pictopub.com

Știați că băuturile energizante nu trebuie consumate de copii și adolescenți? JAceste tipuri de băuturi conțin substanțe care pot provoca diverse probleme de sănătate, de la indigestie, insomnie, convulsii, până la probleme cardiace.

Băuturile energizante sunt băuturi nealcoolice despre care se spune că măresc rezistența și energia. Pentru adulții sănătoși, această băutură este relativ sigură dacă este consumată în limite rezonabile sau nu excesive. Dar pentru copii, consumul de băuturi energizante poate avea efecte negative asupra sănătății.

Ingredientele din băuturile energizante sunt periculoase

Majoritatea băuturilor energizante sunt băuturi carbogazoase sau sucuri cu un conținut ridicat de cofeină.

Cofeina este o substanță stimulatoare care poate stimula creierul să fie mai activ și îi poate face pe cei care consumă cofeină mai treji și mai energici. Pe lângă cofeină, băuturile energizante conțin și stimulenți suplimentari care funcționează precum cofeina, cum ar fi taurina, L-carnitină, și guarana.

Nu numai că conține cofeină și alți aditivi, conținutul ridicat de zahăr din băuturile energizante este și periculos pentru copii. Pe lângă faptul că poate da un efect „colectiv”, conținutul ridicat de zahăr din băuturile energizante poate, de asemenea, deteriora dinții copiilor și îi poate determina supraponderalitatea (obezitate).

Până acum nu există un punct de referință pentru cât de multă cofeină este sigură de consumat pentru copii. Prin urmare, majoritatea medicilor și experților în sănătate recomandă limitarea sau chiar evitarea administrării cofeinei copiilor.

Pericolele consumului de băuturi energizante la copii

Dacă sunt consumate prea des sau prea mult, băuturile energizante riscă să cauzeze mai multe probleme de sănătate la copii, cum ar fi:

• Durere de cap.
• Tulburări digestive, cum ar fi dureri abdominale, diaree și greață și vărsături.
• Agitat.
• Dificultate de concentrare.
• Dificultate de somn sau insomnie.
• Urinare frecventa.
• Tensiune arterială crescută.
• Probleme cardiace, cum ar fi anomalii ale ritmului cardiac (aritmii) și insuficiență cardiacă.
• Deshidratare.
• Convulsii.
• Leziuni ale organelor, cum ar fi rinichii și ficatul.
• Tulburări electrolitice.
• Greu de respirat.

Potrivit mai multor rapoarte, cazurile de deces la copii și adulți din cauza consumului de băuturi energizante au avut loc destul de multe. Prin urmare, având în vedere pericolele care pot apărea, copiii nu ar trebui să aibă voie să consume prea des băuturi energizante.

Dacă copilul tău este obișnuit să consume băuturi energizante, atunci părinții trebuie să-și ajute copilul să spargă obiceiul. Trucul este să acordați atenție dietei lor, inclusiv ce mănâncă sau beau copiii atunci când gustă.

În plus, părinții și alți membri ai familiei pot fi un bun exemplu prin faptul că nu consumă băuturi energizante în fața copiilor.

În loc să dai băuturi energizante, obișnuiește-ți copilul să consume băuturi sănătoase, cum ar fi apa, apa infuzata, apă de cocos, suc, lapte neîndulcit și cu conținut scăzut de grăsimi sau ceaiuri din plante, cum ar fi ceaiul muşeţel.