pictopub.com

Să trăiești o sarcină neașteptată sau neplanificată nu este ușor. Totuși, poți să-ți întâmpinești micuțul cu bucurie și să-ți faci noi planuri de viață.

Nu ești singur. Multe cupluri au copii, chiar dacă nu plănuiesc să rămână însărcinate. Acest lucru se datorează faptului că înainte de menopauză, poți rămâne însărcinată chiar dacă folosești contracepție

Utilizarea contraceptivelor are un nivel ridicat de eficacitate în prevenirea sarcinii. Cu toate acestea, există încă riscul de a rămâne însărcinată dacă contraceptivul nu este folosit conform regulilor. De exemplu, uiți să iei pilulele contraceptive la timp, astfel încât șansele tale de a rămâne însărcinată sunt mai mari.

Cel puțin, există 5 la sută dintre femeile care „concep” sarcina deși au folosit contraceptive.

Pași pe care trebuie să îi faceți

Sarcinile neplanificate se pot întâmpla oricând, când abia începi să te întorci la muncă din concediul de maternitate, când cei doi copii ai tăi sunt adolescenți sau chiar când faci sex pentru prima dată.

Chiar dacă sarcina ta „vine” brusc, mai ai timp să te pregătești. Cel mai important este sa te pregatesti mental si sa iti faci un nou plan in functie de programul de prezenta a micutului tau. Ghidul de mai jos poate fi de ajutor:

1. Fii sincer despre cum te simți

Această sarcină neplanificată îți va schimba cu siguranță viața. Planul de viață pe care l-ai făcut trebuie să se schimbe. În acest moment, s-ar putea să vă simțiți furios, frustrat, surprins sau enervat. Cu toate acestea, lăsați acest sentiment să curgă pentru ceva timp.

Pentru a scăpa de anxietatea pe care o simți, încearcă să o scrii într-un jurnal. Puteți, de asemenea, să împărtășiți cum vă simțiți unei persoane de încredere. Acceptarea faptelor de sarcină împreună cu toate sentimentele care pot apărea vă va face mai ușor să determinați următorul pas.

2. Crede în tine

Femeile care plănuiesc o sarcină de mult timp mai pot simți frică, mai ales cele care au o sarcină neplanificată. Deci, este important să crezi în continuare în tine și să nu forțezi totul să fie perfect.

3. Nu te gândi prea mult la opiniile altora

Nu este nevoie să te deranjezi să te gândești la modul în care vor reacționa alții sau să te gândești la sarcina ta neașteptată. Cel mai important lucru este să te gândești la modul în care tu și copilul tău poți trăi bine. Cu siguranță mulți prieteni sau rude care nu te vor judeca și nu te vor sprijini mereu.

4. Imaginați-vă o viață nouă cu micuțul dvs

Imaginați-vă că trăiți o viață nouă cu copilul pe care îl porți, fie că este primul, al doilea sau al treilea copil. Totul nu va fi atât de înfricoșător pe cât crezi, dacă te gândești la lucruri pozitive.

5. Cere ajutor dacă simți nevoia

Nu ezita să ceri ajutor, mai ales dacă vei fi părinte singur. Cu cât le spui mai devreme oamenilor despre sarcina ta, cum ar fi familia și colegii de muncă, cu atât se vor adapta mai repede.

In plus, nu ezitati sa cereti ajutor unui medic sau psiholog, pentru a fi mai linistita in timpul sarcinii si dupa nastere.

6. Învață cum să crești copii cu o diferență de vârstă apropiată

Tocmai ai născut și ai alăptat primul tău copil, dar se dovedește a fi din nou însărcinată în afara planului? Nu ești singur, într-adevăr. Multe mame o experimentează și se pot adapta bine. S-ar putea să le ceri sfaturi despre creșterea a doi copii mici în același timp.

7. Gestionați finanțele

Sarcina neplanificată vă va schimba cu siguranță planurile financiare. Să începem să reducem cheltuielile inutile și să calculăm costurile necesare pentru naștere și după naștere.

Fie că este planificată sau nu, fiecare sarcină va aduce diverse schimbări. Totuși, amintiți-vă. Micuțul tău va avea nevoie de o mamă sănătoasă și fericită. Deci, nu uita să ai grijă de tine, atât fizic, cât și psihic. Concentrarea asupra pozitivului te poate ajuta să treci peste momentele rele.

Felicitări că ți-ai pregătit micuțul!