Acestea sunt faptele despre pericolele cofeinei la diabetici

Pericolele cofeinei la diabetici sunt încă dezbătute. Există o opinie care spune că cofeina nu este bună pentru diabetici. Cu toate acestea, există cei care contestă această presupunere. Pentru a afla faptele reale, consultați explicația din articolul următor.

Cofeina este unul dintre ingredientele găsite în cafea și ceai. Cofeina este adesea consumată deoarece poate stimula creierul și îi poate face pe cei care o consumă să devină mai concentrați și ușor de concentrat. Cofeina este, de asemenea, consumată în mod obișnuit pentru a depăși oboseala și somnolența.

Cu toate acestea, persoanele care suferă de anumite boli, cum ar fi diabetul de tip 2, ar putea să nu fie sfătuite să consume prea multă cofeină din cauza riscului de reacții adverse care pot apărea.

Impactul negativ și pozitiv al cofeinei pentru diabetici

Următoarele sunt efectele negative și pozitive ale consumului de cofeină pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2:

Efectele negative ale cofeinei pentru diabetici

Unele cercetări arată că consumul de cafea până la 4 căni sau mai mult pe zi poate crește nivelul zahărului din sânge la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.

Acest lucru se datorează efectului cofeinei despre care se crede că interferează cu performanța hormonului insulinei, făcând astfel mai dificil pentru diabetici să-și controleze nivelul zahărului din sânge.

Dacă diabeticii continuă să consume cofeină, se teme că aceasta poate face glicemia mai dificil de controlat, crescând riscul de complicații ale diabetului, cum ar fi afectarea nervilor și rinichilor. Cu toate acestea, pericolele cofeinei pentru diabetici trebuie să fie studiate în continuare.

Impactul pozitiv al cofeinei pentru diabetici

Pe de altă parte, băuturile cu cofeină, cum ar fi cafeaua și ceaiul, conțin și polifenoli. Această substanță este un bun antioxidant pentru diabetici. Polifenolii sunt cunoscuți că reduc riscul de diabet la persoanele sănătoase și previn creșterea nivelului de zahăr din sânge la persoanele cu diabet de tip 2.

Acești antioxidanți sunt, de asemenea, buni pentru menținerea celulelor și țesuturilor corporale sănătoase de efectele radicalilor liberi.

Efectul cofeinei asupra diabeticilor este încă o chestiune de controversă. Cu toate acestea, dacă aveți diabet și vă place să consumați cofeină, încercați să o limitați.

Este sfătuit să nu consumați mai mult de 2 căni de cafea pe zi și mai mult de 3 căni de ceai pe zi. Atunci când consumați aceste băuturi, nu trebuie să folosiți prea mult zahăr.

Dacă mai aveți îndoieli sau vă faceți griji cu privire la pericolele cofeinei pentru diabet, puteți consulta un medic.

Pe lângă limitarea aportului de cofeină, nu uitați să faceți sport în mod regulat, să aveți o dietă sănătoasă și să luați medicamente antidiabetice conform instrucțiunilor medicului pentru a vă controla diabetul.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found