pictopub.com

Dacă o mamă care alăptează este îngrijorată de o cantitate mică de lapte care iese din sân, încercați să faceți un masaj al sânilor. Există multe beneficii ale masajului sânilor după naștere care au fost dovedite prin diferite studii medicale.

Nașterea poate fi un proces obositor. Masajul corporal, inclusiv masajul sânilor, poate stimula organismul să elibereze endorfine care fac organismul să se simtă bine. Nu numai asta, masajul mamar dupa nastere poate declansa organismul sa elibereze hormonul oxitocina care stimuleaza eliberarea laptelui matern. De asemenea, masajul sânilor poate face mama să se simtă mai confortabilă atunci când alăptează copilul.

Diverse beneficii ale masajului mamar după naștere

Iată câteva dintre beneficiile masajului sânilor pentru cele dintre voi care tocmai ați născut:

• Netezește canalele de lapte înfundate

  Canalele de lapte se pot bloca atunci când laptele se acumulează, determinând umflarea și inflamarea țesutului din jurul canalelor. Acest blocaj este cauzat de producția de lapte matern care este mai rapidă decât frecvența de alăptare a bebelușului sau frecvența mamei care extrage laptele matern. Pentru a depăși blocajele și a lansa laptele matern, fă masajul sânilor după naștere. Trucul, masați exteriorul sânului, încet până la mijloc sau mamelon. În plus, puteți încerca să comprimați sânul cu o cârpă umezită în apă caldă.

• Previne durerile de sâni în timpul alăptării

  Potrivit cercetărilor, masajul sânilor după naștere poate reduce durerea în timpul alăptării. Masajul se poate face de două ori pe zi, fiecare timp de 30 de minute. Masajul sânilor poate fi făcut și ca pas în îngrijirea sânilor în timpul sarcinii pentru a reduce durerea de sâni la femeile însărcinate.

• Îmbunătățiți calitatea laptelui matern

  Masajul mamar după naștere este, de asemenea, capabil să crească cantitatea de conținut nutrițional din laptele matern, mai ales dacă se face din prima zi de naștere până la 11 luni mai târziu. Grăsimile, cazeina și energia sunt câteva dintre substanțele care cresc în număr odată cu masajul sânilor. În timp ce cantitatea de sodiu (sodiu) din laptele matern va scădea.

• Creșteți producția de lapte

  Vrei o producție lină și abundentă de lapte? Simțiți-vă liber să faceți un masaj al sânilor după naștere. Pentru a fi mai relaxat, poți încerca să-ți masezi sânii în timp ce asculți muzică.

• Alte beneficii

  Masajul mamar după naștere poate ajuta, de asemenea, la prevenirea și tratarea problemelor legate de alăptare, cum ar fi sânii umflați sau mastita (o infecție a țesutului mamar). Nu numai atât, copilul va alăpta și mai mult.

Cum să faci masajul sânilor după naștere

Masajul sânilor după naștere este foarte ușor de făcut pentru mamele care alăptează. Iată pașii:

• Spălați-vă mai întâi mâinile cu apă caldă și săpun.
• Puneți patru degete ale mâinii drepte deasupra unui sân și patru degete ale mâinii stângi în partea de jos. Masați într-un model circular.
• De asemenea, masează părțile laterale ale sânilor într-o manieră circulară. De asemenea, puteți strânge sânii.
• După aceea, încercați să palmați și să masați întregul sân cu vârful degetelor,
• Dacă doriți să extrageți lapte, plasați degetul arătător și degetul mare în jurul mamelonului (formând un C). Mișcă ușor ambele degete până apasă pe mamelon și iese laptele. Strânge-ți sânii în funcție de ritmul cardiac.
• Faceți masaj pe celălalt sân.

Practic, masajul sânilor după naștere poate fi făcut chiar de mamele care alăptează. Asigurați-vă că masajul este făcut ușor și ușor pentru a obține beneficiul maxim. Cu toate acestea, ar trebui să consultați mai întâi un medic înainte de a face masajul sânilor, mai ales dacă suferiți de anumite afecțiuni medicale. În mod similar, dacă există noduli sau modificări la sân.