pictopub.com

În timpul sarcinii, o femeie va experimenta schimbări fizice și emoționale care o pot face să se simtă inconfortabil. Când o femeie însărcinată se simte astfel, poate avea nevoie de sprijin din partea partenerului ei pentru a ajuta la ameliorarea disconfortului.

Poate că mulți viitori tați nu înțeleg schimbările pe care soțiile lor le vor experimenta în timpul sarcinii. De fapt, sprijinul din partea soțului, fie sub formă de atenție, înțelegere, fie asistență în efectuarea treburilor casnice o poate face pe soție mai confortabilă și mai puternică în a face față plângerilor în timpul sarcinii și mai bine pregătită pentru naștere.

Câteva plângeri pe care femeile însărcinate le simt adesea

Multe femei însărcinate simt plângeri sau disconfort, astfel că activitățile lor zilnice sunt întrerupte. Următoarele sunt câteva dintre plângerile sau disconfortul pe care femeile însărcinate le simt adesea:

1. Greață sau vărsături

Greață și vărsături, cunoscute și ca boală de dimineata Este cea mai frecventă plângere cu care se confruntă femeile însărcinate. Această afecțiune se va atenua de obicei după ce trece primul trimestru.

Dar în unele cazuri, boală de dimineata poate apărea pe toată durata sarcinii. Această condiție se poate agrava dimineața sau înainte de masă. Plângerile care sunt resimțite de femeile însărcinate se ameliorează de obicei de la sine.

Cu toate acestea, trebuie să vă duceți imediat soția la medic dacă vărsăturile sunt persistente sau atât de severe încât nu poate mânca sau bea deloc. Această afecțiune poate determina soția ta să se deshidrateze, ceea ce poate pune în pericol starea sarcinii.

2. Amețit

În timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru de sarcină, gravidele se simt adesea amețite și pot apărea în orice moment, mai ales atunci când își schimbă brusc poziția corpului sau când sunt prea obosite.

În plus, nivelurile de zahăr din sânge care sunt prea scăzute din cauza lipsei de hrană pot provoca, de asemenea, femeile însărcinate să se simtă slăbite și amețite.

Când soția ta însărcinată se simte amețită, încearcă să o însoțești și să-i faci un masaj blând pentru a o face să se simtă mai confortabil. De asemenea, poți face treburile casnice în locul soției tale, ca să se poată odihni.

3. Urinări frecvente

Nu trebuie să fii surprinsă dacă femeile însărcinate urinează frecvent. Această afecțiune este cauzată de creșterea dimensiunii fătului și a uterului, care exercită presiune asupra vezicii urinare, tractului urinar și mușchilor podelei pelvine.

Acest lucru face ca femeile însărcinate să simtă nevoia de a urina mai des, mai ales când râd, tușesc sau strănut. Pentru a atenua această plângere, viitorul tată îi poate aminti soției să meargă la toaletă înainte să apară nevoia de a urina și să evite obiceiul de a opri urinarea.

4. E greu să dormi bine

Plângerile legate de dificultăți de somn sunt adesea experimentate de femeile însărcinate, în special în al treilea trimestru de sarcină. Acest lucru se datorează stării uterului în creștere, dificultății de a găsi o poziție confortabilă de dormit, trezirea frecventă pentru a urina sau un făt din ce în ce mai activ.

Pentru a rezolva acest lucru, viitorii tați își pot încuraja soțiile să facă următoarele:

• Culcă-te devreme sau fă-ți timp pentru un pui de somn dacă este greu să dormi bine.
• Dormi în poziție culcat cu fața la stânga.
• Obișnuiește-te să dormi la un program regulat, de exemplu cu aceleași ore de somn și trezește-te în fiecare zi.
• Utilizați perne pentru a vă susține spatele, abdomenul inferior și genunchii pentru o poziție de dormit mai confortabilă.

5. Probleme cu nasul

Sângerările nazale și congestia nazală sunt, de asemenea, destul de des resimțite de femeile însărcinate. Această plângere este cauzată de o creștere a cantității de sânge din organism și de modificări hormonale, astfel încât nasul este ușor de sângerat și se simte congestionat.

Viitorul tată poate face următorii pași pentru a-și ajuta soția să-și amelioreze problema nasului:

• Când soția ta are sângerare nazală, roagă-i să nu se panicheze și încearcă să respire pe gură. Puteți prinde nasul cu degetul mare și arătător timp de câteva minute pentru a opri sângerarea.
• Sfatuieste sotia sa bea suficienta apa.
• Cereți soției să doarmă cu capul puțin mai sus.
• Evitați fumatul în casă sau lângă soție.

Dacă plângerile resimțite de soție nu se ameliorează sau sângerările nazale pe care le simte nu se opresc după câteva minute, însoțește-o la medic pentru tratament.

6. Modificări la nivelul sânilor

Femeile însărcinate vor experimenta modificări ale formei sânilor. Dimensiunea sânului va crește și se va simți mai greu, provocând durere.

Pe lângă mărime, alte modificări care apar sunt culoarea mameloanelor care tind să se întunece, scurgerea de lichid gros sau colostru din mameloane, iar vasele de sânge se vor vedea mai clar sub pielea sânului.

Modificările sânilor sunt cauzate de mărirea glandelor mamare și a țesutului adipos al sânului, precum și de creșterea aportului de sânge în timpul sarcinii.

Pentru a ușura această plângere, viitorul tată poate cumpăra soției sale un sutien special pentru femeile însărcinate și care alăptează. Acest sutien special a fost special conceput pentru a fi mai confortabil de purtat de către femeile însărcinate și care alăptează.

7. Dureri

Dimensiunea uterului care continuă să crească și creșterea în greutate a femeilor însărcinate pot face corpul ușor să sufere dureri sau dureri, în special în zona inghinală, coapse și partea inferioară a spatelui.

Durerile și durerile de spate pot fi prevenite și tratate în următoarele moduri:

• Întinde-te pe partea stângă în timp ce dormi.
• Comprese calde pentru câteva minute pe rană.
• Evitați să stați în picioare sau așezat prea mult timp.
• Limitează-ți activitățile, dacă te simți obosit, roagă-ți soția să se odihnească.
• Fă exerciții Kegel sau yoga pentru sarcină, astfel încât mușchii corpului soției tale să fie mai puternici.

8. Constipatie

Constipația sau constipația este adesea experimentată și de femeile însărcinate. Simptomele pot fi observate de la scaunele care sunt mai dure și uscate, iar frecvența mișcărilor intestinale devine mai mică de 3 ori pe săptămână.

Cauza constipației la femeile însărcinate este modificările hormonale care fac mișcarea tractului digestiv mai lentă.

Această plângere poate fi depășită, de obicei, bând suficientă apă, consumând alimente cu fibre și evitând băuturile care conțin cofeină, cum ar fi cafeaua și ceaiul. Dacă constipația este deranjantă și nu dispare, îți poți însoți soția pentru a consulta un medic

9. Mâncărime de piele

O altă plângere care este de obicei resimțită de femeile însărcinate este mâncărimea pielii. Cauzele sunt modificările hormonale, pielea întinsă și transpirația frecventă în timpul sarcinii.

Pentru a depăși acest lucru, îi poți cere soției însărcinate să folosească un săpun moale, să evite să faci o baie prea lungă (limitează timpul de baie la 5-10 minute) și să-ți usuce corpul și să folosești o cremă hidratantă după baie.

10. Crampe la picioare

O altă plângere care este adesea experimentată de femeile însărcinate este crampele la picioare. Femeile însărcinate au adesea crampe la picioare noaptea sau când stau prea mult timp în picioare.

Crampele picioarelor pot fi prevenite prin consumul de lichide suficiente, o dietă nutritivă echilibrată și fiind activ. Când soția ta simte crampe la picioare, poți și să-i masezi picioarele pentru ca această plângere să se amelioreze.

Nu numai că o ajută pe soția ta să se simtă mai confortabilă, oferirea de sprijin și îngrijirea sănătății soției tale poate reduce și riscul de îmbolnăvire a acesteia. baby blues și stresul în timpul sarcinii. Cu condiții excelente de sănătate, fătul din uter poate crește și se poate dezvolta sănătos.

Dacă descoperi că soția ta devine din ce în ce mai sensibilă sau capricios când este însărcinată, încearcă să înțelegi pentru că simte o mulțime de lucruri deranjante. Dacă plângerile pe care le simte nu se îmbunătățesc, îl puteți însoți pentru a consulta un medic ginecolog.