pictopub.com

Dacă micuțul tău are dificultăți în a mânca sau dorește să mănânce doar același tip de mâncare, există posibilitatea ca mofturos la mâncare sau un mâncător pretențios. Desigur, acest lucru vă poate face să vă faceți griji cu privire la aportul dvs. nutrițional. Haide, cunoașteți cauzele precum și soluțiile care se pot face.

Simptomele copilului mofturos la mâncare Sunt ușor de observat, de la închiderea gurii sau răzvrătirea când sunt hrăniți, până la îndepărtarea frecventă a anumitor tipuri de alimente din farfurie, cum ar fi legumele și fructele.

Această afecțiune este de fapt frecventă la copiii cu vârsta cuprinsă între 2-5 ani. dar poate apărea și la bebelușii cărora tocmai li s-a administrat hrană solidă. Chiar și așa, obiceiul de a mofturos la mâncare Acest lucru desigur trebuie depășit, pentru că până la urmă copiii trebuie să obțină un aport nutrițional echilibrat pentru o creștere și o dezvoltare optimă.

Motive pentru copii să aleagă mâncarea

Următoarele sunt câteva dintre motivele pentru care copiii pot deveni pretențios mâncător sau pretențios:

1. Tipar de alimentație neregulată

Majoritatea copiilor mofturos la mâncare au de obicei modele de alimentație neregulate. De exemplu, copiii mănâncă gustări mai des decât mesele principale în fiecare zi. Prin urmare, începe să alcătuiești o dietă cu 3 mese principale, intercalate cu 2 gustări sănătoase.

2. Mâncarea are un gust ciudat pentru limba copilului

Copiii au mai multe papilele gustative pe limbă decât adulții. Prin urmare, copiii sunt mai sensibili la gustul alimentelor.

În plus, este obișnuit cu gustul laptelui matern sau al formulei care tinde să fie dulce și sărat. Deci, atunci când i se oferă mâncare cu arome noi, o poate refuza imediat.

3. Copilului nu ii este foame sau inca satul

La fel ca și adulții, copiii mici nu vor dori să mănânce atunci când nu le este foame sau încă săturați. O altă posibilitate este că vrea să mănânce, dar numai anumite alimente care îi plac. De aceea arată ca pretențios mâncătorii.

În acest caz, nu trebuie să vă faceți griji prea mult, mai ales dacă creșterea este încă relativ normală. Fă-i un program regulat de mâncare cu porții suficiente de masă, astfel încât să-i fie mereu foame și să vrea să mănânce la fiecare masă.

4. Mâncarea servită este plictisitoare

Fără să-și dea seama, unul dintre motivele pentru care copiii devin mofturos la mâncare ar putea fi pentru că părinții servesc întotdeauna mâncare cu un aspect obișnuit. De altfel, un studiu arată că legumele și fructele care sunt prezentate cu un aspect atractiv pot crește foarte mult apetitul unui copil.

Sfaturi pentru a depăși copiii pretențioși

Cu fața copiilor mofturos la mâncare nu e usor. Totuși, mamă, nu-ți face griji prea mult pentru că există câteva sfaturi care pot fi făcute pentru a o depăși copilmofturos la mâncare, inclusiv:

1. Nu-ți forța copilul să mănânce

Când micuțul tău refuză să mănânce anumite alimente, ai răbdare și nu-l forța, Bun. Acest lucru îl poate face pe micuțul tău să se simtă inconfortabil și chiar va continua să refuze să mănânce aceste alimente în viitor. Amintiți-vă, este nevoie de cel puțin 10-15 încercări până când copilul se obișnuiește și vrea să mănânce un aliment.

2. Serviți mâncare cu variații interesante

Încercați să serviți un meniu alimentar cu un aspect atractiv, pornind de la o formă, aranjament sau culoare diferită. Dacă este necesar, poți da un nume unic, de exemplu, „mâncare fierbinte”, pentru a atrage atenția micuțului tău, astfel încât să vrea să mănânce mâncarea.

3. Permite copiilor să-și atingă mâncarea

La fel ca adulții, copiii mici pot fi reticenți în a mânca ceva cu care nu sunt cu adevărat familiarizați. Acum, Mama poate depăși acest lucru eliminându-și curiozitatea. Trucul este să-i oferi copilului dumneavoastră posibilitatea de a atinge direct și de a recunoaște mâncarea înainte de a o hrăni.

4. Faceți atmosfera mesei distractive

Faceți din atmosfera mesei un lucru distractiv, de exemplu, servind mâncare într-o zonă drăguță de luat masa sau incluzând mâncarea care îi place cel mai mult micuțului dvs. Mama poate să înceapă mușcătura cu mâncare care nu-i place prea mult și să-și dea mâncarea preferată la sfârșit.

5. Găsiți prieteni pentru a mânca împreună

Dacă micuțul tău refuză să i se ofere anumite tipuri de alimente, încearcă să-ți găsești un prieten care să mănânce căruia îi plac aceste alimente. Acest lucru îl poate ajuta să-l convingă pe micuțul tău că mâncarea care nu îi place este de fapt bună sau nu ciudată, așa că va începe să o încerce.

Cu diferitele moduri de mai sus, se speră că copiii mofturos la mâncare deschis încet la diferite tipuri de alimente și nu mai pretențios. Cu toate acestea, dacă sfaturile de mai sus nu ajută,, nu ezitați să consultați un medic pentru sfaturi privind aportul nutrițional.