Care este mai sănătos, toaleta ghemuită sau toaleta stând
În comparație cu toaletele ghemuite, toaletele pe scaun tind să fie mai confortabil de utilizat. Cu toate acestea, din punct de vedere al sănătății, este indicat să vă faceți nevoile într-o toaletă ghemuită.
Toaletele ghemuite și toaletele pe scaune sunt două tipuri de toalete care sunt utilizate în mod obișnuit. De fapt, tipul de toaletă folosit nu afectează doar poziția mișcărilor intestinale ale utilizatorului, ci și sănătatea și netezimea mișcărilor noastre intestinale. tu stii!
Avantajele și dezavantajele scaunului de toaletă
Scaunul de toaleta are un model si design mai modern si mai luxos. Acest tip de toaletă este, de asemenea, considerat mai confortabil de utilizat pentru unele persoane, cum ar fi persoanele în vârstă, femeile însărcinate sau persoanele cu leziuni la genunchi.
Cu toate acestea, prețul scaunului de toaletă tinde să fie mai scump decât toaleta ghemuită. Defecarea folosind scaunul de toaletă nu este, de asemenea, considerată a fi mai sănătoasă decât toaletele tradiționale sau toaletele ghemuite.
Pe baza cercetărilor, defecarea folosind o toaletă stând în picioare necesită mai mult timp și mai multă energie în comparație cu o toaletă ghemuită. De fapt, a împinge prea tare în timpul mișcărilor intestinale și sau a sta prea mult timp pe scaunul de toaletă poate crește riscul apariției unui număr de boli, cum ar fi hemoroizii și constipația.
În plus, utilizarea unei toalete stând în picioare crește riscul unei persoane de a contracta boli precum diareea, gripa și infecțiile pielii. Acest lucru se datorează faptului că scaunul de toaletă necesită contact direct cu suprafața scaunului de toaletă, care este predispus să devină un teren propice pentru bacterii, cum ar fi E coli și Shigella, sau virusul hepatitei A și norovirusul care provoacă diaree.
Punctele slabe și avantajele toaletelor ghemuite
În comparație cu toaletele de șezut, toaletele ghemuite au chiar dezavantaje în ceea ce privește aspectul, și anume:
- Modelul este antic.
- Considerat mai puțin confortabil de utilizat. Ghemuflarea în timpul defecației poate provoca dureri în călcâi și coapse.
- Nu este potrivit pentru utilizare de către persoanele care au probleme cu glezna, cum ar fi persoanele cu artrită, entorse, fracturi și tendinită.
Dar în spatele dezavantajelor, folosirea unei toalete ghemuit are multe avantaje în ceea ce privește sănătatea. O serie de studii și studii medicale spun că poziția ghemuit în timpul defecării este mai eficientă în lansarea procesului de defecare. Acest lucru este strâns legat de performanța musculară și de postura care susține procesul de defecare.
Poziția de ghemuit servește la optimizarea spațiului pentru excreția fecalelor din anus, relaxând în același timp mușchii din anus și intestinul gros. De asemenea, ușurează defecarea și ajută la maximizarea cheltuielilor cu scaunul.
În schimb, în poziție șezând, mușchii gastrointestinali vor apăsa rectul și vor îngusta canalul anal. Acest lucru împiedică netezimea defecației și expulzarea maximă a fecalelor. În plus, toaleta ghemuit este bună și pentru femeile însărcinate, deoarece poate menține rezistența mușchilor pelvieni.
Alte studii au descoperit că utilizarea unei toalete ghemuit sau a unei poziții ghemuit poate ajuta la menținerea mișcărilor intestinale, prevenind astfel balonarea, constipația și hemoroizii.
Toaletă ghemuită sau toaletă stând?
Pe baza unor studii de specialitate referitoare la avantajele și dezavantajele celor două tipuri de toalete, utilizarea toaletelor ghemuite pentru defecare este mai recomandată decât toaletele stând.
Ce se întâmplă dacă ai un scaun de toaletă instalat acasă? Ar trebui să fie dezasamblat și reasamblat cu o toaletă ghemuită? Nu este nevoie. Cumpărați doar un scaun scurt sau o bancă pe care să-l puneți sub picioare când vă faceți nevoile. Această poziție asemănătoare cu ghemuit va face mușchii intestinali să se relaxeze, iar trecerea fecalelor va fi mai spațioasă.
Văzând avantajele și dezavantajele fiecărui tip de toaletă, poți alege în funcție de condițiile tale. Indiferent de utilizarea acestor două tipuri de toalete, dacă întâmpinați dificultăți la defecare sau vedeți sânge în scaun, consultați imediat un medic pentru tratament.