pictopub.com

Există mai multe lucruri care pot provoca hipertensiune arterială la copii, variind de la excesul de sare până la lipsa de activitate fizică. Aflați cum să-i faceți față, pentru că dacă nu este tratată imediat, hipertensiunea la copii poate provoca diverse complicații periculoase.

Tensiunea arterială este măsurată prin cât de mare este presiunea în vasele de sânge, fie când inima se contractă pentru a pompa sânge, fie când inima este relaxată sau întinsă.

La persoanele cu hipertensiune arterială, presiunea din vasele de sânge este prea mare. Această afecțiune poate provoca leziuni ale vaselor de sânge din inimă, creier și alte organe și poate duce chiar la ruperea vaselor de sânge.

Cauzele hipertensiunii arteriale la copii

Există mai multe afecțiuni și obiceiuri care pot declanșa sau provoca hipertensiune arterială la copii și anume:

1. Prea mult consum de sare

Sarea are proprietatea de a absorbi apa. Starea de sare în exces determină creșterea fluxului în vasele de sânge. Ca urmare, inima se străduiește mai mult să pompeze sânge în tot corpul, ceea ce va crește apoi tensiunea arterială.

2. Excesul de greutate

Pe langa aportul in exces de sare, supraponderala sau obezitatea este si unul dintre factorii care declanseaza hipertensiunea la copii. Hipertensiunea arterială cauzată de obezitate este de obicei experimentată de copiii cu vârsta de 7 ani și peste.

3. Boala congenitala de la nastere

Hipertensiunea arterială la copii, în special la copiii sub 6 ani, este adesea cauzată de diverse alte afecțiuni de sănătate încă de la naștere. De exemplu, boli cardiace congenitale, boli de rinichi, tulburări hormonale sau tulburări genetice.

4. Lipsa activității fizice

Fiți atenți, hipertensiunea arterială prezintă un risc mai mare pentru copiii care sunt mai puțin activi și petrec mai mult timp stând nemișcați, cum ar fi joacă jocuri sau uita-te la televizor.

În plus, hipertensiunea arterială este, de asemenea, mai frecventă la băieți, copiii născuți prematur, supraponderali sau subponderali la naștere, au antecedente ereditare de hipertensiune arterială, diabet de tip 2, colesterol crescut, fumat pasiv, au tulburări de somn și iau anumite medicamente, precum ca steroizi.

Cum să preveniți și să depășiți hipertensiunea arterială la copii

În general, managementul hipertensiunii la copii nu este mult diferit de cel al adulților. Unele dintre următoarele moduri pot ajuta la prevenirea și tratarea hipertensiunii arteriale:

1. Aplicarea unei diete antihipertensive

Una dintre modalitățile importante de tratare a hipertensiunii arteriale la copii este prin furnizarea de alimente care scad tensiunea arterială, astfel încât tensiunea arterială a copilului să rămână stabilă și să evite diferite complicații.

O dietă sănătoasă care este adesea recomandată pentru scăderea tensiunii arteriale este dieta DASH. În această metodă de dietă, copiii ar trebui să mănânce mai puține grăsimi, mai multe legume, fructe și cereale integrale, să reducă aportul de sare și să reducă alimentele și băuturile dulci, inclusiv sucuri.

2. Familiarizați copiii să fie activi și să facă exerciții regulate

Exercițiile fizice regulate pot ajuta, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale. Acest lucru se datorează faptului că a fi activ și a te obișnui cu exercițiile regulate are un impact mare asupra sănătății vaselor de sânge și a inimii.

Prin urmare, asigurați-vă că copilul dumneavoastră face mișcare cel puțin 1 oră pe zi și alege tipul de sport potrivit vârstei copilului.

2. Tine copiii departe de fumul de tigara

Expunerea frecventă la fumul de țigară poate duce la creșterea tensiunii arteriale și poate afecta inima și vasele de sânge ale copilului. Așadar, protejează-ți pe cât posibil copiii de fumul de țigară, în special de oamenii din jurul lor.

4. Dați copiilor medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale, conform recomandărilor medicului

Medicamentele pentru scăderea tensiunii arteriale vor fi administrate de un medic numai dacă modificările stilului de viață nu reușesc să reducă hipertensiunea arterială. Medicamentele pentru hipertensiune pot fi administrate temporar sau pot dura mai mult timp, în funcție de starea copilului.

Așadar, de acum înainte nu întârziați să vă creați un stil de viață sănătos în familie, astfel încât copiii să crească sănătoși și să evite hipertensiunea arterială și alte boli periculoase.

În plus, dacă se știe că copilul are risc de a dezvolta hipertensiune arterială, tensiunea arterială a copilului trebuie verificată în mod regulat începând cu vârsta de 3 ani. Nu ezitați să consultați un medic pentru examinare și tratament adecvat.

Dacă nu este tratată imediat, hipertensiunea la copii poate continua până la vârsta adultă și poate crește riscul lor de accident vascular cerebral, atac de cord, insuficiență cardiacă și boli de rinichi mai târziu în viață.