Când pot bea bebelușii suc?

Fructele și legumele au o multitudine de nutrienți importanți de care au nevoie bebelușii. Dacă micuțului tău nu prea îi place să se bucure direct de fructe sau legume, poți rezolva asta făcând o băutură răcoritoare cu suc. Cu toate acestea, a da suc copilului are reguli, tu stii, Bun.

Consumul de fructe și legume este foarte important pentru sănătatea bebelușului. În plus, nutrienții conținuti în aceste alimente colorate sunt, de asemenea, capabili să susțină creșterea și dezvoltarea lor.

De fapt, fructele și legumele pot fi date bebelușilor încă de la vârsta de 6 luni sau a primit hrană solidă. Cu toate acestea, textura și cantitatea trebuie ajustate la vârsta și nevoile celui mic, da, Bun.

Cel mai bun moment pentru a oferi suc bebelușilor

Deși utilă, oferirea de fructe și legume sub formă de suc bebelușilor trebuie făcută cu atenție. Sucurile de fructe sau legume, fie ca le faci singur sau ambalate, nu sunt recomandate a fi date micutului tau daca nu are nici macar 1 an.

Nou-născuților care nu au încă 6 luni le este strict interzis să li se administreze alte băuturi decât laptele matern, inclusiv sucuri de fructe și legume, precum și apă. Acest lucru se datorează faptului că cea mai bună alimentație pe care o poate primi un bebeluș la acea vârstă este doar laptele matern sau formula.

Nu se recomandă administrarea de sucuri de fructe și legume copiilor sub 1 an, deoarece nutrienții din acestea tind să fie dominați de zahăr sau sare, spre deosebire de laptele matern care este bogat în proteine, grăsimi și chiar prebiotice.

Mamele pot să-i dea suc Micutului doar după ce acesta are mai mult de 1 an și trebuie limitat. Daca bei prea mult suc, micutul tau se teme ca nu va avea pofta sa manance alte alimente pentru ca este deja satul. De fapt, sucul singur nu este suficient pentru a satisface nevoile nutriționale în fiecare zi.

Când oferiți suc micuțului dvs., există reguli de care trebuie să vă amintiți, inclusiv:

  • Asigură-te că micuțul tău poate să stea drept.
  • Dați suc de fructe sau legume folosind un pahar sau o ceașcă în porții pentru o singură băutură, nu cu o sticlă de lapte care poate fi pentru întreaga zi.
  • Limitați porția de suc la cel mult 120 ml pe zi.
  • Diluează sucul de fructe prima dată când micuțul tău îl încearcă, astfel încât să nu fie surprins de gust.
  • Oferă-i micuțului tău suc care conține 100% suc de fructe.
  • Alegeți mai întâi sucuri de fructe cu o aromă subtilă, cum ar fi sucul de mere sau sucul de pere.
  • Evitați să adăugați zahăr în sucuri.
  • Alegeți sucuri care au trecut prin procesul de pasteurizare, dacă cumpărați sucuri ambalate.

acumDupă ce ai citit informațiile de mai sus, acum știi când bebelușul tău poate bea suc și care sunt regulile. Să-i dai suc dacă micuțul tău are 1 an este bine, dar mai degrabă decât sub formă de suc, ar fi bine dacă i-ai oferi micuțului tău legume și fructe în forma lor originală.

Pentru ca micutul tau sa fie interesat sa manance legume si fructe intregi, le poti procesa cat mai creativ, de exemplu in salate sau taiand fructele si legumele in forme unice.

Daca micutul tau tot nu isi doreste sa manance fructe si legume sub nicio forma, inclusiv sucuri, nu ezita sa consulti un medic pentru sfaturi cu privire la alimente alternative care pot satisface nevoile lor nutritionale.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found