Cum să scapi de grăsimea coapsei cu diverse metode

Depunerile de grăsime în coapse pot face coapsele să pară mai mari și flasc. Deoarece este considerat un aspect deranjant, diverse metode de a scăpa de grăsimea de pe coapse sunt făcute și de oameni pentru a obține o formă fermecătoare a coapsei, atât în ​​mod natural. nicicu variat acțiuneestetică și medicină.

Înainte de a face diferite moduri de a scăpa de excesul de grăsime din coapsă, trebuie să înțelegeți cum apar depozitele de grăsime pe coapse și să le faceți să pară mai mari, flasc, și chiar apare celulita.

Acumularea de grăsime are loc atunci când organismul consumă prea multe calorii fără a arde calorii care sunt echivalente. O parte din grăsime va fi stocată sub piele în mai multe părți ale corpului, cum ar fi stomacul, șoldurile și coapsele. Acesta este motivul pentru care aceste membre vor arăta mai mari din cauza depozitelor de grăsime în exces.

Cum să scapi de excesul de grăsime din coapse poate fi prin metode naturale și metode medicale, atât fără intervenție chirurgicală, cât și cu intervenție chirurgicală.

Cum să scapi de grăsimea din coapsă cu metode naturale

Există două metode naturale de slăbire a coapselor și anume:

Sportul

Unele tipuri de exerciții care pot modela coapsele și gambele pentru a fi mai atractive sunt:

  • Exercițiile cardio, cum ar fi alergarea, înotul, mersul cu bicicleta și mersul rapid, sunt exerciții bune pentru a arde calorii și grăsimi în Ciclism. Ciclismul este cel mai bun exercițiu cardio pentru a obține forma ideală a coapsei, în timp ce construiește mușchi în jurul gambelor, coapselor și feselor.
  • Antrenamentul de forță, de exemplu sub formă de mișcare genuflexiuni și fante, poate antrena forța mușchilor inferiori ai corpului, în special a coapsei și a gambei. Antrenamentul de forță folosind instrumente speciale, cum ar fi picior răsuci și presa pentru picioare, bun și pentru a tăia grăsimea din coapse. Acest exercițiu se poate face acasă sau acasă Sală de gimnastică.

Dieta sanatoasa

Pe lângă exerciții fizice, adoptarea unei alimentații sănătoase este recomandată și ca o modalitate de a scăpa de grăsimea din coapse și din alte părți ale corpului. Acest pas poate fi făcut prin reducerea alimentelor bogate în calorii, cum ar fi alimentele dulci și grase. În plus, creșteți consumul de proteine ​​slabe, fructe și legume bogate în fibre, beți suficientă apă și evitați băuturile alcoolice.

Cum să scapi de grăsimea din coapsă cu metode medicale nechirurgicale

Există mai multe metode de slăbire a coapselor fără intervenție chirurgicală, inclusiv:

1. Sculptură

Această metodă folosește tehnologia laser pentru a genera căldură care poate distruge grăsimea sau poate topi bulgări de grăsime întărite în partea dorită a corpului.

Timpul necesar pentru efectuarea procedurii sculptură doar aproximativ 25 de minute. De asemenea, această procedură nechirurgicală nu necesită anestezie. Efectele secundare care pot apărea sunt vânătăi și furnicături, dar recuperarea tinde să fie rapidă.

Cu toate acestea, durează aproximativ 6-12 săptămâni și mai multe ședințe de terapie pentru rezultate maxime.

 2. MistoSculpabil

 MistoSculpabil este o tehnică de îndepărtare a grăsimilor prin congelare. Se pretinde că eficacitatea sa este aproape aceeași cu operația de liposucție. Dar diferența este că această procedură este nechirurgicală și are un risc minim. Efectele secundare ale acestei metode sunt vânătăi, umflături, durere și furnicături.

Lucrarea durează doar aproximativ o oră, dar rezultatele pot fi văzute numai după 3 săptămâni până la 3 luni.

 3. Zerona

Această metodă de îndepărtare a grăsimii coapsei fără intervenție chirurgicală folosește lumina laser și temperaturi scăzute care pot pătrunde în porii pielii pentru a distruge grăsimea. După aceea, grăsimea va fi îndepărtată din corp. Cum să scapi de grăsimea din coapse este nedureros, dar necesită mai multe tratamente.

4.  UltraShape

Această procedură este, de asemenea, o modalitate de a scăpa de grăsimea coapsei fără intervenție chirurgicală. UltraShape utilizează undele sonore pentru a contura corpul și pentru a reduce țesutul gras din abdomen, șolduri, coapse și brațe.

Unele persoane pot prezenta ușoare vânătăi și dureri în partea corpului care este tratată.

Cum să scapi de grăsimea coapsei cu metoda chirurgicală

Metoda chirurgicală este cea mai eficientă modalitate de a scăpa de grăsimea de pe coapse și alte părți ale corpului. Această metodă este de obicei recomandată atunci când alte metode nu funcționează conform așteptărilor. Operațiunile în cauză includ:

operatie de liposuctie (lliposucție)

Operatie de liposuctie sau liposuctie este o procedură chirurgicală de îmbunătățire a formei corpului prin distrugerea și aspirarea țesutului adipos în exces. Această metodă este destul de frecvent făcută pentru a reduce excesul de țesut adipos în abdomen, coapse, brațe, șolduri și față.

Cu toate acestea, înainte de a fi supuși acesteia, pacienții trebuie să facă un examen medical și să consulte mai întâi un medic cu privire la beneficiile și riscurile operației de liposucție.

Operație de lifting a coapselor (tînalt lift)

Aceasta este o procedură de chirurgie plastică efectuată pentru remodelarea coapselor prin reducerea excesului de piele și grăsime. Această procedură este de obicei recomandată pacienților cu afecțiuni ale pielii lasate ale coapsei, fie din cauza vârstei, a sarcinii sau a pierderii semnificative în greutate.

Combinația de liposucție și lifting de coapsă poate da rezultate mai bune, unde coapsele vor arăta mai subțiri și tonifiate.

Deși metoda chirurgicală este eficientă pentru reducerea grăsimii coapselor, este destul de costisitoare și prezintă multe riscuri. Riscurile intervenției chirurgicale pentru îndepărtarea grăsimii din coapsă includ durere, umflare, sângerare excesivă, infecție și furnicături. Rezultatele obţinute pot fi, de asemenea, inegale.

Înainte de a decide să folosiți modul de a scăpa de grăsimea coapsei cu metode medicale nechirurgicale sau chirurgicale, este o idee bună să faceți mai întâi metode naturale, și anume prin dietă și exerciții fizice pentru a construi mușchii coapsei.

Când decideți să utilizați o metodă medicală, asigurați-vă că consultați un dermatolog sau un chirurg plastician pentru a cântări beneficiile și riscurile.

Oricare ar fi modalitatea de a scăpa de grăsimea din coapsă pe care o trăiești, nu uita să menții în continuare o greutate corporală ideală după ce grăsimea din coapse a fost îndepărtată, astfel încât forma frumoasă să fie menținută.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found