pictopub.com

Multe femei tânjesc părul lung pentru că poate fi atrăgător și îl face să arate frumos. Dacă sunteți unul dintre ei, înțelegerea modului de a-ți crește părul rapid și sănătos vă poate ajuta să vă îndepliniți dorința.

Creșterea părului este influențată de vârstă, tipul de păr și starea dumneavoastră de sănătate. În plus, creșterea părului este influențată și de dietă. Pentru ca alimentele pe care le consumi sa devina nutrienti pentru a stimula cresterea parului.

Creșteți creșterea părului cu alimente

Iată câteva tipuri de alimente pe care le puteți consuma pentru a menține părul sănătos și pentru a ajuta la creșterea părului:

• Carnea ayum

  Pentru ca părul să crească corect și să nu cadă, este necesar să consumați alimente care conțin suficiente proteine. Carnea slabă de pui poate fi o sursă de proteine ​​pentru părul tău.

• Ou

  Nu numai carnea de pui, se dovedește că beneficiile ouălor pot ajuta și la creșterea părului, deoarece conțin proteine, fier și vitamine B care sunt bune pentru păr.

• Spanac

  Ca și alte legume verzi, spanacul este bun de consum pentru a menține scalpul umed, astfel încât părul să nu se rupă ușor. Spanacul conține folat, vitamina A, vitamina C, fier și beta caroten.

• Somon

  Cu conținutul de acizi grași omega 3, beneficiile somonului vă pot face părul strălucitor și să arate sănătos.

• Guava sămânță

  Guava este bună pentru păr, deoarece conține multă vitamina C.

• Scorţişoară

  Beneficiile scorțișoarei pot îmbunătăți circulația sângelui și pot aduce oxigen și substanțe nutritive foliculilor de păr.

Tratament pentru alungirea parului

Pe lângă consumul de alimente care pot susține sănătatea și creșterea părului, puteți lua și tratamente naturiste pentru a vă stimula creșterea părului. O modalitate este să folosești ulei de cocos. Tratamentul părului cu ulei de cocos se poate face acasă înainte de culcare.

Utilizați ulei de cocos pe păr și pe scalp, apoi înfășurați părul cu o acoperire pentru cap pentru a face duș, apoi spălați-vă părul a doua zi. Uleiul de cocos are o structură de acizi grași și se poate infiltra cu ușurință în firul de păr, reparând astfel părul deteriorat sau fragil.

Evitați lucrurile care pot inhiba creșterea părului

Pentru ca creșterea părului să nu fie împiedicată, trebuie să fii atent și la obiceiurile tale zilnice. Deoarece, există mai multe obiceiuri care pot deteriora părul și pot inhiba creșterea acestuia, inclusiv:

• Folosind prea des un uscător de păr.
• Utilizați prea des o placă de îndreptat sau un instrument pentru a îndrepta părul.
• Prea des șamponarea și pieptănarea părului.
• Îngrijirea părului folosind substanțe chimice.
• Prea des vopsiți părul cu vopsea de păr.

Unele dintre obiceiurile de mai sus pot provoca păr uscat și își pot pierde uleiurile naturale. Frecarea care apare la pieptanat prezinta si riscul de a rupe parul si poate deteriora cuticulele de pe par. Dacă trebuie să utilizați un uscător de păr sau o placă de îndreptat, cel mai bine este să utilizați cea mai scăzută căldură posibilă pentru a minimiza deteriorarea părului.

Extinderea rapidă și sănătoasă a părului se poate face printr-un aport nutrițional adecvat, împreună cu o îngrijire bună. Evita, de asemenea, unele obiceiuri care pot inhiba cresterea parului.