Secretul pentru a arăta fascinant chiar și atunci când ești însărcinată
În timpul sarcinii, organismul suferă mai multe modificări fizice, cum ar fi greutatea corporală umflată sau probleme ale pielii care pot fi problematice. Acest lucru vă poate face să vă pierdeți încrederea, ceea ce în cele din urmă are un impact asupra aspectului dvs. Dar, inca poti cum se face, încă arată fermecător chiar dacă are doi ani.
Majoritatea femeilor pot fi stresate dacă văd acul cântarului care continuă să se miște spre dreapta. Dar, de fapt, este inevitabil în timpul sarcinii. Același lucru este valabil și pentru problemele de piele. Modificările hormonale în timpul sarcinii pot declanșa acnee, mâncărime, modificări ale nuanței pielii sau formarea de vergeturi.
Sfaturi sănătoase și frumoase Fermecătoare în timpul sarcinii
Chiar și așa, nu da întotdeauna vina pe sarcină, astfel încât să crezi că ești neatractiv. Schimbați această mentalitate și încercați sfaturile de mai jos pentru a vă putea trăi sarcina în timp ce emanați o aură de frumusețe.
- ExercitareaSarcina nu trebuie folosită ca scuză pentru a fi leneș. Haideti sa miscam corpul astfel incat sa fiti mai energici. De asemenea, exercițiile fizice în timpul sarcinii te pot face să dormi mai bine și să reducă stresul. Această condiție vă poate face fața să arate proaspătă și frumoasă. Este recomandat să faceți sport cel puțin două ore și jumătate pe săptămână. Exercițiile care sunt sigure pentru femeile însărcinate includ mersul pe jos, înotul, yoga, pilates, exercițiile de sarcină și exercițiile Kegel.
- Profită de frumusețea naturală a femeilor însărcinateEfectele sarcinii asupra aspectului fizic nu sunt întotdeauna rele. Adesea femeile însărcinate arată mai strălucitoare când au doi ani, deoarece există o creștere a fluxului sanguin care are efect strălucire pe piele. Vi se pot întâmpla și modificări ale culorii pielii pentru a deveni mai deschise.
Nu numai pielea, ci și părul primește un efect pozitiv din sarcină. Hormonii eliberați în timpul sarcinii vă pot face părul mai gros, mai strălucitor și mai sănătos. Dacă ai avut părul gros înainte de sarcină și ești îngrijorat că va fi dificil să-l coafezi, s-ar putea să-l poți tunde într-o tunsoare care să se potrivească formei feței tale.
- UtilizaremachiajUtilizare machiaj nu este interzis in timpul sarcinii. Poți în continuare să aplici machiaj și să fii creativ cu diverse culori ruj sau fard de ochi. Dar cu o notă, machiaj Nu conține ingrediente care sunt dăunătoare pentru făt, cum ar fi mercur, retinoizi și acid salicilic.
- Răsfățați-vă la spaDin când în când, fă-ți timp timp pentru mine la spa pentru a relaxa corpul și mintea. Dar, alegeți un loc spa care este sigur pentru femeile însărcinate. Consultați un medic ginecolog înainte de a face un masaj pe corp, în special pe abdomen, sau dacă intenționați să faceți tratamente care pot crește temperatura corpului precum o saună.
- Încercând să aparăstilatCând ești însărcinată, poți fi încă văzută Modă dar totuși liber să se miște, purtând hainele potrivite. În loc să porți neglije, este mai bine să alegi păpușă bebeluș cu un design frumos. alege păpușă bebeluș unul care nu trece pe lângă genunchi ca să nu pari scund. Recomandat de a alege păpușă bebeluș cu un model cu guler în V pentru a da efectul unei linii mai lungi a corpului. De asemenea, puteți copia modele de modă pentru femei însărcinate în reviste. Cu toate acestea, evitați eliminarea buget prea mult doar pentru afaceri Modă.
- Mempfii frumos din interiorÎnfrumusețați-vă nu numai din exterior, trebuie să fiți atenți și la interior. Consumul suficient de apă vă poate menține pielea hidratată, astfel încât pielea să nu fie uscată și plictisitoare. Alimentele sănătoase pentru femeile însărcinate sunt, de asemenea, obligatorii de consumat, cum ar fi cerealele integrale, fasolea, ouăle, legumele și laptele.
- Destul somnOdată cu creșterea vârstei gestaționale, femeile însărcinate vor avea de obicei dificultăți de somn. Cu toate acestea, ar trebui să încerci totuși să dormi suficient, având în vedere numeroasele beneficii pentru sănătate și frumusețe pe care le poți obține din somn. Unele lucruri pe care le poți face pentru a depăși insomnia în timpul sarcinii sunt să dormi pe o parte și genunchii îndoiți, să folosești o pernă suplimentară pentru a-ți susține corpul sau să faci exerciții ușoare înainte de culcare.
- Bgandire pozitivaPractic, indiferent de aspectul tău fizic, frumusețea și încrederea în sine se vor manifesta atunci când vei avea gânduri pozitive. Așadar, păstrați întotdeauna propoziții pozitive în minte, de exemplu, „Sarcina este un lucru fericit, pentru că există un copil iubit în pântecele meu” sau „Sunt mama fierbinte.”
Deci, nu presupune că în timpul sarcinii nu poți arăta atractiv. Succes la incercarea diverselor sfaturi de mai sus, pentru a arata in continuare frumos in timpul sarcinii.