ci și despre un sentiment de siguranță și confort care o face pe o persoană să fie sigură că nu va fi rănită fizic și psihic.

Încrederea va crește, de obicei, atunci când partenerul tău se comportă bine, pe care te poți baza întotdeauna și este prezent în momente bune și rele.

2. Deschideți unul față de celălalt

Se spune că relațiile sunt sănătoase dacă tu și partenerul tău sunteți deschiși. Vă simțiți confortabil și vă spuneți unul altuia adevărul atunci când discutați despre orice, de la sentimente, la muncă, la eșec, la finanțe. Dacă există o diferență de opinie, cineva va asculta fără a judeca și apoi își va exprima părerile.

3. Respectul reciproc

Respectul reciproc este important într-o relație sănătoasă. Există multe modalități de a arăta că prețuiești partenerul tău, de exemplu încercând mereu să-i înțelegi sentimentele, interesându-te de munca și activitățile de care îi plac și nu înjosindu-i opinia.

În plus, acordând partenerului timp să timp pentru mine sau întâlnirea cu prietenii și familia este, de asemenea, o formă de a-l aprecia.

4. Acordați întotdeauna sprijin

Sprijinul este o formă de afecțiune într-o relație. Nu numai prin cuvinte, sprijinul se poate face și sub formă de atenție și preocupare pentru partenerul tău.

Exemple de forme de sprijin într-o relație sănătoasă îl încurajează, vine în momente importante pentru el, îl ajută să-și atingă obiectivele și visele și îl însoțesc atunci când se află la punctul său cel mai de jos.

5. Capabil să creeze momente distractive

O altă caracteristică a relațiilor sănătoase este că fiecare individ poate crea momente distractive. Râsul împreună va face cu siguranță dispozitie deveni mai bun și întărește relația. Momentele plăcute sunt, de asemenea, capabile să amelioreze anxietatea sau tensiunea care este în prezent cuprinsă în viața personală.

acumIată câteva caracteristici ale unei relații sănătoase pe care trebuie să le înțelegi. Cunoscând asta, poți recunoaște dacă relația ta este într-o relație sănătoasă sau nu. Dacă relația ta este sănătoasă, fii recunoscător și fă tot posibilul să o menții.

Cu toate acestea, dacă este invers, ar trebui să începeți să vorbiți despre asta și să luați atitudine. Pentru că relațiile nesănătoase pot avea un impact negativ asupra sănătății tale fizice și mentale. tu stii. Dacă este necesar, puteți consulta un psiholog pentru sfatul potrivit.