pictopub.com

Mconform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), timp Momentul potrivit pentru a da alimente complementare laptelui matern este atunci când copilul are 6 luni. Mmâncarea dată chiar trebuie sa în concordanță portii si nutrienti necesari la varsta respectiva.

OMS recomandă ca alimentele complementare (MPASI) administrate să conțină proporțional carbohidrați, proteine, grăsimi și vitamine și minerale. Acest lucru este important pentru bebelușii care se confruntă cu o perioadă de creștere. În plus, procesarea și servirea alimentelor trebuie făcute în mod igienic pentru a minimiza riscul contaminării cu bacterii și murdărie.

Meniu alimentar complementar recomandat

Poate că mulți părinți sunt confuzi cu privire la ce meniu să ofere ca alimente complementare laptelui matern. Unele dintre liniile directoare de mai jos pot fi folosite ca reper pentru a depăși această confuzie.

• Mmâncare simplă

  Mâncare simplă aici înseamnă mâncare făcută dintr-un singur ingredient, fără adaos de zahăr sau sare. Se recomandă să așteptați 3-5 zile înainte de a introduce următorul aliment nou. Astfel, dacă micuțul tău experimentează o reacție sub formă de vărsături, diaree sau alergii, părinții o pot recunoaște și nu-i mai dau acest tip de mâncare.

• cereale pentru copii

  Alte alimente complementare care pot fi date bebelușilor sunt cerealele pentru bebeluși. Această cereală este hrana preferată de mulți părinți. Cum se prepară pur și simplu amestecând o lingură de cereale cu 60 ml (4 linguri) de lapte matern sau formulă.

• Terci de carne, legume sau fructe

  Când bebelușul este familiarizat cu alimente complementare pentru laptele matern, părinții pot începe să introducă terci din carne, legume sau fructe. Introducerea acestui tip de terci ar trebui să se facă și treptat. Pentru ca bebelușul să nu fie surprins, variați furnizarea de terci din carne, legume sau fructe la fiecare cinci porții. Vă recomandăm ca terciul servit să nu conțină sare sau zahăr.

• Mâncare tocată mărunt

  Majoritatea bebelușilor cu vârsta cuprinsă între 8-10 luni pot mânca deja alimente solide care sunt tocate mărunt în mini porții. Unele alimente care pot fi servite în acest fel sunt fructele cu textura moale, legumele, pastele, brânza și carnea gătită.

• Alimente care conțin substanțebesi dan zinc

  Acești doi nutrienți sunt foarte importanți pentru creșterea și dezvoltarea micuțului tău. Așadar, nu uita să-i oferi micuțului tău alimente complementare care conțin acești doi nutrienți, cum ar fi carnea, ouăle, peștele și fasolea.

Frecvența hrănirii complementare va crește pe măsură ce bebelușul se apropie de vârsta de un an, unde copilul poate deja să mănânce de trei ori pe zi. În plus, părinții pot oferi și gustări sub formă de bucăți mici sau piure Micutului.

A da alimente complementare laptelui matern trebuie să fie răbdătoare

Timp de șase luni din viață, micuțului i se dă mereu lapte matern sau lapte formulă. Este firesc ca bebelușii să refuze alte alimente decât cele pe care le mănâncă în mod normal. Atunci când bebelușul refuză sau nu este foarte interesat de hrana dată, părinții nu trebuie să-și facă griji deoarece acest proces de adaptare nu va dura mult.

Introduceți alimente noi pe rând. Așteptați câteva zile înainte ca micuțului dvs. să i se prezinte următoarea mâncare nouă. Astfel, părinții pot identifica orice alimente care pot provoca alergii la bebeluși.

Răbdarea părinților este importantă, având în vedere că aceasta este o perioadă de tranziție de la alăptarea exclusivă la alimente solide. Această perioadă de tranziție este o perioadă foarte vulnerabilă. Dacă această perioadă nu poate fi trecută fără probleme, atunci copilul poate fi subnutrit.

Furnizarea de alimente complementare laptelui matern este una dintre cheile pentru susținerea creșterii și dezvoltării sugarilor. Prin urmare, părinții trebuie să pregătească aceste alimente în funcție de nutrienții de care au nevoie micuții lor.

Daca ai incercat sa dai diverse tipuri de alimente dar micutul tau tot nu vrea sa manance, sau daca ai dificultati in a determina hrana complementara potrivita pentru laptele matern, poti consulta un medic pediatru.