pictopub.com

Dieta în timpul sarcinii este important de reținut, deoarece o alimentație proastă poate crește riscul ca bebelușul să se nască cu defecte. Haide, afla cum sa stabilesti dieta potrivita pentru a sustine sanatatea bebelusului din uter.

Nu este suficient doar să evitați consumul de alimente nocive în timpul sarcinii, este necesar și să consumați alimente sănătoase, astfel încât nevoile nutriționale ale fătului să fie satisfăcute. Aportul de nutrienți în timpul sarcinii este necesar pentru dezvoltarea diferitelor organe ale fătului până când acesta este gata să se nască.

Efectul alimentelor asupra dezvoltării fetale

Alimentele consumate zilnic în timpul sarcinii vor afecta dezvoltarea fătului în uter. Nu doar umplutura, ci și conținutul nutrițional din alimente trebuie să fie luat în considerare de către femeile însărcinate pentru a sprijini creșterea și dezvoltarea fătului.

Pentru a implementa o dietă sănătoasă în timpul sarcinii, femeile însărcinate trebuie să se asigure că alimentele pe care le consumă conțin carbohidrați, proteine, grăsimi sănătoase, fibre, vitamine și minerale. De asemenea, asigurați-vă că organismul este bine hidratat, astfel încât să se mențină sănătatea femeilor însărcinate și a fătului din uter.

Diverse riscuri de malformații congenitale din cauza lipsei de nutriție

Există diferite riscuri de malformații congenitale care pot fi cauzate de o dietă proastă în timpul sarcinii, cum ar fi:

1. Spina bifida

Spina bifida este un defect de tub neural cauzat de aportul insuficient de acid folic în timpul sarcinii. Această afecțiune este caracterizată printr-un gol în coloana vertebrală a fătului.

Pentru a preveni ca bebelușul să sufere de spina bifida, asigurați-vă că aportul zilnic de acid folic al gravidei este îndeplinit corespunzător. Trucul este să crești consumul de alimente care conțin acid folic sau poți lua și suplimente de acid folic așa cum este recomandat de medicul tău.

2. Anencefalie

Similar cu spina bifida, anencefalia este o afecțiune a defectelor tubului neural cauzate de aportul insuficient de acid folic în timpul sarcinii. Anencefalia face ca creierul, scalpul și craniul fătului să nu se formeze corect.

3. Buza despicată

Lipsa acidului folic și a aportului de vitamina A în primul trimestru de sarcină poate crește riscul ca un copil să se nască cu defecte cu afecțiuni labio-despicătură și palato-despicătură.

Prin urmare, femeilor însărcinate li se recomandă să-și crească consumul de alimente care conțin acești doi nutrienți, astfel încât riscul ca bebelușii să se nască cu afecțiuni ale buzei despicate să poată fi minimizat.

4. Boli cardiace congenitale

Femeile însărcinate care nu consumă vitaminele B2 (riboflavină) și B3 (niacină) prezintă un risc ridicat de a da naștere la copii cu boli cardiace congenitale. Riscul va crește dacă și femeilor însărcinate le place să mănânce alimente bogate în grăsimi saturate.

5. Gastroschiza

Gastroschiza este un defect congenital din peretele stomacului bebelușului de unde intestinele bebelușului ies printr-o deschidere pe partea laterală a buricului. Dacă aveți un indice de masă corporală prea scăzut, cuplat cu o lipsă de aport de proteine ​​sau zincFemeile însărcinate sunt expuse riscului de a naște copii cu afecțiuni gastroschizis.

6. Hernie diafragmatică congenitală

Lipsa aportului de vitamina B12, vitamina E, retinol, calciu și seleniu în timpul sarcinii poate pune femeile însărcinate la un risc mare de a da naștere la copii cu hernii diafragmatice congenitale. Această condiție de defect congenital este caracterizată printr-o gaură în diafragmă, astfel încât organele din cavitatea abdominală a bebelușului intră în cavitatea toracică.

O dietă sănătoasă în timpul sarcinii este o parte importantă a satisfacerii nevoilor nutriționale zilnice. Pentru a fi clar, consultați un medic ginecolog pentru a afla aportul nutrițional potrivit în funcție de condițiile de sănătate ale gravidelor.