pictopub.com

Motivul pentru căderea sânilor este adesea motivul pentru care femeile nu doresc să alăpteze. De fapt, alăptarea nu este singurul factor care poate afecta acest lucru.

Desigur, corpul unei femei are capacitatea de a secreta lapte care poate satisface nevoile bebelusului. Cantitatea de lapte se poate adapta si la nevoile bebelusului, inclusiv atunci cand avem gemeni sau alaptam in timpul sarcinii. Cu cât ești alăptat mai des, cu atât va fi mai mare cantitatea de lapte către sâni. Cu alte cuvinte, aprovizionarea cu lapte se va adapta nevoilor bebelusului.

Efectul pielii și țesutului mamar

De la sarcină până la alăptare, mărimea și forma sânilor unei femei se pot schimba. După încheierea alăptării, unele femei au încă sânii mari, dar unele se confruntă cu sânii lăsați. Acest lucru se datorează faptului că fluxul de lapte în timpul alăptării poate întinde pielea și țesutul mamar. Când alăptarea se încheie și țesutul mamar nu mai produce sau scurge lapte, unele femei se confruntă cu micșorarea sânilor și lăsarea vizibilă a sânilor.

Doar că, de fapt, pe lângă alăptare, mulți factori pot afecta sânii lăsați. De exemplu, dimensiunea indicelui de masă corporală, vârsta, fumatul, numărul de sarcini experimentate și dimensiunea mare a sânilor înainte de sarcină. Este influențată și de factori genetici.

Dacă în tot acest timp, sutienele sunt considerate pentru a preveni căderea sânilor. De fapt, un studiu realizat pe parcursul a 15 ani a relevat că contrariul este adevărat. Mușchii sânilor la femeile care poartă mereu sutien sunt de fapt mai slabi, se vede din măsurarea mamelonului de la umărul inferior.

Cercetătorii au spus, probabil pentru că mușchii sânilor nu funcționează optim atunci când sunt susținuți de un sutien. Totuși, cercetătorii au subliniat că acest efect nu este cauzat în mod absolut de sutien, deoarece există câțiva alți factori care vor schimba în mod natural forma și fermitatea sânilor, cum ar fi vârsta și modificările hormonale.

Ceea ce este important de știut, sânii lasați vor apărea în continuare, chiar dacă o femeie alăptează sau nu. Există, de asemenea, câteva sfaturi simple pentru a strânge sânii lăsați.

Previne lasarea sanilor

Până acum, operația de mărire a sânilor a fost cunoscută pe scară largă de către public. Dar, de fapt, operatiile efectuate pentru ridicarea sanilor lasati nu sunt mai putin numeroase si cresc in fiecare an fata de procedurile de marire a sanilor. Această operație estetică se numește mastopexie, care poate corecta sânii lăsați și, de asemenea, poate schimba poziția mamelonului și a areolei pe sân.

Cu toate acestea, nu vă grăbiți să alegeți intervenția chirurgicală. Există câteva moduri simple pe care le puteți face pentru a preveni sânii lăsați:

• Faceți sporturi care susțin mușchii sânilor

  De exemplu flotări, placă laterală, sau ridicarea greutăților. Pe lângă faptul că este bun pentru tonifierea mușchilor sânilor, acest exercițiu este bun și pentru întărirea mușchilor spatelui și umerilor și ajută la stabilizarea greutății corporale.

• Curățați cu sârguință sânii

  Ștergeți transpirația și murdăria din jurul sânului cu apă caldă sau cu un prosop. Se recomandă folosirea unui săpun blând pentru a nu se pierde uleiurile naturale ale pielii.

• Menține greutatea corporală ideală

  Nu este nevoie să urmați diete extreme sau să evitați câștigul excesiv al corpului. Câștigarea sau pierderea în greutate pune pielea sub presiune și poate declanșa deteriorarea celulelor, ducând la sânii lăsați.

• Creșteți-vă aportul de legume și fructe proaspete

  Ambele ingrediente contin vitamine si minerale care vor mentine sanatos tesutul mamar. Consumă 4 porții de fructe și 5 porții de legume în fiecare zi.

• Lscoate-ți sutienul obișnuit

  Din când în când, îți poți da jos sutienul când te relaxezi acasă.

• Evitați fumatul

  Nicotina din țigări poate bloca vasele de sânge să nu primească oxigen și substanțe nutritive adecvate. În plus, alte substanțe din țigări pot afecta colagenul și elastina din sâni.

Sânii lăsați nu se datorează exclusiv procesului de alăptare, ci mulți factori îl pot afecta. Urmați pașii de mai sus pentru a reduce șansele. De asemenea, puteți consulta un chirurg plastician pentru a determina intervenții chirurgicale ulterioare care pot ajuta la îmbunătățirea stării sânului. Asigurați-vă că cântăriți atât riscurile, cât și beneficiile.