pictopub.com

Impactul carenței de vitamina A asupra femeilor însărcinate nu este același cu impactul în general. Acest lucru se datorează faptului că lipsa vitaminei A va afecta, de asemenea, starea uterului și a fătului.

Vitamina A este necesară în diferite etape și faze ale vieții unei femei. În timpul sarcinii, vitamina A este necesară pentru dezvoltarea inimii, plămânilor, rinichilor, ochilor și oaselor fătului. După naștere, vitamina A poate ajuta la repararea țesuturilor corpului mamei, la reducerea riscului de infecție, la întărirea sistemului imunitar și la menținerea vederii sănătoase.

Impactul deficitului de vitamina A asupra femeilor însărcinate

La femeile însărcinate, deficitul de vitamina A apare de obicei în al treilea trimestru. Acest lucru se datorează nevoii crescute de vitamina A datorită volumului sanguin crescut și dezvoltării fetale rapide.

Deși rar, deficiența de vitamina A duce de obicei la tulburări de vedere și slăbiciune a sistemului imunitar. În plus, femeile însărcinate care suferă de deficiență de vitamina A pot experimenta și următoarele efecte:

1. Avort spontan

Deficitul de vitamina A poate crește riscul de avort spontan la femeile însărcinate. Un studiu a descoperit o legătură între deficiența de vitamina A în timpul sarcinii și fertilitate și apariția avortului spontan.

2. Xeroftalmie

Deficitul de vitamina A va provoca xeroftalmie. Acest lucru se poate întâmpla și femeilor însărcinate. Xeroftalmia este o boală progresivă caracterizată prin uscarea ochilor. Această afecțiune trebuie tratată imediat, deoarece poate duce la orbire.

3. Orbire

In general, deficitul de vitamina A poate scadea acuitatea vizuala, mai ales dupa-amiaza si seara. Deficitul de vitamina A poate crește chiar și riscul de orbire.

4. Anemia cu fier

Persoanele care au deficit de vitamina A tind să aibă niveluri scăzute de fier, făcându-le predispuse la anemie. Această afecțiune poate apărea și la femeile însărcinate.

Satisfaceti nevoile de vitamina A in timpul sarcinii

O modalitate simplă care poate fi făcută pentru a satisface nevoile de vitamina A este adoptarea unei alimentații sănătoase cu o alimentație echilibrată în timpul sarcinii. Acest pas este, de asemenea, important pentru a preveni malnutriția în timpul sarcinii. Mai multe tipuri de alimente care sunt bogate în vitamina A pot fi o opțiune:

• Legume verzi și galbene, cum ar fi morcovi, dovleac și broccoli.
• Fructe, cum ar fi pepenele galben și mango.
• Mai multe tipuri de pește, cum ar fi somonul și tonul roșu.
• Produse lactate, cum ar fi brânza.

În plus, ficatul de vită include și alimente bogate în vitamina A. Cu toate acestea, consumul acestuia nu trebuie să fie excesiv, deoarece poate provoca un exces de vitamina A (hipervitaminoza A) care este de fapt dăunător fătului.

La femeile însărcinate, suplimentarea cu vitamina A nu este în general necesară. Dacă femeile însărcinate se confruntă cu deficiență severă de vitamina A, până la punctul de a provoca plângeri și simptome, faceți o examinare la medic. Medicul dumneavoastră vă va administra suplimente de vitamina A în doze sigure.

Femeile însărcinate nu trebuie să ia neglijent suplimente de vitamina A, deoarece excesul de vitamina A poate provoca un efect mai periculos, și anume apariția defectelor la făt. Unele alte efecte ale excesului de vitamina A sunt pielea uscată și aspră, vedere încețoșată și umflarea oaselor.

Impactul deficienței de vitamina A asupra femeilor însărcinate nu este doar asupra sănătății femeilor însărcinate, ci și asupra fătului. Așadar, satisface pe cât posibil nevoile de vitamina A în timpul sarcinii prin adoptarea unei alimentații sănătoase. Dar amintiți-vă, evitați să luați suplimente de vitamina A dincolo de sfatul unui medic ginecolog.