pictopub.com

Cinofobie este o frică excesivă și irațională de câini care apare continuu. Cinofobie este una dintre fobiile comune cu care se confruntă mulți oameni. Dacă ești unul dintre ei, nu-ți face griji, pentru că cinofobie poate fi depășită.

Cinofobie este un tip de fobie specifică (fobia anumitor obiecte, animale, activități sau situații). Cinofobie caracterizat în general prin panică, anxietate sau frică, care este excesivă atunci când este în preajma câinelui sau chiar dacă te gândești la acest animal.

Cauze și factori de risc Cinofobie

Mai jos sunt câteva dintre cauzele comune și factorii de risc pe care o persoană le poate experimenta: cinofobie sau o fobie a câinilor:

• Ați avut o experiență proastă cu câinii în trecut, de exemplu, ați fost urmărit sau mușcat de un câine
• Aveți o familie apropiată, care este, de asemenea, fobică de câini
• Cunoașterea poveștilor sau a informațiilor negative despre câini, de exemplu citirea știrilor despre atacurile câinilor

Simptom Cinofobie

Se poate spune că cineva suferă cinofobie cand are simptome cinofobie timp de cel puțin 6 luni. Următoarele sunt simptome care sunt în mod obișnuit experimentate de cei care suferă: cinofobie:

Simptome fizice:

• Greu de respirat
• Ritmul cardiac rapid
• Durere sau senzație de senzație în piept
• Tremurat
• Ameţit
• Dureri de stomac
• Transpiraţie
• Tremur sau senzație de căldură

Simptome emoționale:

• Senzație de panică sau anxietate
• Simți că fugi de situații care declanșează frică
• Senzație de a leșina sau de a muri
• Pierderea controlului de sine

În plus, există câteva simptome tipice cinofobie ce se intampla cu copiii, si anume crizele de furie, plansul sau nu vrea sa se indeparteze de persoana care ii insoteste cand sunt caini in preajma.

Manipulare Cinofobie

A diagnostica cinofobie, mai întâi un psiholog sau un psihiatru vă va revizui simptomele și va efectua un examen fizic.

Dacă un psiholog sau un psihiatru diagnostichează de care suferi cinofobie, Există mai multe tratamente care ar putea fi făcute pentru a face față cinofobie, printre alții:

1. Terapia de desensibilizare

Terapia de desensibilizare sau terapia de expunere este una dintre cele mai bune terapii pentru tratarea fobiilor. Această terapie este făcută pentru a vă ajuta să vă luptați și să vă înfruntați frica de ceva, în acest caz frica de câini.

Terapia de desensibilizare se face prin plasarea in situatii care iti fac frica, dar treptat. De exemplu, vi se va cere mai întâi să vizualizați o imagine sau un videoclip cu un câine.

Apoi, când te obișnuiești, terapia va fi mărită, de exemplu, arătând câinele direct în lesă, și tot așa până te obișnuiești cu prezența câinilor în jurul tău.

2. Terapie cognitiv-comportamentală

Terapia cognitiv-comportamentală este un tip de terapie folosit pentru a identifica și revizui temerile tale, precum și cea mai bună modalitate de a le depăși.

Această terapie se face prin explorarea sentimentelor, gândurilor, comportamentelor și convingerilor tale. Nu numai atât, vei fi învățat și să controlezi și să schimbi gândurile negative care apar de obicei atunci când te confrunți cu o situație care te face să te sperii, astfel încât să poți fi mai calm în a face față situației.

3. Droguri

În general, cele două terapii de mai sus sunt suficiente pentru a trata cinofobie. Cu toate acestea, uneori, un psihiatru vă va prescrie medicamente anti-anxietate și medicamente antidepresive pentru a reduce simptomele de anxietate sau de panică pe care le experimentați ca urmare. cinofobie.

Cu îngrijire și manipulare corespunzătoare cinofobie Bineînțeles că se poate vindeca, dar poate dura timp și răbdare pentru a trece cu ea. Prin urmare, dacă aveți oricare dintre următoarele simptome: cinofobie, Ar trebui să consultați imediat un psiholog sau un psihiatru.