pictopub.com

Mbeneficii seva de mesteacăn pentru sănătate acolo varietatede la menținerea sănătății oaselor până la prevenirea deshidratării. Acest lucru se datorează faptului că seva mesteacănului conține nutriție esential pentru organism, la fel de vitamina C, calciu, magneziu, mangan și zinc.

Mesteacănul are un trunchi alb și frunze care au forma unui triunghi cu o textură zimțată la margini. Între timp, seva eliberată de acest copac este limpede la culoare, cu un gust ușor dulce.

Pentru a obține beneficii, seva de mesteacăn poate fi consumată direct sau amestecată în sirop sau miere. În plus, seva de mesteacăn poate fi folosită și ca aditiv în produsele de îngrijire a pielii.

Beneficiile sevei de mesteacăn

Beneficiile sevei de mesteacăn pentru sănătate au fost crezute de secole de locuitorii Europei de Nord, Europei de Vest și Chinei. Între timp, în Indonezia, beneficiile sevei de mesteacăn ar putea să nu fie foarte populare.

Iată o serie de beneficii pentru sănătate ale sevei de mesteacăn pe care nu trebuie să le ratați:

1. Menține sănătatea oaselor

Seva de mesteacăn conține mangan destul de mare, unde 300 ml de seva de mesteacăn este capabilă să satisfacă aproximativ 130 la sută din necesarul zilnic de mangan. Manganul din seva de mesteacăn este benefic în susținerea sănătății oaselor.

Pe lângă mangan, alte ingrediente din seva de mesteacăn care pot sprijini sănătatea oaselor sunt calciul, zincul și cuprul. Un studiu arată că manganul combinat cu calciu, zinc și cupru poate ajuta la reducerea pierderii osoase la vârstnici.

2. Combate radicalii liberi

Seva de mesteacăn este bogată în antioxidanți polifenoli. Polifenolii sunt compuși care funcționează pentru a proteja celulele corpului împotriva daunelor cauzate de expunerea la radicalii liberi.

Cercetările arată că polifenolii pot proteja organismul de mai multe boli grave, cum ar fi bolile de inimă, diabetul de tip 2, osteoporoza, boala Alzheimer, boala Parkinson și unele tipuri de cancer.

Pe lângă polifenoli, seva de mesteacăn conține și alți antioxidanți puternici, cum ar fi vitamina C. Această vitamină este necesară organismului pentru a îndepărta radicalii liberi, pentru a crește imunitatea și pentru a controla tensiunea arterială.

3. Menține pielea sănătoasă

Acum există multe produse de îngrijire a pielii și cosmetice care conțin seva de mesteacăn. Acest lucru se datorează beneficiilor de a putea hidrata corect pielea.

Un studiu arată că seva de mesteacăn din produsele de îngrijire a pielii este utilă pentru menținerea pielii sănătoase și prevenirea îmbătrânirii premature.

Nu numai că, conținutul de vitamina C din seva de mesteacăn s-a dovedit a fi eficient și în creșterea producției de colagen, astfel încât umiditatea și elasticitatea pielii să poată fi menținute.

4. Întărește părul

Următorul beneficiu al sevei de mesteacăn este prevenirea căderii părului și întărirea părului. Aceste beneficii sunt obținute datorită conținutului de fier și vitamina C din el.

Fierul este un nutrient esențial necesar pentru a stimula creșterea părului și pentru a preveni căderea părului. În timp ce vitamina C poate crește producția de colagen, astfel încât să poată întări rădăcinile părului.

5. Hidratează organismul

În comparație cu apa de cocos, caloriile din seva de mesteacăn tind să fie mai mici, așa că poate fi folosită ca alternativă la băuturile dulci care împrospătează gâtul. În plus, seva de mesteacăn conține și electroliți, precum magneziu și potasiu, care sunt utili pentru menținerea organismului hidratat.

Seva de mesteacăn este sigură atunci când este consumată în doze adecvate. Pe de altă parte, consumul excesiv de seva de mesteacăn poate crește riscul de intoxicație cu mangan și este foarte periculos pentru persoanele cu funcție hepatică afectată.

Atunci când utilizați produse de înfrumusețare din seva de mesteacăn, există riscul unei reacții alergice ulterior. Prin urmare, este recomandat să faceți un test de alergie înainte de a-l folosi.

Metoda este destul de ușoară. Trebuie doar să aplicați o cantitate mică de produs în interiorul cotului și să vedeți reacția. Dacă pielea are o erupție cutanată, mâncărime și apare o senzație de arsură, nu utilizați produsul.

Beneficiile sevei de mesteacăn variază, dar sunt necesare cercetări suplimentare cu privire la beneficiile acesteia. Prin urmare, este o idee bună să consultați un medic înainte de a consuma sau a utiliza seva de mesteacăn, mai ales dacă suferiți de anumite boli, precum afectarea funcției hepatice.