Cum se folosește ghimbirul pentru tuse
Nu există nicio îndoială cu privire la beneficiile ghimbirului pentru tuse, deoarece există anumite ingrediente din ghimbir care sunt eficiente în ameliorarea acestei plângeri. Cum să obțineți beneficiile ghimbirului pentru a calma tusea? Consultați următorul articol.
Multe ingrediente naturale pot fi folosite ca medicament pentru tuse, dar ghimbirul este una dintre primadonele. Pe lângă prețul ieftin și ușor de disponibil, studiile au arătat că acest condiment de bucătărie este eficient și în ameliorarea tusei.
Beneficiile ghimbirului pentru tuse
Beneficiile ghimbirului pentru tuse pot fi obținute deoarece ghimbirul conține substanțe antiinflamatoare și antitusive care sunt eficiente în ameliorarea tusei. În plus, cercetările arată că conținutul de gingerol din ghimbir poate face căile respiratorii mai ușurate, astfel încât să reducă simptomele astmului și tusea.
Pentru cei care au plângeri de tuse însoțite de plângeri de durere în gât, ghimbirul poate fi folosit și ca medicament pentru a-l calma. Acest lucru se datorează faptului că conținutul de substanțe antiinflamatoare din ghimbir poate ameliora inflamația, astfel încât durerile în gât pot fi, de asemenea, ameliorate.
Pentru a obține beneficiile ghimbirului pentru tuse și alte plângeri care îl însoțesc, îl poți consuma crud. Totuși, dacă ești deranjat de gustul picant, există o altă modalitate prin care poți să o faci, și anume prepararea lui cu apă fierbinte.
De asemenea, este ușor. Doar puneți 3 căni de apă într-o oală și aduceți-o la fiert. După aceea, puneți 1 bucată de ghimbir care a fost curățată și tăiată mărunt în apă clocotită. Se lasă 10 minute, apoi se scurge.
Puteți consuma această apă fiartă cu ghimbir direct sau o puteți adăuga cu miere și felii de lămâie pentru un gust mai proaspăt. Pentru cei cărora le place ceaiul, puteți adăuga ghimbir feliat la ceaiul obișnuit și puteți simți beneficiile.
Alte beneficii ale ghimbirului pentru sănătate
Pe lângă faptul că poate ajuta la ameliorarea tusei, ghimbirul aduce și o varietate de alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi:
1. Calmeaza durerile de stomac
Compușii chimici conținuti în ghimbir pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerilor de stomac.
2. Ușurați boală de dimineata
Se crede că consumul de ghimbir la femeile însărcinate poate ameliora simptomele boală de dimineata dimineața. Cu toate acestea, utilizarea lui trebuie să fie atentă și este mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a-l consuma.
3. Ajută la depășire osteoartrita
Există mai multe studii care arată că ghimbirul este eficient în reducerea simptomelor osteoartrita, și anume durerea sau rigiditatea articulațiilor cauzate de leziuni sau îmbătrânirea articulațiilor.
4. Scăderea nivelului de zahăr din sânge
Se crede că ghimbirul are potențialul de a fi utilizat ca medicament pentru diabet. Un studiu efectuat pe diabetici a arătat că consumul zilnic a 2 grame de pudră de ghimbir poate ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge cu 12%.
Beneficiile ghimbirului pentru tuse și alte probleme de sănătate există. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că puteți face ghimbir ca singur tratament. Este totuși sfătuit să consultați un medic dacă aveți anumite plângeri de sănătate, în special cele care apar prelungit.
