Este sigur să oferiți kiwi bebelușilor și care sunt beneficiile?
La fel ca portocalele și căpșunile, fructele de kiwi au un gust acru răcoritor. Cu toate acestea, din cauza gustului, unele mame sunt îngrijorate că le oferă kiwi copiilor. De fapt, este sigur să dai kiwi bebelușilor și care sunt beneficiile?
Kiwi sau Actinidia deliciosa are forma unui ou de gaina, dar mai mare de atat. Pulpa fructului de kiwi este verde, iar pielea este maro cenușiu, cu fire de păr fine pe suprafața exterioară. Acest fruct tinde să aibă un gust acru.
Kiwi este sigur de dat bebelușilor
Deși are un gust care tinde să fie acru, kiwi este OK și sigur de dat bebelușilor ca alimente complementare, Bun. În plus, acest fruct este unul dintre alimentele cu risc scăzut de alergie.
Mamicile pot da kiwi atunci cand micutul incepe sa invete sa manance sau are 6 luni. Totuși, asigură-te că textura kiwi-ului este în concordanță cu vârsta micuțului tău, da, Bun.
Pe lângă faptul că este sigur, motivul pentru care acest fruct ar trebui să fie inclus în meniul MPASI este pentru că conține macronutrienți și micronutrienți de care pot beneficia bebelușii, inclusiv carbohidrați, fibre, calciu, fosfor, mai multe vitamine precum acid folic, vitamina C, vitamina K și vitamina E, precum și diverse vitamine.tipuri de antioxidanți.
Lista beneficiilor Kiwi pentru sănătatea bebelușului
Deoarece conține mulți nutrienți, fructele kiwi pot oferi o multitudine de beneficii pentru sănătatea bebelușului, inclusiv:
1. Creste rezistenta
Fructul de kiwi este bogat în vitamina C. Această vitamină este capabilă să îmbunătățească activitatea sistemului imunitar, astfel încât micuțul tău să poată evita transmiterea diferitelor boli infecțioase, inclusiv infecția cu virus Corona.
În plus, fructele de kiwi conțin și antioxidanți care joacă un rol important în prevenirea deteriorării celulelor corpului, inclusiv a celulelor imunitare, cauzate de expunerea excesivă la radicalii liberi.
2. Menține un sistem digestiv sănătos
Într-un fruct de kiwi, există aproximativ 2 grame de fibre. Deși nu prea mult, fibrele din kiwi pot ajuta la menținerea sănătății sistemului digestiv al bebelușului. În plus, aproximativ 80% din fructele de kiwi sunt și apă care poate facilita mișcarea scaunului în intestin, astfel încât să prevină constipația micuțului tău.
3. Reduce simptomele astmului
Se crede că conținutul de antioxidanți și vitamina C din kiwi poate reduce simptomele astmului, cum ar fi dificultățile de respirație și respirația șuierătoare. Un studiu a arătat că a existat o îmbunătățire a funcției pulmonare la persoanele care consumau în mod regulat fructe, inclusiv fructe de kiwi, în mod regulat.
4. Circulația sângelui fluidă
La fel ca vitamina C, vitamina E conținută în fructele de kiwi mărește și rezistența. În plus, această vitamină joacă un rol important în îmbunătățirea circulației sângelui. Cu un flux sanguin fluid, celulele din corpul micuțului tău pot funcționa optim.
5. Preveniți anemia
Un kiwi poate satisface 20% din necesarul de acid folic (vitamina B9) și mai mult de 100% din necesarul de vitamina C al copilului. Ambele vitamine au un rol important în formarea globulelor roșii. Așadar, satisfacerea nevoilor zilnice ale micuțului tău de vitamine C și B9 va ajuta la reducerea riscului de a dezvolta anemie.
După ce ai aflat informațiile de mai sus, acum nu mai trebuie să eziți să-i oferi kiwi micuțului tău, da. Cu toate acestea, oferirea de kiwi bebelușilor este doar ca o gustare, nu un înlocuitor pentru masa principală.
Mama poate procesa acest fruct în budincă, înghețată, piure, toppinguri pe ovaz, și a servit direct ca mâncare pentru degete.
Pentru unii bebeluși, kiwi poate fi prea acru. Așadar, încercați să alegeți kiwi care sunt cu adevărat copți pentru a reduce nivelul de aciditate.
Mamele trebuie să știe că alimentele prea acide pot provoca erupții cutanate pentru scutec, deoarece și scaunul bebelușului va deveni acid. Dacă se întâmplă acest lucru, ești sfătuit să amâni să dai kiwi până când micuțul tău împlinește 8-10 luni.
În plus, deși kiwi rareori provoacă alergii, nu înseamnă că riscul de alergii nu există deloc. Dacă micuțul tău are buzele umflate, mâncărimea pielii și vărsături după ce a mâncat kiwi, nu mai dai acestui fruct și consultă imediat un medic.
