pictopub.com

Neacordarea adecvată a aportului nutrițional în timpul sarcinii poate duce la malnutriție. Această afecțiune nu trebuie luată cu ușurință deoarece poate pune în pericol sănătatea femeilor însărcinate și a fătului. Pentru a anticipa acest lucru, femeile însărcinate trebuie să recunoască care sunt semnele de malnutriție în timpul sarcinii.

Malnutriția în timpul sarcinii este, în general, rezultatul neîndeplinirii de lungă durată a nevoilor nutriționale ale femeilor însărcinate. Pe lângă alimentația proastă, greața și vărsăturile excesive sau hiperemesis gravidarum, sarcina la o vârstă fragedă, dificultățile financiare sau chiar condițiile gospodărești nesuportabile pot contribui, de asemenea, la cauza femeilor însărcinate care se confruntă cu malnutriție.

Semne de malnutriție în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, gravidele trebuie să fie atent la schimbările nenaturale care apar în organism, da. Ar putea fi un semn de malnutriție care poate avea un impact negativ asupra sănătății femeilor însărcinate și a micuților lor din uter.

Următoarele sunt semne de malnutriție în timpul sarcinii de care femeile însărcinate trebuie să le țină seama:

1. Greutatea nu crește

În mod ideal, femeile însărcinate vor experimenta creșterea în greutate odată cu creșterea vârstei gestaționale. Cu toate acestea, dacă greutatea nu crește sau chiar scade, femeile însărcinate trebuie să fie vigilente. S-ar putea ca femeile însărcinate să fie subnutrite.

În afară de greutate, adecvarea nutrițională a gravidelor poate fi văzută și prin circumferința brațului. Femeile însărcinate care au o dimensiune a brațului mai mică de 23,5 cm sunt clasificate ca fiind subnutrite. Deci, dacă circumferința brațului gravidei este mai mică decât acest număr, este posibil ca nevoile nutriționale ale gravidei să nu fi fost îndeplinite.

2. Anemia

Lipsa de sânge sau anemie poate fi, de asemenea, un semn că femeile însărcinate nu primesc suficient aport nutrițional. Anemia poate apărea atunci când femeile însărcinate au lipsă de fier și acid folic, care sunt nutrienți importanți pentru transportul oxigenului în tot corpul și a fătului în uter.

Simptomele pe care femeile însărcinate le pot recunoaște din anemie includ senzație de oboseală rapidă, lipsă de aer, amețeli frecvente, palpitații ale inimii, dificultăți de concentrare și piele, buzele și unghiile palide.

3. Probleme psihologice

Un studiu a arătat că lipsa aportului de acizi grași omega-3 în timpul sarcinii le poate face pe femeile însărcinate să prezinte simptome precum depresia, cum ar fi să se simtă în continuare triste, lipsite de valoare și vinovate și incapabile să-și controleze emoțiile. Deci, dacă femeile însărcinate se confruntă cu aceste simptome, poate că aportul nutrițional adecvat le poate depăși.

4. Ușor să te îmbolnăvești

Femeile însărcinate care sunt subnutrite vor fi de obicei mai susceptibile la boli, deoarece nu primesc aportul nutrițional necesar pentru a-și întări sistemul imunitar. În cele din urmă, virușii, bacteriile, ciupercile și paraziții care provoacă boli vor fi mai ușor de atacat.

Femeile însărcinate, satisfacerea nevoilor nutriționale este cea mai bună pregătire pentru primirea pe lume a bebelușului. Cu o alimentatie buna, micutul din uter va creste si se va dezvolta perfect. În plus, riscul de complicații în timpul nașterii, dizabilități sau boli cronice în viitor poate fi redus.

Pentru a realiza o sarcină sănătoasă, asigurați-vă că femeile însărcinate consumă întotdeauna alimente nutritive complete și efectuează în mod obișnuit controale de sarcină, da. Dacă femeile însărcinate prezintă semnele de malnutriție de mai sus, consultați imediat un medic pentru a obține tratamentul potrivit.