pictopub.com

Tu și partenerul tău ai făcut sex în mod regulat, dar nu ai rămas însărcinată? ÎncercaBine, verifica-ti greutatea. Greutatea nu afectează doar aspectultu stii, dar și fertilitatea.

Studiile arată că femeile care sunt supraponderale sau chiar mai puțin decât în ​​mod normal tind să ia mai mult timp până să rămână însărcinate. Motivul este că greutatea corporală ideală și nivelurile echilibrate ale grăsimilor sunt necesare pentru a facilita sarcina.

Condiții pentru femeile grase sau slabe care au dificultăți în a rămâne însărcinate

Există două lucruri legate de greutate la care trebuie să fii atent dacă vrei să ai un copil în curând, și anume indicele de masă corporală (IMC) și nivelul de grăsime corporală.

Un IMC de 18,5-24,9 este considerat normal. Cu toate acestea, cea mai bună șansă de a rămâne însărcinată apare atunci când IMC-ul tău este în intervalul 20-25. Femeile care sunt prea slabe (IMC mai mic de 20) sau supraponderale IMC mai mare de 25 au o șansă cu 18% mai mică de a rămâne însărcinată decât femeile cu greutatea ideală.

O problemă similară apare și la femeile care sunt prea musculoase și au prea puțină grăsime în corpul lor. Femeile cu această afecțiune sunt, de asemenea, expuse riscului de a avea dificultăți de a concepe, în ciuda faptului că au o greutate ideală. Acest lucru se datorează faptului că este nevoie de cel puțin 22% din grăsimea din corpul unei femei pentru a-și continua menstruația.

Menstruația este un semn că un ou este eliberat. Dacă există o perturbare a menstruației, atunci poate exista interferență cu ovulul și ovulația, astfel încât sarcina devine dificilă.

Dacă femeile care au probleme cu greutatea reușesc să rămână însărcinate, sarcina care apare este mai predispusă la complicații, variind de la avort spontan, naștere prematură, bebeluși născuți cu greutate mică sau în exces, până la bebeluși născuți cu defecte congenitale, precum defecte cardiace.

Motivele pentru care greutatea poate afecta fertilitatea

Greutatea corporală afectează fertilitatea prin nivelurile hormonale. Hormonii au un rol important in toate procesele si etapele sarcinii, de la eliberarea unui ovul, fertilizarea de catre spermatozoizi, pana la dezvoltarea produsului fertilizat intr-un fat in uter.

Următoarea este o explicație a motivului pentru care condițiile hormonale la femeile supraponderale sau subponderale pot face dificilă rămânerea însărcinată:

Cauzele de a fi prea grasă scade șansele de a rămâne însărcinată

Grăsimea are un rol important în producerea și stocarea hormonilor de reproducere, cum ar fi estrogenul. Femeile supraponderale și obeze au un nivel mai ridicat de grăsime. Acest lucru va determina formarea mai multor estrogen.

Acum, Cantitățile excesive de estrogen interferează de fapt cu sistemul reproducător feminin. De aceea, multe femei supraponderale și obeze au perioade neregulate.

În plus, excesul de greutate poate reduce și rata de succes a programului de FIV (fertilizare in vitro). De fapt, obezitatea este asociată cu PCOS, care este una dintre cauzele scăderii fertilităţii la femei.

Cauza de a fi prea slabă face dificilă rămânerea însărcinată

La femeile subponderale, prea puțină grăsime va determina scăderea nivelului hormonului progesteron și creșterea nivelului hormonului cortizol.

Aceste schimbări hormonale pot face organismul să simtă că nu este într-o stare bună și sigur pentru a rămâne însărcinată, așa că va ignora procesul de reproducere și se va concentra mai mult pe încercarea de a supraviețui. Această situație apare adesea la femeile care suferă de tulburări alimentare extreme, cum ar fi anorexia.

Sfaturi pentru a vă crește șansele de a rămâne însărcinată

Pentru cele dintre voi care plănuiesc să rămână însărcinate, dar sunt supraponderale sau subponderale, ar trebui să încercați să vă atingeți greutatea ideală sau IMC înainte de a rămâne însărcinată.

Pentru a obține greutatea corporală ideală, mai întâi știți dacă vă aflați într-o stare sănătoasă subponderal, supraponderal, sau obezitate. În continuare, faceți un program de slăbire sau de îngrășare într-un mod sănătos. Nu uitați, țineți cont de următoarele lucruri:

• Bea suficientă apă și limitează-ți aportul de zahăr și fast-food.
• Faceți exerciții cu sârguință și fiți activi în fiecare zi. Dacă este posibil, încercați să luați un curs la sală.
• Alegeți gustări sănătoase, cum ar fi fructele și nucile.
• Stabiliți obiective rezonabile de pierdere în greutate sau de creștere pentru a rămâne motivați.

Evitați utilizarea metodelor extreme pentru a obține IMC ideal. Dacă ai dificultăți în a slăbi sau a îngrășa, sau dacă nu rămâi însărcinată, chiar dacă greutatea ta este deja ideală, nu ezita să consulți un medic, da.

Motivul este că, pe lângă problemele de greutate, pot exista și alți factori care vă fac dificil să rămâneți însărcinată. Consultând un medic ginecolog, puteți afla cauza și puteți obține soluția potrivită