Iată care sunt beneficiile vinului roșu pentru sănătate
Deși conține în jur de 12-15% alcool, băutura vin rosu au beneficii pentru sănătate când Nu consumat de excesiv. putini mbeneficii vin rosueste previne cancerul și diabetul, îmbunătățește memoria și menține sănătatea inimii.
vin rosu Fabricat din struguri care sunt bogați în antioxidanți. Un tip de antioxidant care are niveluri ridicate în vin rosu este resveratrol. Se crede că această substanță poate reduce greutatea, nivelul colesterolului și tensiunea arterială, menține funcția inimii și îmbunătățește fluxul sanguin.
Culege beneficiile Vin rosu
Iată câteva dintre beneficiile care pot fi obținute din consum vin rosu în mod obișnuit:
1. Preveni cancerul
Cercetările au descoperit conținutul de resveratrol în vin rosu poate contracara și preveni efectele deteriorării celulelor corpului din cauza radicalilor liberi. Prin urmare, vin rosu se crede că previne și reduce riscul de cancer, cum ar fi cancerul de colon și cancerul ovarian.
2. Menține sănătatea creierului și funcția de memorie
Conținutul de resveratrol din această băutură este, de asemenea, bun pentru sănătatea nervilor și a creierului. Diverse studii arată că vin rosu poate încetini procesul de îmbătrânire în creier, astfel încât memoria poate fi menținută.
Chiar mai departe, vin rosu se crede, de asemenea, că se poate îmbunătăți dispozitie, previne demența Alzheimer, accidentul vascular cerebral și boala Parkinson.
3. Menține sănătatea inimii
Diverse cercetări în domeniul sănătății arată că consumul de vin rosu în limite rezonabile poate ajuta la prevenirea bolilor de inimă și la controlul tensiunii arteriale. Acest lucru se datorează probabil efectului vin rosu care poate ajuta la reducerea colesterolului și a inflamației în organism.
4. Menține sănătatea orală și dentară
De asemenea, se crede că această băutură roșie menține sănătatea orală și dentară. vin rosu capabil să reducă capacitatea bacteriilor rele de a se lipi de dinți. Aceste bacterii sunt cauza cariei dentare, care este o afecțiune în care apar carii în dinți care pot deveni mai mari sau mai adânci.
5. Scade nivelul zahărului din sânge
vin rosu se crede că poate scădea nivelul zahărului din sânge timp de 24 de ore și ajută persoanele cu diabet zaharat de tip 2 să reducă riscul de complicații, cum ar fi boli de inimă și accident vascular cerebral.
Pentru cei dintre voi care nu au probleme de sănătate, consumați vin rosu O poți face, atâta timp cât nu exagerezi. Limita maximă de doză de consumat roșu vinul pentru bărbați adulți este două pahare vin pe zi. În timp ce femeile adulte au voie să bea vin rosu cel mult un pahar pe zi.
Cu toate că vin rosu benefic pentru sănătate, consumul în exces poate dăuna de fapt sănătății, cum ar fi tulburări hepatice, boli de inimă, risc crescut de cancer, obezitate și alcoolism.
Dacă aveți anumite afecțiuni medicale, ar trebui să consultați mai întâi un medic înainte de a bea vin rosu. La fel și dacă luați medicamente sau suplimente.
