pictopub.com

Dacă locuiți cu părinții, bunicii sau bunicii voștri în vârstă, trebuie să le acordați o atenție și grijă suplimentară în mijlocul acestei pandemii de COVID-19. Pentru că sunt mai expuși riscului de a contracta virusul Corona.

Virusul Corona sau SARS-CoV-2 este un virus care atacă sistemul respirator. Acest virus este mai ușor de atacat persoanele cu un sistem imunitar slab. Unul dintre ei este vârstnicii (vârstnici), și anume un grup de persoane care au peste 60 de ani.

Sfaturi pentru îngrijirea persoanelor în vârstă în timpul pandemiei de COVID-19

Pe lângă faptul că sunt mai susceptibili de a fi infectați cu virusul Corona, vârstnicii pot experimenta și un impact periculos atunci când sunt expuși la COVID-19, în special vârstnicii care au boli de inimă, plămâni sau diabet.

Acest lucru se datorează faptului că sistemul imunitar al bătrânilor s-a slăbit, iar activitatea organelor lor nu este în general optimă, poate chiar să fi fost perturbată. În aceste condiții, virusul va fi mai ușor de multiplicat și de a provoca daune, precum și de a agrava tulburările existente.

Acum, Pentru a trata persoanele în vârstă la domiciliu și pentru a preveni contractarea COVID-19, urmați următoarele sfaturi:

1. Ai grijă de tine

În calitate de persoană care îngrijește sau are contact direct cu persoanele în vârstă, tu însuți trebuie să fii mai atent în a te proteja de virusul Corona. Acest lucru este pentru a vă reduce riscul de a transmite virusul Corona vârstnicilor pe care îi îngrijiți.

Spălați-vă mâinile des cu săpun și apă curentă și creșteți-vă sistemul imunitar mâncând alimente sănătoase și făcând sport în mod regulat. În plus, reduceți călătoriile în afara casei dacă nu este nevoie urgentă. Când trebuie să ieși din casă, poartă o mască și aplică distanțare fizică.

2. Minimizați riscul ca persoanele în vârstă să fie expuse la virusul Corona

Asigurați-vă că vă spălați întotdeauna mâinile înainte și după ce ați ajutat persoanele în vârstă cu activități. Dacă mai sunteți activ în afara casei, schimbați-vă toate hainele înainte de a vă întâlni sau de a avea grijă de bătrâni. Dacă este necesar, folosiți o mască de pânză în timp ce vă aflați în apropierea persoanelor în vârstă.

În plus, curățați frecvent articolele din casă care sunt adesea atinse de locuitorii casei, în special de persoanele în vârstă, cum ar fi clanțe sau telefoane.

3. Ai grijă de sănătatea persoanelor în vârstă

Aveți grijă de sănătatea vârstnicilor oferind alimente sănătoase și igienice. Alegeți alimente cu o nutriție echilibrată care conțin proteine, grăsimi bune, carbohidrați complecși, fibre și vitamine și minerale.

Pe lângă faptul că este o sursă de energie, alimentele sănătoase pot întări și sistemul imunitar al persoanelor în vârstă. Prin urmare, acest pas este foarte important, mai ales pentru persoanele în vârstă care se recuperează după boală.

Încurajați persoanele în vârstă să facă exerciții fizice ușoare sau întinderi musculare timp de cel puțin 20-30 de minute în fiecare zi. Acest lucru este important pentru a menține forța musculară și echilibrul la vârstnici, astfel încât aceștia să nu fie ușor răniți. Ar fi și mai bine dacă exercițiul fizic este făcut în timp ce vă relaxați la soarele dimineții.

Dacă este posibil, faceți controale regulate acasă, cum ar fi verificarea tensiunii arteriale, a temperaturii, a nivelului de zahăr din sânge sau a nivelului de colesterol din sânge. Întrebați dacă există plângeri care îl deranjează, mai ales dacă vârstnicii au antecedente de boli cronice, cum ar fi diabetul sau accidentul vascular cerebral.

Dacă vârstnicii prezintă simptome ale infecției cu virusul Corona, izolați-vă imediat și contactați linia fierbinte COVID-19 la 119 Ext. 9 pentru indicații suplimentare.

4. Limitați călătoriile în afara casei

În timpul actualei pandemii de COVID-19, toată lumea este încurajată să stea acasă, cu excepția cumpărării de alimente sau există nevoi urgente, cum ar fi solicitarea de ajutor medical de urgență.

Chiar dacă bătrânii de acasă sunt încă în formă și activi, limitează-i totuși să călătorească, darămite să se adună cu alte persoane. Motivul este că riscul de a te infecta într-un loc cu multă lume este mult mai mare decât acasă.

Dacă bătrânii de acasă au o boală care trebuie să ia medicamente în mod regulat și să se consulte cu medicul, nu uitați să le reamintești să ia medicamente în mod regulat așa cum este recomandat de medic. Totuși, atâta timp cât situația este în regulă, amânați pentru o perioadă controalele regulate la medic.

Dacă chiar trebuie să consultați un medic, faceți-o pe net prin aplicații de sănătate care au caracteristici conversație direct cu medicul, de exemplu aplicatia ALODOKTER.

5. Aplicați distanțare fizică

În timp ce în casă, distanțare fizică încă important de implementat. Limitați vizitele la persoanele care vin de obicei la casă pentru a se întâlni cu persoanele în vârstă. În plus, și colegii locuitori ai casei ar trebui să păstreze distanța în timp ce se întâlnesc cu persoanele în vârstă, mai ales când sunt bolnavi.

Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți și să nu lăsați acest lucru să îi facă pe bătrâni să se simtă ocoliți și înstrăinați de alți oameni, da. Ei încă pot face interacțiune socială, cum se face. Socializarea și comunicarea cu ceilalți este important de menținut dispozitie seniorii sunt întotdeauna buni acasă, dar trebuie să existe limite.

6. Învață bătrânii cum să folosească gadgeturi sau dispozitiv

A fi acasă în fiecare zi poate să plictisească pe oricine, inclusiv pe cei în vârstă. Pentru a nu se plictisi, învață-i cum să folosească gadgeturi sau dispozitiv. Prin gadgeturi, pot efectua apeluri video cu familia care nu locuiește în aceeași casă sau rude, fără a fi nevoie să se întâlnească față în față.

Nu numai că, pot fi distrați și cu o selecție largă de jocuri care pot fi descărcate cu ușurință și pot viziona câte filme sau videoclipuri doresc.

7. Oferă activități acasă

Bătrânii sunt de obicei sfătuiți să nu facă prea multe activități, în special cele care sunt epuizante sau riscul de rănire este mare. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu pot face nimic.

Tocmai pentru ca persoanele în vârstă să nu se plictisească, trebuie să le oferi activități cât sunt acasă. Dacă le place să gătească, invită-i să gătească împreună. Dar, asigură-te că sarcinile pe care le fac sunt ușoare și inofensive, bine?

Dacă le place să tricoteze, să picteze sau să aibă grijă de flori, răspundeți nevoilor lor de hobby și lăsați-i să rămână creativi. Pe lângă faptul că îi face activi, hobby-urile le pot face starea de spirit mai bună și mai puțin morocănosă în timp ce stau acasă.

A trăi cu persoanele în vârstă în mijlocul unei astfel de pandemii de COVID-19 presupune să fii mai atent, atât în ​​menținerea sănătății lor, cât și în tine însuți. De asemenea, trebuie să ai răbdare pentru că îngrijirea unei persoane în vârstă în această stare nu este ușoară.

Dacă doriți să întrebați ceva despre sănătatea vârstnicilor sau despre cum să îngrijiți persoanele în vârstă în timpul pandemiei de COVID-19, puteți utiliza o aplicație de sănătate care oferă facilități de telemedicină, precum ALODOKTER.

Prin aplicația ALODOKTER, puteți conversație direct cu medicul. Și dacă este nevoie de o examinare imediată, vă puteți programa și la un medic la spital prin această aplicație.