Beneficiile îmbrățișării pentru sănătate și fericire pe care nu le ratați

Chiar dacă pare ușor și simplu, îmbrățișarea are beneficii extraordinare, atât pentru sănătatea organismului, cât și pentru creșterea fericirii. Prin urmare, nu pierde ocazia de a te putea îmbrățișa cu partenerul tău, familia și oamenii cei mai apropiați.

Un studiu spune că îmbrățișarea are o funcție similară cu cea a alăptării. Asta pentru că îmbrățișările fac corpul să elibereze hormonul oxitocină, un hormon asociat cu sentimentele de fericire. Nu este de mirare că îmbrățișările dau o senzație apropiată între mamă și copil, mai ales în timpul alăptării.

Rânduri de funcții de îmbrățișare pe care nu le cunoașteți

Atât de multe utilizări ale îmbrățișărilor care ne pot beneficia. Să aruncăm o privire împreună aici:

  • Deveniți kcheia unei relații armonioase

    Îmbrățișarea poate provoca organismul să elibereze hormonul oxitocină, care te poate face să te simți mai calm și mai confortabil, ajutând astfel relația dintre parteneri să se simtă mai armonioasă. Prin urmare, cu cât vă îmbrățișați mai des, cu atât este mai probabil ca partenerul dvs. să se iubească.

  • Pe mineface pe cineva pe minearomă sigur şi protejat

    Există o mulțime de dovezi care arată că adulții care sunt îmbrățișați și îmbrățișați frecvent încă din copilărie pot avea un nivel mai scăzut de stres decât cei care au primit mai puține îmbrățișări în copilărie. Contactul fizic la adulți este, de asemenea, considerat capabil să reducă presiunea din viața lor, chiar dacă este doar o mică atingere.

  • Cultivați sentimente pozitive

    Un alt beneficiu al îmbrățișării este că creează sentimente pozitive pentru oricine o face. Atâta timp cât ești confortabil, îmbrățișarea poate forma o legătură și încredere. Îmbrățișarea te ajută să te simți în siguranță, deoarece legătura dintr-o îmbrățișare creează un sentiment de protecție, ceea ce te face să te simți mai pozitiv și mai calm.

  • Întărește rezistența organismului

    A te simți calm, confortabil și departe de stresul îmbrățișării are un efect bun asupra sistemului imunitar, astfel încât organismul să fie mai puternic în a face față diferitelor cauze ale infecției.

  • Bun pentru inimă și sănătateedaeste stresant

    Sănătatea inimii poate beneficia de pe urma îmbrățișării. Acest lucru se datorează faptului că îmbrățișarea este prezisă pentru a scădea nivelul de cortizol. Acest hormon este produs de adrenalină atunci când o persoană este stresată.

Deși nu există un standard pentru cât de multă îmbrățișare ar trebui făcută, încearcă să te îmbrățișezi cât mai des posibil, pentru ca beneficiile pe care le poți simți să fie și mai mari. Pornind de la beneficiile de a reduce stresul, de a îmbunătăți calitatea relațiilor cu partenerii sau iubitele, pentru a face organismul mai sănătos. De asemenea, puteți încerca anumite poziții de îmbrățișare, cum ar fi lingura.

Având în vedere diversele beneficii care pot fi obținute din îmbrățișare, nu este nimic greșit dacă colegii de familie și rudele apropiate încep o cultură a îmbrățișării pentru a-și exprima afecțiunea.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found