pictopub.com

Pe lângă naștere, alăptarea trebuie să fie pregătită încă de la începutul sarcinii. Acest lucru este pentru ca procesul de alăptare să poată derula fără probleme. Deci, cum să vă pregătiți pentru alăptare în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii, organismul se pregătește în mod natural pentru alăptare. Se caracterizează prin creșterea fluxului sanguin la sân pe măsură ce se dezvoltă canalele de lapte. Apoi, sfarcurile se simt mai sensibile la atingere, dimensiunea sânilor devine mai mare, areola pare mai întunecată și se modifică forma mamelonului.

Etape de pregătire pentru alăptare

Deși natural, dar uneori alăptarea nu este ușor pentru unele mame. Iată câțiva pași pregătitori care pot ajuta la lansarea procesului de alăptare din momentul sarcinii:

• Creșteți informațiile despre alăptare

  Femeile însărcinate care se pregătesc să alăpteze pot obține informații de la diverse părți, cum ar fi alte mame care alăptează, cărți și internet. În plus, puteți obține informații și la o clinică de alăptare sau la un consultant în alăptare la un anumit spital. Consultați întotdeauna informațiile pe care le obțineți cu medicul obstetrician care vă tratează.

• Păstrați-vă sfarcurile curate

  Ține-ți mereu sfârcurile curate de la începutul sarcinii până când intri în alăptare. Când curățați, asigurați-vă că nu frecați prea tare, deoarece acest lucru va răni doar mamelonul. În schimb, curățați ușor sfarcurile și folosiți un prosop moale când le curățați.

• Acordați atenție nutriției

  De asemenea, asigurați-vă că încă primiți suficientă nutriție atunci când vine vorba de alăptare. Fierul, calciul, carbohidrații și sarea sunt nutrienți pe care trebuie să îi întâlnești în timpul alăptării. Alimentele și băuturile bune consumate pentru a obține acești nutrienți includ cereale integrale, lapte și legume verzi.

• Faceți tehnici de relaxare

  Tehnicile de relaxare prin reglarea respirației pot fi utile femeilor însărcinate pentru procesul de alăptare. In general in timpul alaptarii, mama trebuie sa aiba un plus de calm pentru a calma bebelusul si a-l determina sa alapte pana ii satisface nevoile.

• Cumpărați echipament de alăptare după cum este necesar

  Un sutien special pentru alăptare este unul dintre lucrurile care pot fi achiziționate de la sfârșitul sarcinii. Aceste sutiene sunt în general suficient de mari pentru a susține sânii umpluți cu lapte matern (ASI). În plus, sutienele pentru alăptare au o față, un fel de fereastră, care poate facilita procesul de hrănire a bebelușului ulterior. Pernele pentru alăptare pot fi folosite și pentru a menține copilul confortabil în timpul alăptării, prevenind în același timp durerile de gât sau de umăr la mamă.

• Pregătirea partenerului pentru a sprijini alăptarea

  Alăptarea nu este doar o relație între mamă și copil. Soțul, care va deveni tată, este și el un factor important care determină succesul procesului de alăptare. Mamele care alăptează, care au sprijinul partenerilor lor, pot alăpta mai mult timp.

Femeile însărcinate pot încerca să facă pașii de pregătire pentru alăptare de mai sus. Acest lucru este important pentru ca ulterior procesul de alăptare pentru Micut să nu fie îngreunat. Dacă este necesar, discutați în continuare cu medicul dumneavoastră despre pregătirea pentru alăptare.