pictopub.com

Cazuri de sensibilitate la copii continuă să crească de la an la an. Deși simptomele care apar sunt adesea ușoare, sensibilitatea nu poate fi subestimată deoarece la un moment dat pot apărea simptome severe, chiar fatale.

Sensibilitatea la copii apare atunci când sistemul lor imunitar reacționează exagerat la anumite substanțe care sunt considerate dăunătoare pentru organism, chiar dacă aceste substanțe sunt de fapt inofensive. Reacțiile de sensibilitate pot apărea sub formă de nas care curge, erupții cutanate roșii, mâncărimi ale pielii, ochi lăcrimați, dureri de stomac, buze umflate, până la dificultăți de respirație.

Importanța cunoașterii riscului de sensibilitate a copilului de la început

Sensibilitatea la copii este în general moștenită. Adică copilul este în pericol dacă unul sau ambii părinți suferă de sensibilitate. Cu toate acestea, acest lucru nu exclude posibilitatea ca și copiii fără antecedente de sensibilitate în familia lor să experimenteze această afecțiune.

Sensibilitatea la copii trebuie tratată corespunzător deoarece, deși uneori pare banal, simptomele de sensibilitate care pot apărea în orice moment pot interfera cu confortul și activitățile copilului. În plus, această afecțiune poate afecta și creșterea și dezvoltarea copiilor.

Cercetările arată că copiii care suferă de sensibilități, fie la alimente sau alte cauze de sensibilitate, și tind să aibă greutate și înălțime mai mici decât copiii care nu suferă de sensibilități.

Cum să reduceți riscul de sensibilitate la copii

Sistemul imunitar al copiilor cu părinți care au sensibilitate tinde să se dezvolte pentru a avea și sensibilitate, deși substanța care declanșează sensibilitatea poate fi diferită de cea a părinților.

Chiar dacă copilul are deja „talentul”, procesul de dezvoltare care duce la sensibilitate poate fi încă prevenit. O modalitate este de a oferi micuțului tău nutrienți care îi pot susține sistemul imunitar prin alimentele potrivite.

Mâncarea este una dintre cele mai frecvente substanțe declanșatoare care provoacă sensibilitate la copii. Alimentele care declanșează adesea sensibilitatea includ laptele de vacă, nucile, ouăle și soia. Prin urmare, trebuie să fii atent la mâncarea dată micuțului tău.

Totuși, nu mă înțelege greșit. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să evitați aceste alimente. De fapt, ești sfătuit să introduci acest tip de mâncare din timp, când micuțul tău este gata să mănânce alimente solide.

Motivul este că, cu cât îi introduci mai devreme factorii declanșatori ai sensibilității alimentare copilului tău, cu atât este mai mic riscul ca copilul tău să sufere de sensibilitate la aceste alimente mai târziu în viață.

Introducerea sensibilităților nu este suficientă. Pentru a reduce riscul ca micuțul tău să experimenteze sensibilitate, trebuie să-i oferi alimente care să susțină activitatea sistemului imunitar și să întărească sistemul imunitar al copilului.

Există multe opțiuni de alimente care pot crește imunitatea organismului. Cheia, aceste alimente trebuie să răspundă nevoilor nutriționale ale copiilor. Pentru ca aportul nutrițional să fie complet, oferă și micuțului tău un aport suplimentar sub formă de lapte.

Alege lapte pentru copii al caror continut nutritional poate intari sistemul imunitar al organismului si bineinteles sa le poata sustine cresterea si dezvoltarea. Unele dintre conținutul de lapte care are aceste beneficii sunt:

1. Sibiotice

Asigurați-vă că laptele dat copiilor conține sibiotice, care sunt combinații de probiotice și prebiotice, despre care s-a dovedit clinic că reduc riscul de sensibilitate prin susținerea sistemului imunitar la începutul vieții.

Probioticele sunt bacterii bune din intestin care pot susține un sistem digestiv sănătos. Probioticele au, de asemenea, un efect pozitiv asupra sistemului imunitar al organismului. De exemplu, oferind suplimente probiotice Bifidobacterium breve (B. breve) pare să scadă răspunsul imun exagerat din cauza sensibilității.

În timp ce prebioticele sunt tipuri de carbohidrați sau fibre care pot crește creșterea bacteriilor bune în intestin. Exemple de prebiotice sunt FOS (fructo oligozaharide) și GOS (galacto oligozaharide). S-a demonstrat că administrarea acestor două prebiotice reduce incidența sensibilității la copii.

2. Proteine zer hidrolizat

Lapte care conține 100% proteine zer Hydrolyzed este o sursă completă de proteine, deoarece conține toți aminoacizii esențiali de care organismul are nevoie. În plus, acest tip de proteine ​​este, de asemenea, ușor digerat și are un risc mai mic de a provoca sensibilitate.

Pe langa faptul ca poate sustine cresterea muschilor si a oaselor copiilor, continutul de aminoacizi in proteine zer poate sprijini, de asemenea, formarea celulelor imunitare și crește nivelul de antioxidanți din organism.

3. Omega-3 și omega-6

De asemenea, asigurați-vă că laptele dat copiilor conține acizi grași omega-3 și omega-6. Omega-3 are un rol important în dezvoltarea creierului copiilor și poate sprijini capacitatea copiilor de a gândi. Prin urmare, copiii ale căror nevoi de omega-3 sunt satisfăcute tind să fie mai inteligenți și să aibă o memorie mai bună.

Între timp, conținutul de acizi grași omega-6 din lapte este util ca sursă de energie pe termen lung pentru copii. În plus, acești acizi grași au și un rol important în sistemul imunitar al organismului.

4. Vitamina C și Vitamina E

De asemenea, ar trebui să alegeți lapte care conține vitamina C și vitamina E. Motivul este că aceste două vitamine sunt capabile să reducă reacțiile imunitare excesive și să amelioreze simptomele care pot apărea din cauza sensibilității.

Nu numai că, proprietățile antioxidante ale acestor două vitamine pot proteja corpul copiilor de radicalii liberi și pot susține funcția imunitară. În acest fel, copiii sunt mai puțin probabil să se îmbolnăvească, astfel încât creșterea și dezvoltarea lor vor fi, de asemenea, bine susținute.

5. Vitamine și minerale esențiale

Nu numai vitamina C și vitamina E, vi se recomandă să oferiți și laptelui copilului dumneavoastră, care este bogat în alte vitamine și minerale importante, cum ar fi vitaminele A, B1, B2, B3, B6, B9 sau acid folic, B12, D și K. .

Aceste vitamine sunt, de asemenea, nutrienți importanți pentru a ajuta la creșterea optimă și pentru a sprijini dezvoltarea copiilor din diverse aspecte. La fel cu diverse alte minerale importante, cum ar fi calciu, iod, fier, zinc, fosfor, magneziu, cupru și mangan.

Sensibilitatea la copii este o problemă destul de comună, mai ales la copiii ai căror părinți au un istoric de sensibilitate. Cu toate acestea, acest lucru poate fi prevenit prin întărirea sistemului imunitar prin furnizarea de nutriție completă, precum și prin introducerea precoce a alimentelor care declanșează sensibilitatea.

Chiar și așa, acest lucru trebuie făcut cu atenție și de preferință sub supravegherea unui medic. Daca micutul tau are o reactie de sensibilitate la un tip de aliment sau alta substanta, mai ales daca simptomele sunt destul de severe, du-l imediat la medic pentru tratament.