Sfaturi pentru a face sex la bătrânețe

Cu cât îmbătrânim, frecvența de a face dragoste scade. Pentru a păstra viața sexuală în flăcări la o vârstă fragedă, încercați câteva dintre sfaturile de mai jos.

Cât de des un soț și o soție au relații sexuale este cu siguranță influențată de diverși factori, dintre care unul este vârsta. Nu numai că, alți factori care nu sunt mai puțin importanți legați de capacitatea soțului și soției de a face sex sunt excitația sexuală, stilul de viață și sănătatea lor fizică.

Frecvența întreținerii sexului în funcție de vârstă

Pe baza unui studiu, frecvența sexului cuplurilor căsătorite va varia în funcție de fiecare grupă de vârstă. Cu cât îmbătrânesc, cu atât fac mai puține relații sexuale.

Cei cu vârsta cuprinsă între 18 și 29 de ani fac, în medie, sex de cel puțin 84 de ori pe an, adică cam de două ori pe săptămână. Până la vârsta de 40 de ani, frecvența sexului partenerului a scăzut apoi la 63 de ori pe an. Adică, cuplurile care împlinesc 40 de ani fac sex doar o dată pe săptămână. Și când au 70 de ani, frecvența lor sexuală devine de 10 ori pe an.

Deși experții prevăd că viața sexuală a unui partener va scădea de fapt odată cu vârsta, asta nu înseamnă că nu ne putem bucura de ea. Acest lucru este evident la cei care încă se pot bucura de relații sexuale chiar dacă sunt bătrâni.

Sfaturi pentru a vă bucura de relațiile sexuale la bătrânețe

Iată câteva modalități de a vă bucura de sex la bătrânețe:

  • Încearcă să faci ceva nou

    Când ajungem la bătrânețe, nu este neobișnuit să simțim dureri în mai multe părți ale corpului. Această condiție ne poate face inconfortabil atunci când facem sex. Pentru a ne bucura în continuare de activitatea sexuală la bătrânețe, încercați să o ocolim făcând lucruri noi și încercând noi poziții sexuale cu un partener.

  • Utilizați rulment

    În ciuda faptului că suferă de artrită sau dureri de spate, viața sexuală poate merge fără probleme. Există multe moduri în care puteți încerca, de exemplu, puneți o pernă ca suport sau faceți sex una lângă alta (unul langa altul).

  • Profită de lubrifianți

    Femeile care au intrat în menopauză sunt predispuse la uscăciune vaginală. Acest lucru face ca actul sexual să fie inconfortabil și dureros. Pentru a depăși înțelepciunea, încercați să utilizați un lubrifiant vaginal pe bază de apă, astfel încât penetrarea sexuală să nu doară.

  • Evitați stresul

    Stresul poate face ca hormonii din organism să devină perturbați, ducând la scăderea dorinței sexuale. Când sunt stresate, arterele se pot îngusta, limitând fluxul de sânge către penis. Acest lucru poate provoca disfuncție erectilă. Ceea ce este clar, oricine poate avea dificultăți în a se bucura de activitatea sexuală atunci când este stresat.

  • Stabiliți o bună comunicare cu partenerul dvs

    Nu sunt puțini oameni care se simt stânjeniți sau jenați să vorbească despre sex cu partenerul lor. Pentru a construi o relație sexuală bună și satisfăcătoare, este important să-ți exprimi sentimentele și nevoile sexuale cu partenerul tău. Asta pentru ca satisfacția sexuală și calitatea relației cu partenerul tău să poată fi menținute.

  • Implementați un stil de viață sănătos

    Condițiile de sănătate afectează și relația dintre soț și soție, în special cei care sunt în vârstă. Pentru a menține sănătatea, suntem sfătuiți să facem sport în mod regulat și să evităm diversele obiceiuri proaste care pot cauza probleme în sistemul reproductiv, precum alcoolul și fumatul.

Aplicând unele dintre sfaturile descrise mai sus, nu este imposibil ca viața noastră sexuală și a partenerilor noștri să devină mai plăcute, chiar dacă am intrat în vârstă.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found